10 Parimat kodu õiguskaitsevahendit, et saada kiiret vabastamist sinusiidist

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Kuidas ravida sinusiiti loomulikult kodus
  • Muud nõuanded sinusiidi vastu võitlemiseks kodus
  • KKK

Kas te muretsete iga hooaja muutuse pärast, sest see võib põhjustada sinusiiti? Kas te kardate neid ebamugavaid päevi, kui teie nina toob teie keha kogu toimimise seisma? Paljud inimesed kannatavad ägeda või kroonilise sinusiidi all.

Sinusiit viitab siinuste nakkusele, mis on limaskesta vooderdatud, mis toodab lima, et kaitsta keha mustuse ja võõrkehade eest. Tavaliselt toimub see liigse lima arenemisel, mis viib ummistumiseni. Ravimid võivad aidata siinusrõhku ravida. Kuid koduvalmistamisvahendid võivad osutuda tõhusaks ka siinusrünnaku valu ja ebamugavuse leevendamisel.

Kuidas ravida sinusiiti loomulikult kodus

Paljud inimesed soovivad teada, kuidas nad võivad sinusiidi infektsioonist vabaneda. Kuigi ravimid on tõhusad, on ka looduslikke abinõusid, mis aitavad teil hallata siinusega seotud probleeme. Järgnevalt on toodud mõned sinusiidi looduslikud ravimeetodid:

1. Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas sinusiidi puhul võib olla imeline looduslik lahendus põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste tõttu. Selle tugev lõhn võib aidata ummikuid neutraliseerida ja soodustada hingamist, eemaldades nina läbipääsu, aidates samal ajal kehal nakkuse vastu võidelda.

{title}

Mida sa vajad

  • Kaks supilusikatäit õunasiidri äädikat
  • Kuus untsi kuuma vett

Mida sa pead tegema

  • Segage õunasiidri äädikat kuuma veega ja jooge seda kaks korda päevas, et saada leevendust.
  • Saad kasutada seda segu ka garglingi jaoks, et saada lisahĂĽvesid.
  • Lisaks saate segule lisada mett ja sidruni, et parandada selle maitset.

2. Eeterlikud õlid

Paljud eeterlikud õlid, nagu lavendel, piparmünt, teepuu, eukalüpt, mänd, rosmariin, sidrun, nelk, võivad osutuda kasulikuks sinusiidi sümptomite parandamisel. Eeterlike õlide antibakteriaalsed ja põletikuvastased võimed võivad olla peavalu peapööritamiseks. Samuti võib see aidata köha maha suruda.

{title}

Mida sa vajad

  • Kaks kuni kolm tilka lavendliõli
  • Kaks kuni kolm tilka sidruni eeterlikku õli
  • Kaks kuni kolm tilka eukalĂĽptiõli

Mida sa pead tegema

  • Segage kõik eeterlikud õlid kuumas vees, et moodustada terapeutiline aur.
  • Katke pea pea rätikuga ja hingake sĂĽgavale umbes kaks minutit korraga paar korda päevas.
  • Silmade ärrituse vältimiseks hoidke silmad suletud.
  • Te saate ka rakendada eeterlike õlide segu, mis on lahjendatud kandjaõli abil, nagu oliiviõli, paikselt kaela tagaosas, templites ja hõõruda õrnalt, et leevendada siinuse ummikuid.
  • Taaskäivitage paar tundi pärast kiiret leevendamist.

3. Cayenne Pepper Tea

Cayenne'i pipariga valmistatud looduslik tee võib aidata purustada ja tühjendada ülekoormatud lima ja pakkuda leevendust. See võib pakkuda põletikuvastast ja antibakteriaalset kasu, mis võib kaasa aidata ärritavate sinusiitide sümptomite ennetamisele ja leevendamisele.

{title}

Mida sa vajad

  • Pool tl cayenne'i pipart
  • Kaks teelusikatäit mett
  • Ăśks viil sidruni
  • Kohv keeva veega

Mida sa pead tegema

  • Lisage cayenne'i pipar, mesi ja sidrun kuumale veele.
  • Segage hästi ja jooge seda teed kaks kuni kolm korda päevas.
  • Kroonilise sinusinfektsiooni korral võib nasaalsete hingamisteede puhanguteks ka väikest kogust cayenne'i pulbrit.

4. Ingveri kurkum tee

Ingveril on antibiootikumid ja antioksüdandid, mis võivad toetada detoksifitseerimist, edendada vereringet ja võidelda infektsioonide ja põletike vastu. Kurkumaal on põletikuvastane ja antioksüdantne omadus ning see võib seega pakkuda sinust vabastust.

{title}

Mida sa vajad

  • Tl tĂĽrgi pulbrit
  • Tuum värske ingver, riivitud
  • Tass kuuma vett
  • Supilusikatäis mett (valikuline)

Mida sa pead tegema

  • Lisage riivitud ingver kuumale veele.
  • Laske sellel umbes 10 minuti jooksul järsku.
  • Lisage kurkum ja mesi ning segage hästi.
  • TĂĽvi ja jooge teed kaks kuni kolm korda päevas.

5. Roheline tee

Roheline tee võib olla kasulik alternatiiv sinusiidi raviks, kuna see on rikas antioksüdantidega. See ei aita mitte ainult vähendada nakkust, vaid aitab ka keha tervenemisprotsessis.

{title}

Mida sa vajad

  • Kaks teelusikatäit rohelist teed
  • Kohvi kuuma vett
  • Supilusikatäis mett ja sidruni

Mida sa pead tegema

  • Lisage rohelise tee lehed kuumale veele ja laske sellel mõnda aega järsku.
  • Tugevdage ja lisage mett ja sidrunit selle maitse parandamiseks.
  • Kas see taimne tee on mugavamaks kaks korda päevas.

6. Greibi seemnete ekstrakt

See on loomulik antibiootikum, mis aitab kõrvaldada sinust põhjustavat nakkust.

{title}

Mida sa vajad

  • Kaks kuni neli tilka vedelat greibi seemneekstrakti
  • Neti pott või pigista pudel
  • Kuum vesi

Mida sa pead tegema

  • Lisage greibi seemne ekstrakt leige veega.
  • Valage see segu neti potti / pigista pudelisse.
  • Kallutage pea ĂĽhele kĂĽljele ja asetage seadme piik ĂĽlemise ninasõõrme sisse.
  • Pigistage lahust ettevaatlikult nii, et see võib alumise ninasõõrmest välja voolata.
  • Korrake protsessi teise ninasõõrmega.
  • Tehke seda kaks korda päevas.

7. Mädarõigas

Mädarõigas sisaldab suurel määral väävlit, millel võib olla siinusrünnaku tunnustega tegelemisel antibiootiline toime. Mädarõika juur võib olla sinusinfektsioonidega edukalt toime tulla.

{title}

Mida sa vajad

  • Tl värsket riivitud mädarõigast

Mida sa pead tegema

  • Hoidke riivitud mädarõigas suu sees kuni selle maitse hajub.
  • Pärast maitse hajutamist saate mädarõigas neelata.
  • Proovige seda lahendust kaks kuni kolm korda päevas.
  • Olge ettevaatlik, et mitte torutada mädarõigas suurtes kogustes, sest selle ĂĽlemäärane hulk võib põhjustada oksendamist ja kõhuvalu.

8. Sibul

Sibulil on väävlisisalduse tõttu antibakteriaalsed võimed, mis võivad olla kasulikud sinusinfektsiooni parandamiseks. Parimate tulemuste saamiseks vali võimsamalt lõhnastatud sordid nagu punased, pruunid ja valged sibulad.

{title}

Mida sa vajad

  • Sibul, õhukeseks viilutatud
  • Keev vesi

Mida sa pead tegema

  • Lisage sibula viilud keeva veega pannile.
  • Laske sellel keeda umbes viis minutit.
  • Pange rätik oma pea katmiseks ja lõhna sissehingamiseks.
  • Sooja vedelikku saab juua ka siis, kui sibula maitse ei ole teie jaoks räpane.

9. Detox Bath

Esilaterna sinusiidi ravimeetodite hulka kuuluvad Epsomi soola, söögisooda jms puhastamine. See võib eemaldada lisandeid, andes märkimisväärse koguse looduslikke mineraale, et avada ülekoormatud siinused ja ravida külma ja infektsioone.

{title}

Mida sa vajad

  • Tass Epsomi soola
  • Pool tassi söögisoodat
  • Kaheksa kuni kĂĽmme tilka eukalĂĽpti eeterlikku õli
  • Ă•huke vesi
  • Vann

Mida sa pead tegema

  • Täitke vanni sooja veega.
  • Lisage sellele Epsomi sool, söögisoodat ja eukalĂĽptiõli.
  • Segage hästi ja lõõgastuge vannis kuni 20 minutit.
  • Panna ennast kord päevas rahustava kogemuse saamiseks.

10. Aur

Meditsiiniline auru sissehingamine on üks kõige tõhusamaid sinusiidi ravimeetodeid. Aur võib aidata niiskuse lisamisel kuiva sinuse läbipääsudele, et aeglustada lima, mis võib olla aja jooksul paksenenud, andes teile kergendava valu ja peavalu vähenemise.

{title}

Mida sa vajad

  • Suur pott
  • Kuum vesi
  • Paar tilka mis tahes eeterlikku õli, valikuline
  • Suur rätik

Mida sa pead tegema

  • Valage suuresse potti kuum vesi.
  • Lisage sellele soovitud eeterlik õli.
  • Suure rätikuga pea katmiseks ja potti ĂĽle painutamiseks intensiivselt sisse hingama.
  • Hingake umbes kuus kuni kaheksa minutit.
  • Tehke seda kaks kuni kolm korda päevas, et tĂĽhjendada sinusi.

Muud nõuanded sinusiidi vastu võitlemiseks kodus

Põgenenud hingamine ja rõhu põhjustatud peavalud, mis kaasnevad siinuse ummikuga, võivad olla väga vastik ja ebameeldivad. Kui te ei soovi pikema aja jooksul kasutada dekongestante või ravimeid, võivad teatud näpunäited aidata võidelda sinusiidiga kodus.

  • Jääge niisutatuks, joomises rohkelt vett ja muid terveid vedelikke, nagu kuumad supid, värsked mahlad, mis on suhkrut. HĂĽdrateeritud viibimine võib lima eemaldada ja minimeerida häirivaid sinusiitide sĂĽmptomeid. Sinuse rĂĽnnaku ajal tuleb vältida kofeiini, alkoholi, suitsetamist, mis võib dehĂĽdratsiooni halvendada.
  • Lisage toitu, mis on hea soolestiku mikrofloorale, mis on ligi 80% organismi immuunsĂĽsteemist. See ei aita kasu mitte ainult keha ĂĽldisest heaolust, vaid mängib rolli ka siinusinfektsiooni ennetamisel. Kui soolestikus olevad head bakterid õõnestavad, võib see põhjustada tasakaalustamatust. Ebatervislik soole võib põhjustada kroonilisi põletikke, mis võivad ilmneda sinusinfektsioonina. Seega võib probiootikume sisaldavate fermenteeritud toiduainete, nagu näiteks jogurt, piim, kimchi, kombucha, tarbimise suurendamine tervete soole bakterite taastamiseks ja parandamiseks.
  • Nina loputamine võib oluliselt vähendada nina ärritust ja ummikuid. Seda nimetatakse ka nasaalseks niisutuseks või soolalahustamiseks, see tähendab ninasõitude loputamist soolalahusega. Nina loputamiseks peate lisama tl soola tassi sooja veega. Täitke selle lahusega pigistav pudel ja kallutage pea, et sisestada paar tilka ĂĽhte ninasõõrmesse, nii et lahus saaks välja voolata. Korrake protseduuri iga ninasõõrmega, et eemaldada ärritavad ained ja leevendada põletikku.
  • Sooja kokkusurumise rakendamine silmade ja nina paar minutit võib soodustada vereringet, lõõgastuda ja valu leevendada. Te saate vaheldumisi kasutada kuuma ja kĂĽlma kompressori, kuna see võib oluliselt aidata sinuse rõhu ja valu vabastamist. Teine toetav võimalus võib olla kompressi leotamine sooja ingveri tees ja selle asetamine oma näole, hingates sĂĽgavalt põletikku.
  • Ă•rnalt masseerides oma nägu, eriti sinusi siinuse ummikute ajal, võib see aidata tõmmata nina ja kergendada ärritust. Hõõruge pehmelt, kasutades kerget survet ninasõõrmetele, umbes põskedega ringikujuliste liikumiste ja silmade nurgas minuti või kahe minuti jooksul. Kui te ei tunne palju leevendust, proovige rõhku veidi suurendada.
  • Une tähtsust ei saa piisavalt rõhutada. Veenduge, et te võtate õige puhkuse, et teie keha saaks nakkuse vastu võitlemiseks piisavalt abi ja ennast ravida. Kui teil on ummiku ja valu tõttu sinuse rĂĽnnaku ajal raske magada, siis võtke enne magamaminekut pensionile auru sissehingamine. Tõstke oma pead veidi ĂĽles ja hoidke oma tuba ventileerituna ja ärritavate aineteta.

KKK

Mõned korduma kippuvad küsimused sinusiidi kohta on:

1. Millised on sinusinfektsiooni sĂĽmptomid?

Sinusinfektsiooni sĂĽmptomid on:

  • Aevastamine sobib
  • Valu ja rõhk otsmiku, silmade ja põsesarnade ĂĽmber
  • Ninakinnisus ja tĂĽhjendamine (kollakasroheline)
  • Kurguvalu ja köha
  • Peavalud
  • Valgustundlikkus
  • Silmade jootmine ja punetus
  • Lõhnatunde kaotus
  • Maitse tunde kaotamine
  • Madala kvaliteediga palavik
  • Hambavalu (aegadel)
  • Earache

2. Millised toidud peaksid vältima sinuse nakkuse vältimist?

Te võite olla allergiline mõne konkreetse toidu suhtes, mis võib algatada sinusinfektsiooni. Kindlasti selgitage välja oma toiduaineid ja hoiduge nende söömisest. Üldiselt on soovitatav vältida piimatoodete, näiteks juustu, rafineeritud taimeõlide, munade, suhkruroogade (jäätis, šokolaad), pärmi sisaldavate toiduainete kasutamist, mis võivad suurendada lima tootmist. Samuti võib vältida tugevate vürtside, tärklise- ja praetud asjade, riisi, liha jms tarbimist. Külmad joogid ja muud külmad joogid võivad ninakinnisust halvendada. Nii et vältida ka neid.

3. Kas nõelravi töö sinuse rõhu jaoks?

Vana Hiina tehnikaga nõelravi võib anda teile vabastuse siinusrõhust, kuna on teada, et see suurendab kehavedelike ringlust, tugevdab immuunsüsteemi ja toetab keha tervenemisviisil. Kuid nõelravi peaks tegema ainult sertifitseeritud spetsialistid ja konsulteerima arstiga.

Sinusinfektsioonid ei ole meditsiiniliste seisundite suhtes kõige kriitilisemad. Kuid nad võivad antibiootikumide võtmisest hoolimata oma elu viletsaks teha. Sellistel aegadel võivad looduslikud ravimeetodid teha trikke ja teha imet, et tuua vajalikku lõõgastust ja lohutust. Siiski on mõttekas pöörduda arsti poole enne alternatiivsete tervisekaitsevahendite kasutamist. Kui sümptomid püsivad kauem kui nädal, pöörduge kohe arsti poole.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼