11 sammu, et lõpetada mürgine sõprus, nii et saate liikuda vigastusest

Sisu:

Sõpraga murdmine on sama raske - kui mitte rohkem - kui märkimisväärse muu lõhkumine. Sa pead vastu astuma kõikidele neile haigetele tundedele, pisaratele, vastastikuste varade jagamisele ja edasiliikumise raskustele. Kuid mõnikord peate oma õnne säilitamiseks lõpetama sõpruse.

Kui teil on sõber, kes teeb end pidevalt ennast halvaks, reedab teid või põhjustab teile rohkem pingeid kui rahulolu, peate võib-olla kaaluma, et ta läheks. Mürgise sõpruse kindlakstegemine ei ole alati lihtne, aga kui olete jõudnud arusaamisele, et su sõber on tegelikult mürgine, on oluline sidemed lõhkuda. Puudub vajadus vaimse ja emotsionaalse kahju tekitamiseks iseendale, püüdes päästa suhteid kellegagi, kes on teie elule halb mõju.

Mis on õige viis sõpruse lõpetamiseks? Viimane asi, mida sa tahad teha, on lihtsalt kellegi kummitus. See pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka ebaviisakas. Sa ei taha oma tasemele vajuda. Ja eriti kui ta oli teie BFF, on oluline vestelda, mis juhtus. Sa väärid võimalust öelda, mida sa tunned, samuti võimalust sulgeda.

Sellise vestluse saamine võib siiski olla väga raske. Vastuolud ja purunemised on alati rasked ja kui teil on vaja oma BFF-iga, on see veelgi hullem. Kui soovid sõbralikult edasi liikuda, peate teadma, kuidas olukorda navigeerida.

1 Plaan, mida sa ütled

BFF-i purustamine ei ole lihtne. Vestluse hõlbustamiseks kaaluge skripti (või vähemalt märkmete tegemise) kirjutamist selle kohta, mida soovite öelda. See aitab teil jääda teele ja valmistada ette ka võimalikke tagasilööke.

2 Ole kindel

Breakups on karmid, olenemata sellest, kas need on SO või BFF. Ja see on alati raskem isikul, kes on purunenud, nii et veenduge, et teete seda mõistvalt. Mida ilusam sa oled, seda parem ta reageerib olukorrale. Ja kui ta hakkab vihaseks jääma, jääge rahulikuks. Kui sa vastupidi vihastad, kujuneb arutelu väljapööramiseks.

3 Räägi tõtt

Ausus on tõesti parim poliitika. Ja kuigi te ei taha teda lihtsalt oma kõige halvemate omadustega nimekirjast välja tõrjuda, siis ärge unustage faktidest täielikult. Selgitage talle, miks te tunnete vajadust sõpruse lõpetamiseks ja öelge talle, et suhe ei ole teie jaoks enam terve ega positiivne. Sel moel saab ta oma tegevusest õppida.

4 Ära teda süüdista

Isegi kui te teate, et teie sõpruse halvenemine on täielikult tema süü, ärge süüdistage. Kui süüdistate teda, et ta on oma duo mürgine pool, läheb ta kohe kaitsele, mis teeb temaga veelgi raskemaks suhtlemise või põhjendamise. Sa, muidugi, ei pea ise süüdistama - vaid pane asjad üldisemaks. Nii et "Sa oled halb sõber", proovige "Me lihtsalt ei ole enam kokku" või "Ma tunnen, et meie suhe põhjustab mulle rohkem haiget kui rõõm."

5 Soovita pausi

Kuulamine, et soovite oma sõpruse täielikult lõpetada, on tõenäoliselt teie BFF-il väga raske. Öeldes, et tahad murda, pehmendab löök, pakkudes siiski lõppu. Samuti jätab see võimaluse sõpruse taaselustamiseks, kui ta on võimeline nägema oma teede viga ja töötama paremaks sõbraks.

6 Tee see puhtaks pausiks

Kui olete kindlaks teinud, et te lõpetate suhted, lõpetage see tegelikult. Ära kirjuta ega helista talle, ärge kohtuge kohviga nädal hiljem. Silmast väljas, meeles. Mõlema teie jaoks on palju lihtsam leinata oma sõpruse kaotust, kui te ei ole üksteise orbiidil.

7 Jälgi teda

Just nagu see on halb mõte varastada endine väljavalitu, on see ka halb mõte hoida vahele oma endine sõber. Sotsiaalmeedia maalib väga elujõulist pilti kellegi elust - näidates ainult oma nädala parimaid, kõige Instagram-väärtusi. Selle sõbra elu hoolikalt kuratoorse versiooni nägemine teeb teid ainult ennast halvaks ja võib teid kaaluda, et jõuda tema juurde, vaid jätta teid jälle haiget.

8 Ära lahku vastastikku sõpru

Ära võitle oma vastastikuste sõprade üle. See on küsimus teie ja tema vahel ning kedagi teist ei pea kaasama. Isegi kui teie teised galid tahavad kuulujutte sellest, mis juhtus, lugupidavalt langege. Selgitage väga erapooletult, mis juhtus: "Meie suhe oli muutunud ebatervislikuks ja ma sain haiget / reedeti / kasutati liiga palju, " ja seejärel lõpetage vestlus. See on küps asi, mida teha, ja teie teised sõbrad imetlevad sind selle eest.

9 ... Ja palu neil sõpradel austada

Lase oma teistel sõpradel teada, mis juhtus, ja palu neil mõista olukorda. Ütle neile, et te ilmselt ei osale üritustel, mida ta on, ja et praegu on oluline, et hoiate oma vahemaa. Kuid andke neile teada, et te ei taha neid sõpradena kaotada ja püüda neid näha, ilma et ta oleks ümber.

10 Backpedal Kui ta ei lõhustu

Mõnikord inimesed lihtsalt ei lahku. Kuigi olete sõpruse lõpetanud, ei pruugi ta seda nõus olla. Kui see nii on, ja te ei suuda teda täielikult puhastada, siis siis tagasi suhe. Lõpetage tema poole pöördumine ja kui ta sinuga jõuab, on see lahke, kuid kauge. Mõista oma meeles, et see sõprus ei ole enam olemas ja et ta on vaid vana tuttav, kes ikka sinuga ühendust võtab. Ära anna talle enam võimu või tähtsust olla BFF.

11 Be Civil

Teie sõpruse lõpp ei pea olema III maailmasõda, kuid see on potentsiaal. Püüa mitte võidelda, ja kui sa teda näete pärast seda, siis tehke oma parima, et olla viisakas. Kindlasti on raske kohtleda kedagi, kes on sulle haiget teinud, kuid olge suurem inimene. Mida väiksem on draama, mida olukord põhjustab, seda lihtsam on sinu üleminek sõprusest. Sul on võimalik liikuda edasi ja olla õnnelikum inimene, keda enam ei mõjuta tema mürgine käitumine.