11 asja, mida kõik emad peavad tegema - ja ei, nad ei ole isekas
Vahetult alates oma lapse toitmisest puhta ruumi säilitamiseni, muutes väikelapse tantrumi oma teismelise meeleolukuse avastamiseks, on lastekasvatus ülimalt keeruline. Kõike seda kõike unustavad emad sageli, et on keegi teine, kes vajab nende hooldust peale oma laste - ise!
Olgem ausad - kui ema on nii väsitav, kui see on tasuv. Te olete kõigepealt üksikisik, mistõttu peate endiselt hoolitsema nagu iga teine isik. Lõppude lõpuks, kui sa oled välja voolanud ja närvisüsteemi rikke ääres, siis kuidas te hoolitsete oma laste eest?
Tutvuge meie nimekirjaga, kuidas kõik emad peavad oma elustiili kaasama. Nad tunduvad nagu väikesed asjad, kuid võivad teha monumentaalse erinevuse!
Absoluutselt olulised asjad Kõik emad peavad tegema
1. Seadke piirid
Jah, emad on kõik oma lastele - ja nende peredele üldiselt. Kuid päevas saab teha ainult nii palju. Ärge eraldage aega, mis sul ei ole, ja õppige ütlema mitte, kui olukord seda nõuab.
2. Võtke aega lõõgastumiseks
Lihtsalt sellepärast, et teha on lõputuid majapidamistöid, ei tähenda see, et peaksite töötama ööpäevaringselt. Tühistage vähemalt tund või kaks uinakut või muud tegevust, mis sind uuendab.
3. Küsi abi, kui seda vajate
Ükskõik kui hea on mitut ülesanne, ei saa te seda mitte teha. Paluge oma abikaasal aidata majapidamistöid ja hoolitseda laste eest. Ja teie jaoks, kes on üksikud emad, kaasake abi oma naabritelt, sõpradelt ja vanematelt.
4. Liikuge
Harjutus on oluline õnneliku ja terve vaimu ja keha jaoks. Boonus: seda tehes nii vähe kui 20 minutit igal hommikul piisab, et kütta teid ülejäänud päevaks.
5. Söö mida sa armastad
Kui teie lapsed armastavad süüa või kavatsevad süüa teha, on see viimane liiga lihtne. Veenduge, et vähemalt üks päevase menüü üksus on midagi, mida sa armastad.
6. Naerda oma lastele
Lapsed teevad palju rumalaid asju. Naerda neile; see õpetab neid mitte liiga tõsiselt võtma. Plus, see aitab neil arendada huumorimeelt.
7. Laske neil teha vigu
Helikopteri vanema asemel laske oma lastel teha ise otsuseid. Ja kui nad vigu teevad, laske neil sama eest vastutada.
8. Hellitage ennast
Just nagu teie lapsed väärivad parimat, nii et teie. Asetage ennast iga kord aeg-ajalt. Minge reisile selles spaas või ostke neid disaineri riideid, mida olete igavesti vaatanud.
9. Avasta teid
Lõpetage eneseteadmise lõpetamine, kuni teie lapsed kasvavad. Alustage tehes asju, mida sa alati tahtsid, olgu siis uus hobi või uus karjäär. Kuna lapsed õpivad eeskuju, siis rõhutate ka eneseteadvuse ja kirgliku tegevuse tähtsust.
10. Osalege loovalt
Kes ütles, et kunst ja käsitöö on mõeldud ainult lastele? Kõik inimesed naudivad loovust ja saavad sellest kasu. Psst, kas sa oled veel proovinud täiskasvanud värvimisraamatut?
11. Olge elu väljaspool oma lapsi
Uskuge või mitte, see on ikka seaduslik, et sa oma sõpradega kohtuda. Ja loomulikult teeb aeg juhuslikuks kuupäevaks oma hubby või armastuse huviga.
Pea meeles, et te ei saa kedagi hoolitseda, kui sa ise ei hoolitse. Sa oled tähtis.