2. raseduskuud - beebi areng, mida süüa ja rohkem
Käesolevas artiklis
- Kõige tavalisemad kaks kuud raseduse sümptomid
- Milline teine ebameeldiv tunne te kogete?
- Mis juhtub kehas?
- Kuidas sa vaatad?
- Kahjulikud infektsioonid raseduse ajal
- Loote areng teisel raseduskuul
- Testid 2 kuud Rasedad naised peaksid tegema
- Dieet 2. kuu raseduse ajal
- Näpunäited
- Näpunäited emadele
Enamiku emade puhul hakkab tegelikkus raseduse teisel kuul algama. Võib kogeda uusi ja huvitavaid sümptomeid, mis võivad olla ka maksustavad ja kummalised. Kuigi kõik need muutused võivad tunduda tohutult suured, on oluline märkida, et te olete tee sees, et kasvatada oma kehas uut elu.
Kõige tavalisemad kaks kuud raseduse sümptomid
Teise raseduskuu alguses hakkavad enamik lootusrikkad emad kogema hulk sümptomeid, mis on uue lapse alguse andmise märk.
1. Iiveldus või hommikune haigus
See tüüpiline termin, mida olete kõik kuulnud, on kõikjal. Kuid peaaegu kõik naised on avastanud, et termin ei ole täpselt nii, nagu see kõlab. Iiveldustunne võib ilmneda hommikul, kuid jääb püsima kogu päeva jooksul erineva tugevusega. Bioloogilisel tasandil ei ole sellel mingit negatiivset mõju lapsele ega teie tervisele. Siiski võib pidev tunne, et tahad visata, põhjustada pidevat tähelepanu ja tähelepanu keskpunkti tegemata jätmist. Samuti võite tunda, et teie partner tunneb sinust teistmoodi. Teisest küljest on paljud emad väitnud, et see iiveldus, mõnikord muudab nad rõõmuks lapsele mõtlema ja hoolitsevad iseenda eest.
2. Ebatavalised meeleolumuutused
Ka see on tõsi, kui tegemist on raseduse esimese kuuga. Hull hormoonid hakkavad teie keha üle võtma, muutes sinu ekstaatiliseks ja õnnelikuks minutiks ning ärritavad ja letargilised. Te võite ennast tunda nagu laps ise, kangekaelne ja ebamõistlik ning hakata mõtlema, kas sa suudaksid oma lapse eest hoolitseda. Perekonna ja töö muud aspektid võivad tunduda koletised ja stressirohked. Enamik meeleoluhäireid on tingitud peamiselt progesteroonist ja östrogeenist, mis põhjustab aju keemilise koostise muutumist.
3.Registreisid Loo
Enamik emasid hakkab vannituba teise kodu kutsuma. Tunne urineerida hakkab domineerima palju ja sa tunned end pidevalt lekkivatena. Ka see on tingitud hCG, inimese hormoongonadotropiini, eritamisest ja jääb kahjuks teie juurde kogu raseduse vältel. Seetõttu muutub hüdratatsioon iga noorema ema jaoks esmatähtsaks.
4. Rinna suuruse ja kuju suurenemine
Üks hea hommik, võite tähele panna, et teie rinnahoidja ei sobi sulle nii mugavaks kui varem. Ja teie rinnad tunduvad suuremad kui tavaliselt. Samuti on nad üsna tundlikud kui tavaliselt ja väga tundlikud. Raseduse tõttu, mis põhjustab progesterooni ja östrogeeni, et aidata teie kehal toime tulla emaga, suurendavad nad ka keha rasvavarusid, kaasa arvatud rinnad.
5. Hinged mitmesugustele toiduainetele
Raseduse cravings on teadaolevalt crazier kui meeleolumuutused. Mitmesugused esemed, mida emad on ihaldanud, ulatuvad tavapärastest maitsestatud jäätisest või king size burgerist kuni täiesti imelikeni nagu lõhnastatud kustutid ja sigaretituhk. Toiteväärtus võib seda veelgi süvendada. Nohu nendele cravings on hea, kui need ei ole kahjulik ja tervislikum alternatiiv saab lahendada.
Milline teine ebameeldiv tunne te kogete?
Siin on veel mõned raseduse sümptomid, mida võite kogeda.
- Süvitage liigselt
- Kõhukinnisuse süvenemine
- Kõrvetised
- Seedehäired ja maoärritus
- Tavalise söögiisu intensiivsuse kaotamine
- Peavalud ja pearinglus
- Pimendatud isolaadid ja nibud
- Ärevus, hirm, kergesti nutev
- Veenilaiendid
- Pundumine erinevates kehaosades ja naha tekstuuri muutused
Mis juhtub kehas?
Teie keha läbib ka kiireid muutusi. Mõned neist sisaldavad.
1. Suurenenud süljevool suus
Tavaliselt täheldatakse raseduse esimestel kuudel, enamikul naistel on rohkem sülge kui tavaliselt. See võib olla seotud hormoonide või isegi hommikuse iivelduse esinemisega, kuid ei ole ka veenvaid tõendeid. See mingil viisil ei kahjusta last ega ema.
2. Suurenenud janu
Rasedusega kaasneb sagedane urineerimine ja vererõhu suurenemine. See nõuab seega rohkem vett, et säilitada kehas õiged tasemed. Peale sinu vajab laps lapsele hea koguse vedelikku, mis on välja töötatud teie keha veega. See suurenenud vedelikuvajadus avaldub janu suurenemisena.
3. Vaginaalsete sekretsioonide muutus
Muutuste arvuga, mida ema keha läbib, võivad naised tavaliselt teha raseduse teise kuu jooksul muutused. Värv võib olla erinev, eritised võivad olla tavalisest paksemad või peenemad ja need võivad olla ka rohkem. Need muutused on tavaliselt normaalsed, välja arvatud juhul, kui nad lõhnavad või lõhnavad.
4. Valulik pinge Uteruses
Beebi kasvab teie kehas ja 2-kuulise raseduse kujunemise märgid on just seal, kus emakas hakkab lapse jaoks ruumi tegema. See kasv põhjustab ala pingutamist, mis põhjustab valu.
Kuidas sa vaatad?
Füüsilised muutused on esimesed märgid, mis kujutavad raseduse algust. Kahe raseda kuu lõpus kasvab lootele umbes 3 cm pikkune pikkus, mille tulemusena on teie talje tavalisest suurem. Riided, mis sulle mugavalt sobiksid, oleksid rangemad kui varem. Rinnad suurendavad suurust, põhjustades sinu varasemate rinnahoidjate kraavi ja valides uued puuvillased. Jalad võivad täheldada paistetust ja nahk võib olla suurenenud dehüdratsiooni tõttu kuiv. Need ei ole kiiresti märgatavad ja teid kogevad lähedalt, kuni kuulutate oma raseduse maailmale.
Kahjulikud infektsioonid raseduse ajal
Arvukate muutustega kehas muutub see kergesti vastuvõtlikuks väliste infektsioonide suhtes. Tüüpilised viirused ja gripp võivad ulatuda teie lootele läbi platsenta. Need võivad põhjustada kriitilist kahju noorele lapsele. Seega on talvel umbes täiendavad ettevaatusabinõud. Parim on vältida ühistransporti nii, et olete eemal rahvahulgast ja juhuslikest inimestest. Kui töötate, kasutage nina salvi tilka, nagu oksoliin, küüslaugu-sibulaõli ja nii edasi. Need võivad anda tugeva lõhna, kuid on tohutu kaitse viiruste sissehingamise vastu. Veenduge, et teie töökohal on hügieeniline ja puhas ning haige kolleegideta.
Loote areng teisel raseduskuul
Teie laps 2-kuulise raseduse ajal on just inimvormi võtmise algstaadiumis. 2-kuuline rase ultraheliuurimine näitab selles staadiumis oma lähedast, et see ei erine teistsuguse planeedi maavälisest. Tavaliselt meenutavad nad kõverat toru, mille ots on ühes otsas ja tuharad teisel. See toru on koht, kus seljaaju areneb koos platsentaga. Niipalju kui see võib tunduda, on lapse kasv raseduse teisel kuul peaaegu kümme tuhat korda selle olemasolu esimesest etapist. Näo tunnused, sealhulgas silmad, nina, kõrvad, hakkavad peaga aeglaselt ilmuma, kui otsmik jääb hiiglaslikuks. Teie arst võib teid kuulata teie lapse südamelööki umbes 6. rasedusnädalal. Sel perioodil moodustuvad ka suguelundid ja jäsemed, kuigi nad on vaevalt eristatavad. Enamik keha organitest on juba selles etapis juba arendustegevust alustanud.
Testid 2 kuud Rasedad naised peaksid tegema
Raseduse esimestel kuudel külastavad paljud vanemad emad oma arsti või rasedus- ja sünnituskliinikut. Teie kehakaalu ja vererõhku kontrollitakse peamiselt normaalsuse suhtes. Neid jälgitakse vereproovide ja uriiniproovide kogumiseks üldise analüüsi jaoks. Nende hulka kuuluvad suhkru ja valgu kontroll, samuti sellised haigused nagu AIDS ja süüfilis. Samuti võib läbi viia kehakontrolli, samuti ENT arstide, hambaarstide ja teiste eksamite. Teie günekoloog palub teil teha vaginaalset määret.
Need testid ja mõned teised on vajalikud, et kontrollida raseduse normaalset arengut. Hemostaasi kontroll tagab, et teie vere hüübimisvõime on normaalne. Samuti viiakse läbi turse- ja veenilaiendite füüsiline kontroll. Kui teie ja teie abikaasa kuuluvad teatud veregrupi kombinatsiooni, võib vaja minna täiendavat analüüsi immunoglobuliinide kohta. Kui teil on kilpnäärme probleeme, on see tüüp teie endokrinoloogiga kohtumiseks ja kontrollimiseks.
Dieet 2. kuu raseduse ajal
Teie raseduse teisel kuul tuleb alati vastata, nii palju kui võimalik toitaineid. Kahele inimesele söömise müüt tuleks tervisliku ja tasakaalustatud toitumise kasuks ära visata. Köögiviljad, puuviljad, suur hulk vedelikke, teravilja, teatud lihatüübid on kõik koostisosad, mis võivad kokku tulla ja moodustada teile sobivaima toitumise. Lisaks toiduainetele on teatud olulisi toitaineid ja vitamiine nagu kaltsium, foolhape, tsink, raud, jood ja D-vitamiin, millel on hulk eeliseid ja eeliseid. Foolhappes on olulised rohelised köögiviljad ja tsitrusviljad, samas kui piimatooted on suurepärane kaltsiumiallikas. Lisaks nendele soovitavad enamik arste sama toidulisandite tarbimist, kuna need on olulised igasuguste sünnidefektide ärahoidmiseks kasvu algstaadiumis.
Näpunäited
Nii nagu naine ise ei rase, samal viisil ei saa rasedus olla naise valdkond. Isad mängivad olulist rolli, et aidata uutel emadel toime tulla raseduse muutustega ja nõudmistega. Esimesed kuud on mõlema jaoks eriti keerulised. Tagada tuleb hoolitsemine selle eest, et noorendav ema sööb täpselt kokku pandud toit, mis on tasakaalus ja tervislik ning on samal ajal maitsev. Toidu kokkukogumisel võib olla väga kasulik mõista, millised köögiviljad ja toidud tuleb sisse viia ning millised toitained on vajalikud. Cravings ja meeleolumuutused võivad kujutada endast veel ühte väljakutset ja emadel võib olla probleeme nendega. Peagi saavad isad kindlustada, et nad jätkavad nende armastuse ja toetamise tundmist selle reisi vältel ja hoiavad stressitase minimaalselt. Ohutuse ja hoolduse keskkond on lapse jaoks oluline, isegi kui see kasvab ema sees.
Näpunäited emadele
Nende soovitustega lihtsustage oma rasedust.
1. Uued mugavad rinnahoidjad
Rindade suuruse suurenemise tõttu vajate rinnahoidjat, mis mitte ainult ei muuda nende kuju hästi, vaid annab neile ka õige toetuse. Puuvillast rinnahoidja imet teeb, sest teie rinnad on selles etapis õrnad ja tundlikud.
2. Vältige haigust
Keegi ei saa haigeks haige, kuid see on tore võtta kõik vajalikud ettevaatusabinõud, et seda üldse vältida. Enne söömist või söögivalmistamist pesta käsi korralikult puhastusvahenditega ja puhta veega, et hoida teid tervena. Samuti on vaja vältida rahvahulka ja erinevaid mikroobe ja organisme vastuvõtlikke alasid. Nina pihustite või teatud õlide kasutamine võib aidata teil luua esimese kaitseliini.
3. Tervislik toitumine
Söögid tekivad, kuid kõrvetiste või seedehäirete vältimiseks tuleb olla ettevaatlik. Sellega seoses on kriminaalsed šokolaadi, tsitrusviljade mahlad, sinep ja praetud toidud. Laps juba põhjustab iiveldust ja tarbib neid veelgi.
4. Regulaarsus
Vajalik on õigeaegne söömine ja rutiin. Need hoiavad teie keha kursis ja aitavad teil õigeaegselt tegutseda. Vee ja kiuliste toitude lisamine vähendab kõhukinnisust, seades õigeaegselt välja soole liikumise tsükli.
5. Nahahooldus
Rasedus suurendab dehüdratsiooni, mistõttu seebid on parem asendada niisutavate geelide või vanniõlidega. Mis tahes keemiliste kreemide kasutamisel nahahaiguste raviks on parem arutada oma arsti ja otsida looduslikke alternatiive.
6. Palju puhkust
Nii palju juhtub teie keha sees, vajab see palju muud kui tavaline. Puhas keha ja lõdvestunud meel on olulised stressi taseme hoidmiseks ja lapse jätkuva arengu tagamiseks.
Raseduse ilu on just alanud ja sellega kaasneb kindlasti oma väljakutse. Esimesed kuud, eelkõige, on nii vanematele nõudlikud kui ka põnevad. Pidades silmas õigeid näpunäiteid ja ettevaatusabinõusid raseduse teisel kuul, algab lapse kasvu teekond õigest märkusest ja jätkab ilma probleemideta.