5 igapäevaseid harjumusi kohapeal vabaks, ilusaks nahaks

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Nahahoolduse harjumused, mis hoiavad sind ilusana
• 1. Puhastavad näpunäited emadele
• 2. Niisutavad näpunäited emadele
• 3. Vananemisvastased näpunäited emadele
• 4. Nahale sõbralik toitumine momsele
• 5. Elustiili näpunäited hea nahale

Nooruse jäämine on iga naise igavene soov. Vananemise algus, kirglik elustiil ja emadus võivad aga muuta enamiku naiste jaoks veatu naha säilitamise keeruliseks. Pidage meeles, et teie nahk näitab teie sisemist tervist ja elujõudu, mistõttu on oluline järgida põhilist puhastus- ja niisutamist.

Nii palju ilu tooteid turul ja sissevoolu teabe noorte, üle katsetamine nahaga võib tagasilöök. Oluline on järgida proovitud ja testitud puhastus-, niisutus- ja vananemisvastaseid näpunäiteid, et nahka toita ja kaitsta.

Nahahoolduse harjumused, mis hoiavad sind ilusana

1. Puhastavad näpunäited emadele

Meie nägud vaatavad meid tagasi peeglisse ja mõjutavad meie meeleolu, sõltuvalt sellest, kas nad näevad õline, kuiv või kiirgavad. Naha puhastamine on vajalik, et saada oma näole see kuma. Selle ravirežiimi järgimiseks peate võtma vähemalt 15 minutit hommikul ja öösel:

• Kasutage puhastusvahendit kogu meigi, mustuse ja liigse õli eemaldamiseks, et nahka koorida.

• Võtke hea nahale sobiv puhastav piimavesi ja kandke see oma näole ja kaelale puuvillase palli abil. See eemaldab kogu oma mustuse ja avab poorid.

• Võite proovida ka puhast kodu puhastusvahendit. Võtke koorimata kurkist või pool tükk tomatist ja rakendage seda oma näole ringliikumisega. Peske seda 15 minuti pärast.

• Jääkuubikud võivad teie nahale imet teha, eriti suvel! Võtke kaussi jääkuubikuid ja massaaži oma nägu õrnalt.

2. Niisutavad näpunäited emadele

Sõltumata teie nahatüübist või sellest, kui rasvane on teie arvates tunne, on niisutamine kohustuslik. Pick üks, mis sobib teie nahatüübile - õline, kuiv, normaalne või kombinatsioon. Pea meeles neid olulisi näpunäiteid niisutamiseks:

• Kui teil on kuiv nahk, pidage meeles, et olete niisutajaga suuremeelne, sest naha dehüdreerimine jätab selle nahaäratavaks ja sügelevaks.

• Rasvane nahk on kõige soodsam kerge niisutajaga, mis ei jäta teid rasvaks.

• Kui teil on tundlik nahk, ärge korja niisutajat liiga paljude kemikaalidega. Kasutage ühte, mis rahustab igat punetust, mida teil võib tekkida.

• Kombineeritud nahk võib olla keeruline: kasutage õlipõhist niisutajat, kus nahk on kuiv ja veepõhine niisutaja, kui see on normaalne.

3. Vananemisvastased näpunäited emadele

Olles hõivatud ema, ei tohiks kunagi olla teie vabandus, et lasta oma nahk enneaegselt vananeda. Sul on veel rohkem põhjust jääda elusaks oma väikese jaoks! Hoidke kortsud, akne ja pimedus eemal, järgides neid nõuandeid:

• Kandke päikeseprille alati, kui sa päikese käes. See takistab kortsude tekkimist teie näole.

• Massaaž naha hommikul koos seesamiõli, enne kui minna duši alla.

• Söö palju marju, eriti maasikaid ja vaarikaid. Antioksüdandid takistavad naha vananemist.

• Pidu tumeda šokolaadiga, et kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest ja vähendada naha vananemist. Me ütleme, mis võiks olla maitsev vananemisvastane rutiin?

• Hoidke end aktiivsena. Nautige palju füüsilisi harjutusi - jooksmine, sörkimine, kõndimine. See hoiab teie verd voolavana, mis aitab teil püsida ja noored.

• Lisage oma plaadile oad. Need sisaldavad mitmeid toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis peatavad naha vananemise.

4. Nahale sõbralik toitumine momsele

• Mida sööte, mõjutab teie nahka. Rasvane ja praetud toit võib põhjustada teie naha lagunemise.

• Tarbige naha sõbralikke toiduaineid, nagu avokaadod, lõhe, värsked puuviljad ja pähklid.

• Joo 8 klaasi vett päevas - jah, see kindlasti toimib!

5. Elustiili näpunäited hea nahale

• Saage iga päev piisavalt magada. Kui te ei saa öösel magada, proovige pärastlõunal jõuab uhmuda.

• Drop harjumused nagu alkohol ja tubakas. Nad räägivad teie nahast ja võivad selle vanuse kiiremaks muuta.

• Lõpuks jääda õnnelikuks ja stressivabaks! Sinu nahk on teie hinge peegel ja õnnelik, et sa oled säravam!

Teie nahk on sinu peegel maailmale. Ravige seda ettevaatlikult. Mida rohkem hellitate nahka, seda noorem sa vaatad. Nahahooldusrežiimi järgimine aitab teil jääda oma nooruslikuks iseendaks. Ärge unustage, et mitte midagi ei lase piisavalt magada ja palju vett.