5 viisi, kuidas te õrnalt rasvastate naisi, kes on just sünnitanud ja miks see tuleb peatada
Ükskõik kui suur on naine, enne kui ta rasestub, peab tema keha muutuma, et lapsele vastu võtta. Kaalutõus on rasedusprotsessi loomulik osa ja seda ümbritseb stigmad ja kultuuriline surve. Need valed uskumused ja keha kujutise müüdid ei lõpe, kui laps on sündinud. Surve ja kommentaarid selle kohta, mida ema keha peaks välja nägema, läheb üle sünnitusjärgsesse rasvasse, kuigi see on mõnikord üsna peen.
Kuigi need on olemas, on raske leida sünnijärgset elu käsitlevaid raamatuid ja artikleid, mis ei keskendu lapse kaalu kaotamisele. Iga uudisvoo tipus on tavaliselt bikiinide rockimine vaid kaks kuud pärast lapse sündi. Kus on kirjandus, mis julgustab teid siduma oma lapsega, mitte oma vaba kaaluga? Artikkel, kuidas teie keha ei pruugi kunagi olla, on sama ja see on lihtsalt hea? Jah, need lood on olemas, kuid neil pole piisavalt avalikku arvamust oma tarkuse toetamiseks.
Ma ei ütle, et olen siin vallatu. Ma olen teinud oma õiglase osa rasvumisjärgsest beebi rasvade hävitamisest, peamiselt mina ise. See ei ole midagi, mida ma olen uhke või isegi 100 protsenti teadlik, mis näitab, kuidas pildid ja sõnumid, mida me saame, võivad meie soovi kohaselt soovimatuteks tõedeks muutuda. Kui sünnijärgsete emade kehadega suhtlemisel tekib positiivne muutus, peame kaaluma neid viite peeneid viise, kuidas sünnitusjärgsetel organitel on rasva häbistamine ja miks see peab peatuma.
1 Toetus sünnijärgsete kuulsuste organitele
Paljud ajakirjafotod on pühendatud kuulsusele, mis paar kuud pärast sündi vilgub kuue pakkiga. Kuigi nende skulptuuridega ei ole midagi valesti, pole midagi õiget, kui see oleks uute emade jaoks standardiks. Paljud artiklid tunnustavad seda, kuidas kuulsused "said oma keha tagasi" ja loovad vale veendumuse, et see on ainus kehatüüp, mida igavik peaks püüdma.
2 fraasi kasutamine "Keha tagasitulek"
Rasedus muudab keha mitmel viisil ja mõnikord on ka kaal üks. Iga naine reageerib kogemustele erinevalt ja mõnedel naistel tähendab see raseduse ajal omandatud kaalu hoidmist.
Sellise keele kasutamine nagu "keha tagasitõmbamine" on ohtlik, sest see tähendab, et sinult on midagi võetud, midagi, mida pead uuesti saama. Aga tõesti on teile nii palju saadud kogemustest. Teie keha on täitnud uskumatu ülesande kasvatada, toota ja sünnitada last, kes poleks kunagi olnud ilma keha raske tööta.
Mitte midagi tagasi saada, sest sa pole ebatäielik. Tegelikult olete rohkem terved kui kunagi varem.
3 Helistamine sünnitusjärgsel emal Lazy
See on piisavalt raske tunda, et teie post-baby keha hindavad inimesed, keda teate, aga kui te olete avalikkuse silmis, siis on rohkem inimesi, keda te ei tea, mis teeb otsuseid. Mitte kaua pärast seda, kui Tamera Mowry-Housley oli lapsepõlve, televisiooni tähe pealt saanud, nimetati seda "laiskaks", et ta ei lasknud lapse kaalu. Mida rohkem selliseid sõnumeid meedias on läbinud, seda raskem on sünnijärgsete organite jaoks positiivne maine.
4 Rõhu suurendamine raseduse kaalutõusule
See algab siis, kui rasedat naist hoiatatakse, et ta ei saa raseduse ajal liiga palju kaalu. Jah, raseduse ajal liigse kehakaalu tõusuga seonduvad õigustatud terviseprobleemid. Kuid on ka marginaalne "põhjus", kas öeldi valjusti või eeldas, et mida rohkem sa saad nüüd, seda raskem on kaotada see kaal, kui sul on laps.
5 Ei tunne nende tundeid
See, mida ema otsustab teha oma kehaga pärast oma last, on tema valik. Mõnikord võib ta tõesti kaotada kaalu, mille ta sai, mis on täiesti hea. Seega, kui sünnitusjärgne naine usaldab sind selle tundliku aja jooksul, ärge püüdke olla fiksaator. Lihtsalt lihtsalt kinnitage, mida ta tunneb.
Kui ta õhutab raskusi, mida ta kaalus kaotab, siis ära viita sellele, et ta prooviks kuumamat jooga või bootlaagrit või käiks paleos. Lihtsalt nooguta siiralt ja öelge: "see kõlab väga masendavana."
Kui see peene sünnitusjärgne rasv häbeneb, see hakkab algama igaüks meist, kes keeldub uskumast, et emadele on ainult üks vastuvõetav kehatüüp. Ja see tähendab seda, kui me räägime uuele emale, kui ilus ta on, täpselt nii nagu ta on.
Pildid: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)