7 triki oma laste mobiiltelefonide, televiisori ja arvutite liimimiseks
Käesolevas artiklis
- Lihtsad trikid, mis vähendavad laste aega
- Mis tehnoloogia sõltuvus meie lastele teeb?
Ekraani sõltuvus on muutumas üha suuremaks mureks enamiku vanemate üle kogu maailma, sest rohkem lapsi pöördub pigem seadmete poole kui inimeste poole - kui nad on igav, kui nad tahavad meelelahutust ja isegi kui nad on üksildased. Esimene samm selle ekraani sõltuvuse purustamiseks on nüüd NOW. Siin on, kuidas.
"Vaata, see on nii ilus, päikeseline päev. Kas sa ei taha pargis oma sõpradega mängida?
"Emme, palun ärge mind häirige. Olen oma videomängu otsustavas etapis
"
See vestlus, mis oleks olnud kümme aastat tagasi peaaegu mõeldamatu, on enamikus maailma kodudes kuulnud. Laste kõikjal on lummatud ekraani maailm - mobiiltelefonid, televiisor, arvutid ja palju muud - ja loodusmaailma võlusid nad kaovad. Kui me olime lapsed, siis mõned meie kõige meeldivamad mälestused olid liblikate viimine, muda jooksmine ja kiikudes mängimine. Aga täna huvitavad lapsed ainult seda, kui palju mälu oma seadmel on rohkemate mängude ja rakenduste jaoks.
See ei ole liialdus öelda, et lapsed KASUTATAKSE ekraani. Ja nad ei tundu olevat huvitatud soovist end vabastada.
Kuigi võib olla ahvatlev kaasata lapsi ekraaniga, et nad näost välja tõmmata (et saaksite keskenduda käepärastele ülesannetele), on oluline mõista, kuidas ja kui sügavalt liigub ekraani aeg lastele.
KEEL TAKEAWAY : Shirael Pollacki järgi on 15-20 minutit hariduslikku ja jälgitavat ekraani aega. Siiski ei tohiks ekraaniaeg asendada muid olulisi tegevusi, mida lapsed tegelevad - näiteks mänguaega, sotsiaalset suhtlemist ja kogemuste õppimist.
Lihtsad trikid, mis vähendavad laste aega
Niisiis, kuidas peaks lastel tehnoloogiate sõltuvust ennetama? Siin on mõned nipid, mis aitavad teil tagada oma lastele tervisliku ja aktiivse lapsepõlve.
1. Plaanige meelelahutus telereklaamide ajal
See trikk on suurepärane võimalus muuta TV aeg viljakamaks. Kõik, mida pead tegema, on plaanida lõbus tegevus, nagu kiire loll karjäär, väike võistlus elutoas või võistlus, mille jaoks laps saab kõige rohkem istuda. Saak on see, et neid tegevusi tuleb teha telereklaamide ajal. Selle trikkide kasuks on see, et teie lapsed saavad televiisorit vaadates isegi füüsilist tegevust. Lisaks, kui nad armastavad seda palju, võivad nad isegi otsustada, et idee vaatamise vaatamise peatada ja mängud jätkata!
2. Taustal TV puudub
Me ei mõista seda alati, kuid passiivse televisiooni vaadates on meie lastele kahjulik mõju. Kui teler on söögi ajal taustal või kui kodus on külalisi, tekitab see laste meeltes sõltuvustunnet. Nad hakkavad telerit järgmisel korral hobi või isegi tasuta stiili mängides. See kehtib isegi rakenduste ja videote puhul, mis mängivad iPadidel või tablettidel, ilma et laps neid aktiivselt vaataks. Likvideerige KÕIK passiivne ekraaniaeg oma kodus.
3. Liitu oma lapsega nädalas lõbusate välitingimustega
Paljud lapsed vaatavad ekraani aega meelelahutuse allikana. Aga mis siis, kui nad mõistavad, et seal on midagi lõbusamat, mis laseb neil ka sõpru saada ja uusi stiimuleid panna? Lapsed, kes on harjunud ülemäärase ekraani ajaga, kalduvad välitingimustes vältima, sest nad näevad seda katkestusena. Aga kui plaanite lastele lõbusaid välitegevusi ja nendega tegelikult liituda, siis on tõenäoline, et nad hakkavad õues uues valguses nägema.
Mõned head nädala jooksul planeeritavad tegevused on:
- perespordi mänguväljak, kus mängid lastega kriketit, jalgpalli või sulgpalli
- lemmiklooma jalutamine
- pritsimine basseinis
- õppetunnid või tegevused, mis hõlmavad puid, liblikaid jne.
Ekraanisõltuvuse probleem on viimasel ajal muutunud nii tõsiseks, et mõtlejad, eksperdid ja kaubamärgid on kogu aeg püüdnud toetada vanemaid sellega tegelemisel.
Probleem on selles, et mitte ainult lapsed, vaid ka meie vanemad, kes on alustanud ekraani vastuvõtmist normina ja isegi välimängude alternatiivina. Me kardame, et maailm on nüüd palju rohkem reostunud kui varem ja et meie lapsed haigestuvad nakkuste, mikroobide, sääskede jms kokkupuutel, mis jäävad väljapoole. Selle hirmu peksmiseks tulid hiljuti Good-Knighti kohutav pakkumine. Uus Good-Knight Fabric Roll-On on lastekindel sääsk tõrjevahend, mida tuleb lihtsalt riietada - 4 punkti. See hoiab sääsked ära kuni 8 tundi, andes lastele vabaduse mängida õues ja vanemad meelerahu, et nende lapsed ei tule surmavate haigustega.
4. Aidake oma lapsel leida sõpru
Nii nagu lapsed naudivad, kui näete lõbusate tegevuste ja mängudega liitumist, on neil ka võimalus saada oma vanusest uusi sõpru. Mõned lapsed on häbelikud kui teised ja võivad sõpradega suhelda. Samuti, kui teie laps on siiani harjunud üksildase, istuva elustiiliga, võib tal olla raskusi teiste lastega välimängudega liituda.
Võite aidata oma lapsel tutvuda teiste naaberriikidega väikeste tegevustega. Hea võimalus seda teha on korraldada tagahoovis aardejaht ja paluda kõigil lastel huntiga liituda. Samuti korraldage mängupäevi, väljasõidud piknikuks jne. Need uued sõbrad saavad oma lapsele motivatsiooni minna iga päev välja ja tegeleda füüsilise tegevusega.
5. Tehke kogu pere jaoks juhuslik digitaalne detox
See trikk nõuab vanematelt märkimisväärseid investeeringuid, eriti arvestades meie telefoni sõltuvust, kuid see võib saada tohutut kasu. Trikk on selgitada iga nädal selge päev, kui perel ei ole mingit ekraani aega. See tähendab mobiiltelefonide, teleri, tahvelarvutite, arvutite jms viibimist ja seda peab järgima iga pereliige. Lapsed õpivad eeskuju kõige paremini ja kui nad näevad sind füüsilise või perekondliku tegevuse eest, siis nad järgivad seda.
Kui teie lapsel on tõsiseid märke, mis on seotud vidina sõltuvusega, näiteks öösel öösel videomängude mängimine, kohutav tantrums, kui võtate vidina ära, jne, võite kaaluda selle ühe nädala pikkust detoxi. Selle aja jooksul on lapsel lubatud ekraane ainult vältimatu töö, näiteks kodutööde jaoks.
Märkus : kui teie lapsel esineb detoxi ajal olulisi võõrutusnähte, nagu näiteks keeldumine süüa või pidevalt nutma, peaksite nõu pidama, et arutada, kuidas sõltuvusest vabaneda. Teie lapsel võib tekkida tõsine tehnoloogiline sõltuvus.
6. Leidke oma lapsega vastastikku sobiv lahendus
Kas see on isegi võimalik? Kas lapsed on piisavalt nutikad, et mõista, mis on neile hea või halb? Noh, laste psühholoogide sõnul on hea mõte rääkida oma lapsega südamest südamesse ja selgitada neile, kust sa tuled. Kui teie laps on väikelapse või vanem, peaksite neile selgitama, miks on vaja kontrollida meie ekraani aega. Küsi neilt avalikult, kuidas nad seda teevad. Tundub üllatav, kuid lapsed saavad tegelikult pakkuda hämmastavaid lahendusi ja tunnevad end ka volitustena. Nad ei tunne, et vanem püüab neid kontrollida.
Psühholoog Ross Greene, kes hiljuti koostas raamatu „Inimeste suurendamine: koostöösuhte loomine oma lapsega”, ütleb: „ Seal on lapsi, kellega olen töötanud, kes veetsid liiga palju aega elektroonika ees, keda me õppisime Pole sõpru, ei teadnud, kuidas neid teha, ei meeldinud ja ei olnud midagi muud. ”See tuli välja ainult siis, kui vanematel oli oma lastega avatud arutelu.
7. Leia Magic Mantra
Lõpuks ehitage ja looge magic mantra - sõnade grupp või fraas -, mis selgelt teatab, et on aeg lõpetada ajaveetmine ekraanidega. Lapsed võivad olla tujukad ja temperamentsed ning püüdes neid survet kuulata, võib tekkida pisarad, tantrid ja emotsionaalne väljapressimine. Kuid lapsed mõistavad, kui ema tähendab äri! Näiteks võiks teie mantra olla „See on perekonna aeg”. See on teie lastele signaal, et nad on ületanud päeva ekraani aja aktsepteeritud taseme.
Mis tehnoloogia sõltuvus meie lastele teeb?
Tehnoloogia sõltuvus on lastele äärmiselt kahjulik ja eksperdid on seostanud mitmeid tervise- ja arenguprobleeme. Kui lapsed on noored, kaldume tihti neid ekraane nende hõivamiseks hoidma. Ekraanil olevad liikuvad pildid ja helid meelitavad neid ja nad on piisavalt vaiksed, et saaksime lõpetada olulised majapidamistöid. Kuid see varajane harjumus ehitab vale vundamendi - kalduvus pöörduda ekraani, et vältida igavust ja otsida meelelahutust.
Nagu Ameerika Pediaatriaakadeemias, ei tohiks alla 2-aastased lapsed üldse mingit ekraani aega saada. 2-5-aastastele lastele ei tohi aeg ületada 1 tund päevas. Ekraanide liiga palju aega kulutamine on seotud ADHD (tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire), halbade sotsiaalsete oskuste ja emotsionaalsete probleemidega. See võib mõjutada ka teie lapse kooliklassi ja tema võimet pöörata tähelepanu klassitööle ja kodutööle.
Võib-olla on suurima ekraani aja suurimaks puuduseks see - ebaoluline kehaline aktiivsus, tahtmatus minna väljas ja ilusate lapsepõlve mälestuste püsiv kadu, mida saavad pakkuda ainult mänguväljak.
Nii et laseme oma lapsed õues ja saada neile kogemusi välimängude lõbustuses ning soodsates tingimustes, "unglue" neid vidinaid ja ekraane!
Mis on teie ekraanil? Kas teil on muid trikke, mis on aidanud teil hallata oma väikelaste ekraani aega ja hoida neid tervena ja aktiivselt?