Ajwain Water pärast kohaletoimetamist
Käesolevas artiklis
- Ajwain Water'i eelised raseduse ajal
- Kuidas valmistada ajwain vett
- Kuidas kasutada Ajwain Water'i, et leevendada puhitust, gaasi või köha-külma?
- Kuidas teha Ajwain vett kehakaalu vähendamiseks?
Ema tervis on tõenäoliselt kõige ohustatum kohe pärast lapse sündi, sest tema keha on läbinud tohutu trauma. Kui te olete ka uus ema, peate aega sünnist taastumiseks - kuigi olete kindel, on teie taastumine täielik. Seda protsessi saab kiirendada tervisliku söömisega, võttes õigeid toidulisandeid, niisutades ja treenides. Mõned koostisained, mis on lisatud teie dieedile, aitavad parandada teie üldist tervist ja isegi kaotada selle kehakaalu. Ajwain on üks nendest koostisosadest.
Ajwain Water'i eelised raseduse ajal
Ajwaini saab kasutada mitmel viisil, et aidata teie keha ja teie lapse keha tugevamaks, tervislikumaks ja paigaldajaks. Mõned ajwain vee eelised raseduse ajal on järgmised:
- Ajwain vett kaalulangus pärast tarnimist peetakse tavaliselt tervislikuks valikuks. Koos tervisliku toitumise ja kehalise koormusega on tõestatud, et see kiirendab ainevahetust ja aitab kaalu langetamisel.
- Ajwain vesi rinnaga toitmise ajal võib olla äärmiselt kasulik tänu oma iseloomulikele omadustele, mis aitavad parandada rinnapiima tootmist uutes emades.
- Ajwain sisaldab anesteetilisi omadusi, mis aitavad hallata keha valu. See on eriti oluline naistele vahetult pärast rasedust, kuna see aitab teatud määral leevendada selja- ja liigesevalu.
- Põletikuvastased omadused, mis sisaldavad endas, aitavad kehal terveneda ja taastuda.
- Arvatakse, et Ajwain aitab parandada organismi immuunsust ja aitab lõhestada lima või lima, see aitab lastel ja uutel emadel võidelda nohu ja gripiga.
- Ayurveda meditsiinis kasutatakse gaasi töötlemiseks ajwain vett. See on üks põhjusi, miks on soovitatav, et uued emad, kellel on kalduvus seedehäiretele, seda regulaarselt tarbida.
- Kohe pärast rasedust võivad teil tekkida seedetrakti probleemid. Ajwainit peetakse kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse loomulikuks raviks. See aitab reguleerida ja parandada teie organismi seedetrakti funktsioone.
- Mõned arstid soovitavad ajwain vett, et aidata lastel võidelda koolikute vastu. Tegelikult on ajwain isegi teada, et see aitab haigust täielikult ravida.
Kuidas valmistada ajwain vett
Sõltuvalt sellest, kuidas vesi on ette valmistatud, võivad eelised oluliselt erineda. Selle loodusliku abinõu valmistamine on väga lihtne paljude sünnijärgsete tüsistuste puhul. Sõltuvalt koos sellega kasutatavatest koostisosadest on kasu erinev. Kuivatatud ingveri lisamine ajwain veele aitab ravida mao tervisehäireid ja võidelda nohu vastu. Valmistamise põhimeetod jääb samaks.
Meetod
- Röstige vähese leegiga teelusikatäis ajwain seemneid, kuni nad hakkavad lõhna andma.
- Lisage mõni toatemperatuuriga vesi.
- Viige vesi madalale leekile, kuni vesi hakkab pruuniks muutuma ja mull.
- Jahutage vesi toatemperatuuril.
- TĂĽve vesi.
Ajwain vesi pärast tarnimist loetakse kasulikuks ainult siis, kui seda tarbitakse regulaarselt ja piiratud kogustes. Soovitame juua umbes 30 minutit enne hommikusööki igal hommikul klaasi vett. Ajwaini vett peetakse pudelitoitvate laste jaoks ohutuks isegi siis, kui nad on alla 6 kuu vanused.
Kuidas kasutada Ajwain Water'i, et leevendada puhitust, gaasi või köha-külma?
Ajwaini vett saab kasutada gaasi ja köha või nohu ravimiseks, mille ettevalmistamine on veidi erinev.
- Kasutades ülaltoodud meetodit, lisage pärast seemnete röstimist kuivatatud ingveri või ingveripulbrit ja lisage vett. Laske segul keema madalal leegil. Ingver koos ajwainiga aitab võidelda nohu ja vähendada köha.
- Sarnaselt võib segule lisada must-soola, köömne või odra näputäis, mis aitab parandada nii ema kui ka lapse seedimist.
Kõiki valmistise koostisosade ühendamist peetakse samuti väga kasulikuks. Siin on valmistamismeetod:
- Kergelt leegil kĂĽpsetage kergelt seemneid
- Lisage seemnetele köömned ja jätkake praadimist
- Lisage riivitud ingver, lisage kuivatatud ingver või kuivatatud ingveripulber
- Lisage teelusikatäis odra
- Lisage mõni toatemperatuuriline vesi ja laske sel madalal leegil keeda, kuni see keeb
- Kui vesi hakkab mullitama, lisage veidi musta soola
- Laske sellel keeda mõne minuti jooksul ja seejärel lülitage leek välja, laske segul toatemperatuuril jahtuda
- TĂĽve juua ja tarbida.
Kuidas teha Ajwain vett kehakaalu vähendamiseks?
Ajwaini seemned aitavad loomulikult kehakaalu reguleerida. Selle mõju maksimeerimiseks leotage seemned vees üleöö ja pingutage seda hommikul. Lisage vesi ja lisage mõnele maitsele teelusikatäis mett. Arvatakse, et selle jätkamine ühe kuu jooksul aitab kaalu langetada.
Samuti võite valmistada ajwain vett, nagu eespool mainitud, väikese variatsiooniga. Laske röstitud ajwain ja muud koostisained üleöö pärast valmistamist leotada ja järgmisel päeval koorida. Lisage mett ja tarbige. See toimib gaasi, köha ja nohu ennetava meetmena, aidates samal ajal kaasa kaalu langusele.
Ajwainil on loomulik koostisosa palju kasu. See ei ole siiski täielik toitumine. Arstide ja dietoloogidega rääkimine võib aidata teil luua tasakaalustatud toitumise, mis sisaldab ajwain vett. Ärge unustage konsulteerida oma arstiga enne oma toitumise ja elustiili muutmist pärast rasedust. Ajwain on ohutu igas vanuses imikutele.