Aneemia raseduse ajal
Käesolevas artiklis
- Mis on aneemia?
- Aneemia tüübid raseduse ajal
- Aneemia sümptomid raseduse ajal
- Mis põhjustab aneemia raseduse ajal?
- Aneemia riskid
- Kuidas diagnoosida raseduse aneemia?
- Kuidas on rasedatel naistel aneemia?
- Kuidas saab aneemia ära hoida?
- Millal helistada oma arstile?
Aneemia rasedatel naistel ei ole haruldane. Kerge aneemia seisund ei ole ärevuse põhjus ja on kergesti ravitav, kui seda avastatakse varajases staadiumis. Ravimata jätmisel võib see osutuda ohtlikuks nii emale kui lapsele.
Mis on aneemia?
Aneemia on meditsiiniline seisund, kui punaste vereliblede või hemoglobiini üldkogus kehas väheneb. Selle tulemusena ei ole rasedatel naistel piisavalt punaseid vereliblesid, et kanda vajalikku hapnikku kudedesse ja lootele.
Lisaks muudele toitainetele vajab oodatav ema raua, folaadi ja B12-vitamiini sisaldavat dieeti, et toota rohkem verd lapse kasvuks ja toitmiseks. Kui see toitumisnõue ei ole täidetud, võite muutuda aneemiliseks.
Tavaliselt kannab keskmine naine oma kehas umbes 5 liitrit verd. Raseduse ajal kasvab see kasvava loote vajaduste rahuldamiseks kolmanda trimestri lõpus see 7-8 liitri verdeni.
Rasedad naised on aneemia suhtes tundlikumad, sest keha toodab rohkem verd kui tavaliselt. See nõuab ekstra rauda, folaati ja B12-vitamiini, et toota olulisi koguseid terveid punaseid vereliblesid ja hemoglobiini. Kui te ei hoolitse oma dieedi eest, võib teil tekkida puudus.
Aneemia tüübid raseduse ajal
Kas teadsite, et on rohkem kui 400 aneemia tüüpi? Mõned neist on raseduse ajal levinud. Kõige sagedasemad raseduse ajal esinevad aneemia tüübid on:
Raud-defitsiidi aneemia:
Hemoglobiin on punaste vereliblede valk, mis kannab kopsudest hapnikku ülejäänud kehasse. Raudapuudulikkuse aneemia on seisund, kus kehal ei ole piisavalt rauda, et saada vajalikke hemoglobiini koguseid. Raseduse puudulikkuse sümptomid on üsna tavalised rasedate seas.
Raua puudulikkuse tõttu ei kanna veri keha erinevatesse osadesse vajalikku hapnikku. See mõjutab nii ema kui ka loote.
Folaadi defitsiidi aneemia:
Folaat on B-vitamiini tüüp, mida organism vajab uute rakkude tootmiseks. Samuti aitab see luua terveid punaseid vereliblesid. Raseduse ajal suureneb folaadi päevane vajadus. Folaadipuudus põhjustab tervete punaste vereliblede hulga vähenemist.
Folaadipuudulikkuse aneemia võib põhjustada tõsiseid sünnidefekte nagu närvitoru kõrvalekalded (spina bifida) ja madal sünnikaal.
B12-vitamiini puudulikkus:
Kobalamiin või vitamiin B12 on punaste vereliblede tootmiseks elulise tähtsusega. Naised, kes ei sisalda piima ja muid piimatooteid, mune, kodulinde, liha oma dieedis, kannatavad B12-vitamiini puudulikkuse aneemia all. Sellises seisundis on nõrgenenud punaste vereliblede kogus nõrgenenud.
Mõnikord võib oodatav ema tarbida vajalikku B12-vitamiini, kuid keha ei pruugi vitamiini töödelda. See võib kaasa tuua ka ema-ema areneva aneemia.
B12-vitamiini puudulikkus on teadaolevalt põhjustanud ennetähtaegset tööjõudu või raskeid sünnidefekte, nagu närvirakkude kõrvalekalded.
Aneemia sümptomid raseduse ajal
Kerge aneemia korral ei pruugi olla sümptomeid. Siiski, kuna see kasvab tõsiselt, võivad järgnevad sümptomid tekkida:
- Väsimus ja nõrkus
- Pearinglus
- Õhupuudus
- Halb jume
- Kiire või ebaregulaarne südamelöök
- Valu rinnus
- Külmad käed ja jalad
- Probleemide kontsentreerimine või ärritus
Esialgu võivad raseduse ajal aneemia sümptomid olla kerged; siiski on oht neid ignoreerida. Aja jooksul võivad sümptomid halveneda ja neid tuleb ravida nii, et hiljem ei tekiks komplikatsioone. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Neid sümptomeid kontrollitakse üldjuhul toidulisanditega, nagu raua tabletid, foolhape ja vitamiin B12.
Pidage meeles, et mõningane väsimus ja nõrkus on vältimatu ning ka normaalne kehas kasvava loote tõttu. Ära paanitse. Arst juhendab teid kõige paremini.
Mis põhjustab aneemia raseduse ajal?
Rasedatel naistel võib tekkida aneemia tekitajaid. Risk on suurem, kui:
- naine on rase rohkem kui ühe lapsega
- rase naine oksendab hommikuse haiguse tõttu liiga palju
- naine on juba enne rasestumist olnud aneemiline
- oodatav ema ei söö raua, folaadi ja B12-vitamiini sisaldavat toitu
- on kaks lähedast rasedust
- teismeline rasestub
Aneemia riskid
Raua, folaadi või B12-vitamiini puudulikkus võib põhjustada aneemia tüsistusi raseduse ajal. See võib avaldada kahjulikku mõju lapsele ja emale.
Töötlemata rauapuudus võib põhjustada:
- Enneaegne või madala sünnikaaluga laps
- Partum-depressioon
- Arenguväljavaated lapsel
- Aneemiline laps
Tundmatu ja töötlemata folaat või B12-vitamiini puudus võib põhjustada:
- Enneaegne või madala sünnikaaluga laps
- Neurutoru defektid või sünnidefektid ajus või lülisammas
Kuidas diagnoosida raseduse aneemia?
Raseduse ajal jälgib arst teid regulaarselt aneemia võimaluste suhtes. Vereanalüüse tehakse mitte ainult esimesel trimestril, vaid ka teises ja kolmandas. Seda tehakse, et välistada aneemia tekkimise võimalus ka raseduse hilisemates etappides. Aneemia diagnoosimiseks tehakse järgmised vereanalüüsid:
- Hemoglobiini test: See test viiakse läbi, et mõõta hemoglobiini kogust organismis.
- Hematokriidi test: Selle katse eesmärk on mõõta punaste vereliblede protsenti veres.
Kuidas on rasedatel naistel aneemia?
Teie arst võib määrata raseduse ajal aneemia raviks järgmised lisandid.
- Raud ja foolhape: Selle eesmärk on tagada, et kehas säilitataks vajalik kogus rauda ja folaati. Teile võidakse soovitada suurendada raua- ja folaadirikkaid toite.
- Vitamiin B12: B12-vitamiini puudulikkuse kõrvaldamiseks võite lisaks vitamiinile B12 lisaks toidule, nagu liha, piimatooted ja munad.
Kuidas saab aneemia ära hoida?
Aneemia ennetamine raseduse ajal peab olema kõigi oodatavate emade jaoks äärmiselt oluline. Te peate süüa tervislikult ja tagama, et sisaldaksid rauast rikkaid toite, näiteks:
- Tumerohelised, lehtköögiviljad nagu spinat, lehtkapsas ja brokkoli
- Oad, läätsed, tofu
- Lean punane liha, linnuliha
- Kala
- Pähklid ja seemned
- Munad
- Teravili ja terad
Pea meeles, et C-vitamiin aitab kehal paremini rauda absorbeerida. Niisiis, kui soovid süüa rauda rikkalikku toitu, lisage ka selliseid toite nagu tsitrusviljad, tomatid, kiivid, maasikad ja paprikad, mis on rikkad C-vitamiinist.
Millal helistada oma arstile?
Kõik ootavad emad peaksid raseduse ajal teadlikult vältima organismis esinevaid puudusi. Lisaks ei tohiks raseduse kolmanda trimestri aneemia rangelt eirata. Konsulteerige oma arstiga, kui aneemia sümptomid püsivad pikka aega. Tüsistuste vältimiseks tuleb seda koheselt ravida.
Kui ravimata aneemia võib osutuda kahjulikuks, võib raua, folaadi ja vitamiini B12 puudulikkust kontrollida õige toitumisega ja toidulisanditega. Sellise puuduse ravimine varakult võib päästa ema ja lapse palju vaeva. Oluline on korrapäraselt konsulteerida oma arstiga perioodiliste kontrollide tegemiseks.