Enne alustamist
Raseduse valimine on suurepärane otsus, kuid see pole kergete killast. Teie keha ja elu läbivad palju muutusi ja enne nende eostamist on oluline neid põhjalikult mõista. Raseduse õppimine nii palju kui võimalik aitab teil teha õige valiku teie ja teie pere jaoks.
Enne kui alustate beebi proovimist, hinnake oma elamisolukorda ja veenduge, et on õige aeg lapse jaoks. Tervise raseduse toetamiseks peate võib-olla teatud harjumusi - näiteks öist veiniklaasi - uuesti läbi vaatama.
Kui laps on sündinud, muutub teie ajakava drastiliselt. Tõenäoliselt saate vähem magada ja peate oma lapsehoolduskohustuste täitmiseks oma tööd ja ühiskondlikku elu kohandama.
On ka rahalisi kaalutlusi. Tervislik rasedus nõuab mitut arsti visiiti ja uus laps tähendab tonni riideid, imikutoitu, mähkmeid ja muid asju. Veelgi enam, peate võib-olla kolima oma väikesest korterist maja või korteri juurde.
Kui teate, et aeg on õige ja olete kindlaks teinud, et soovite rasestuda, võtke oma võimaluste suurendamiseks kasutusele tervislikud harjumused. Tervisliku kehakaalu saavutamiseks või säilitamiseks treenige ja sööge toitainerikast dieeti ning vältige narkootikume, tubakat ja alkoholi. Abiks võivad olla ka multivitamiinid, eriti need, mis sisaldavad foolhapet.
Arvestage ka ajaarvestust, kui teil juba on pisikesi. Kiire järjestikuse laste saamisel on eeliseid ja miinuseid, võrreldes mõne aasta ootamisega enne uuesti rasestumist.
Lapse saamine muudab teie elu igaveseks. Oma rahanduse, tervise ja elustiili mõistmine aitab teil valmistuda tervislikuks raseduseks ja ilusaks pereks.