Rinnavalu raseduse ajal: põhjused, tagajärjed ja õiguskaitsevahendid
Käesolevas artiklis
- Kas on tavaline, et raseduse ajal kogeda rinnavalu?
- Rinnavalu põhjused raseduse ajal
- Rinnavalu mõju raseduse ajal
- Raseduse ajal rasvunud rinnanäärme leevendamine
- Looduslikud abinõud
- Ravimid
Raseduse ajal läbib naine palju muutusi nii füüsiliselt kui vaimselt. Üks silmapaistvamaid muutusi toimub rinnades. Kuna rase naine valmistab imetama, hakkab keha eritama hormoone, mis põhjustavad rinnade tundlikkust ja võivad põhjustada ka valu.
Lugege muutusi, mis teie rinnad läbivad, kui olete rase ja hajutate kahtlustest, mis teil võib olla teie arvates selles küsimuses.
Kas on tavaline, et raseduse ajal kogeda rinnavalu?
Pakkumise või valulikud rinnad on raseduse ajal tavaline seisund, kui teie rinnad on valmis vastsündinule imetamiseks. Tegelikult on rinnade valulikkus üks esimesi raseduse tunnuseid, mille jooksul mõned naised kogevad hellust või raskust, samas kui teised muretsevad nibu ümber. Raseduse valu võib täheldada raseduse alguses raseduse alguses umbes 3 kuni 4 nädalat ja tõenäoliselt enne raseduse kinnitamist.
Rinnavalu põhjused raseduse ajal
Rinnavalu esmane põhjus on hormoonide nagu östrogeeni ja progesterooni suurenemine, mille tagajärjel muutuvad teie rinnad. Te võite seostuda selle hormonaalse kiirenemisega nagu see, mis juhtub enne menstruatsiooni. Pidage meeles, et teie keha valmistab piima tootma lapsele ja rinna hellus või valu on looduse viis selle töö ettevalmistamiseks. Rindade sees olev rasvakiht muutub paksemaks, kui piima näärmete kanalid suurenevad, kui vereringe selles piirkonnas suureneb. Koos hormonaalse kasvu mõjuga kasvavad teie rinnad raskemaks ja suuremaks, mis põhjustab valu ja ebamugavustunnet.
Rinnavalu mõju raseduse ajal
Raseduse ajal muutuvad rinnad kuju ja suurusega. Suureneva tundlikkusega muutub tundlikkus mitmekordseks, sest isegi riiete juhuslik harjamine ärritab ja mõnikord ka äärmise valu tõttu. Märkimisväärsed on järgmised muudatused:
- Nibud
Peale valud ja kihelustunne võivad nibud ulatuda tavalisest rohkem, kui nahk venib ja laieneb
2. Areolas
Nibu ümbritsev nahk on tuntud kui isola, mis võib varju tumedamaks muutuda. Sa võid eeldada, et isola hakkab märkama ja kasvama. Väikesed hane löögid, mida näete ümber isola, on väikesed higinäärmed (tuntud ka kui Montgomery tubercles), mis annavad kogu piirkonnas määrimise.
3. Veenid
Kuna teie rinnade ümbritsev nahk ulatub kasvavate rasvade ja piimakanalite mahutamiseks, näete suurt sinise veenide võrgustikku. Need veenid mängivad olulist rolli vajalike toitainete ja oluliste vedelike kandmisel emalt lapsele
Teie rinnad võivad raseduse algusetappidel ilmneda ebatavaliselt kiire või võivad raseduse lõppedes jõuda järkjärgulise suurenemiseni. Kui see on teie esimene rasedus, siis võib oodata dramaatilist suuruse muutust, kui teie tassi suurus hüppab paari pügala võrra kõrgemale. Kui olete selle faasi vahele jätnud, siis teie rinnad suurenevad, kui teie laps saabub.
Raseduse ajal rasvunud rinnanäärme leevendamine
Rindade hellus või valulikud rinnad on raseduse ajal üsna tavalised, kuna nad kasvavad iga minuti järel esimese trimestri jooksul. Rinnad muutuvad kogu raseduse vältel ja lõpevad tiinuse, teie lapse esimese söögi valmistamisega. Lisaks raseduse ajal rinnavähi ravimeetmete võtmisele on kõige parem hoida oma partnerit oma ebamugavustundest kursis, et ta saaks armastuse ajal või isegi kallistamise ajal piisavalt hoolitseda ja piirata.
Teise trimestri lähenedes väheneb teie rinnade tundlikkus või valu järk-järgult. Siiani aitavad järgnevad näpunäited olukorda tõusta:
Rinnavalu võib muutuda ebamugavaks probleemiks, kui olete kõndides või isegi magades ning on mõttekas investeerida rasedus- ja rinnahoidlasse või kasutada rinnahoidja, et aidata oma rinnadel hingata. Täiusliku sobiva rinnahoidja saamiseks võite külastada poe spetsialisti. See aitaks vähendada rinnavalu ja leevendada ebamugavust.
Ärge unustage, et raseduse ajal peaksite enam kui üks kord liituma, kuna teie rinnad muutuvad pidevalt. Vältige rinnahoidjaid, sest need võivad ebamugavust tekitada.
Looduslikud abinõud
- Üks kõige tavalisemaid rinnanäärmete valu abinõusid rasedatel naistel on vee tarbimise suurenemine. Vee kinnipidamine on teada, et see raskendab teie rindade valulikkust ja valu ning joogivee tarbimine päeva jooksul aitab liigset vedelikku ja hormoone loomulikult loputada. Võite lisada oma vette ingveri või sidruni, sest see aitab lahendada valulikkust ja valu.
- Vähendage naatriumisisaldust oma dieedis ajutiselt, kuna paljud emad peavad olema abiks rinnavalu juhtimisel. Soola tarbimine on siiski verekoguse suurendamiseks hädavajalik, seega konsulteerige oma arstiga enne hulgimüügi muutmist.
- Suurepärane kiudainete allikas on teada, et linaseemned vähendavad rinnavalu. Üks supilusikatäis peeneks jahvatatud linaseemneid, mis on segatud veega, puuviljamahlaga või jogurtiga, võivad tuua suurt leevendust. Vitamiinide ja mineraalirikaste toitude lisamine teie toidule võib samuti leevendada rinnavalu raseduse ajal.
Ravimid
Rinnavalu võib leevendada raseduse ajal, kasutades atsetaminofeeni ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid nagu aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen. Need on retseptita ravimid ja alati on hea arsti poole pöörduda enne, kui te võtate.
Raseduse ajal läheb teie keha läbi olulisi muutusi. Pidage meeles, et teil on vaja vältida stressi, valu ja füüsilist pingutust ning teil ei tohiks olla mingeid mõjusid, mis nõuavad abi, mis muudab teid selle elu muutuva kogemusega mugavamaks.