Petipiim maitsetaimedega

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Kas teil on rasket sööki pärast happesust? Kas sa oled väsinud ja lihtsalt pikka päeva päikese käes? Noh, proovige klaasi chaasi ja ma olen kindel, et see toimib selle pudeli külma joogi, sooda või antatsiidi tervena asendajana. Nami, jahedas jookis, mis on valmistatud kohupiimast ja vürtsidest või maitsetaimedest, petipiimast, on täis tervist. Mitmed põhjused, miks igapäevaselt panna petipiima, võivad olla vähesed, mis aitab seedimist, on suurepärane vahend dehüdratsiooni vastu, annab teile kaltsiumi sans rasva ja võitleb happesusega. Petipiim või chaas on populaarne suvine jahuti kogu Indias.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg5 minutit00 minutit

Teenib

2 inimest

Koostisosad

(kasutatav mõõtekork, 1 tass = 250 ml)

• 1, 5 tassi kohupiima / jogurtit
• ½ tl (tl) röstitud köömne (jeera) pulbrit
• 1 tass vett
• 5-6 väikest jääkuubikut
• must sool / kala namak vastavalt vajadusele
• mõned koriandri lehed või piparmündilehed kaunistamiseks

Meetod

Samm 1

Segage kõik koostisosad, välja arvatud koriandri lehed, segisti purki, kuni segu muutub vahuks.

2. etapp

Vala valmis klaasid klaasidesse.

3. etapp

Sisalda hakitud koriandri ja piparmündilehed.

4. etapp

Serveeri värskena või jahutage ja kasuta hiljem.

Toitumisalane teave

1, 36 g 2, 1%Küllastunud rasv0, 85 g 4, 2%0 gPolüküllastumata rasv0, 05 g0, 39 gKaloreid rasvast12.286, 20 mg 0%Naatrium162, 75 mg 0%7, 42 g 0%Kiud, kogu toit0 g 0%7, 42 gValk5, 13 g 2, 1%40, 30 eurot 6, 8%C-vitamiin1, 55 mg 2, 5%179, 80 mg 0%Raud0, 08 mg 0%

Kogu rasv

Trans-rasv

Monoküllastumata rasv

Kolesterool

Süsivesikud kokku

Suhkrud kokku

A-vitamiin

Kaltsium