Pereplaneerimise kalendri meetod

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on rasestumisvastase kalendri meetod?
• Kuidas see meetod toimib?
• Kuidas kasutada kalendrimeetodit õigesti?
• Kalendri meetodil kasutatavad valemid ja arvutused
• Kes saab kasutada kalendri meetodit?
• Kas sünnituse kontrollimise meetod on tõesti tõhus?
• Kalendripõhise viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodite eelised
• Puudused

Pereplaneerimise kalendermeetodid põhinevad naise viljaka perioodi arvutamisel. See arvutus tehakse, kasutades salvestatud andmeid tema eelmiste menstruaaltsüklite pikkuse kohta. Kui viljakas periood on arvutatud, võib naine kas viljakatel päevadel seksist loobuda või kasutada nendel päevadel alternatiivset rasestumisvastast meetodit, näiteks diafragma, spermitsiidi või kondoomi.

Mis on rasestumisvastase kalendri meetod?

Kalendri rasestumisvastane meetod on võimalus ennetada planeerimata rasedust, arvutades naise viljakat perioodi, mis põhineb tema eelmiste menstruaaltsüklite pikkusel. Neid andmeid kasutatakse siis seksuaalseks hoidmiseks ohututel päevadel ja seksuaalsel hoidmisel viljakatel päevadel. Kalendri meetodi ohutu päeva arvutamiseks on mitmeid viise.

Kuidas see meetod toimib?

Naine võib rasestuda umbes viie päeva aknas igas menstruatsioonitsüklis. Kui munasarjad munast vabanevad, liigub see munanditesse ja jääb 24 tunniks, oodates ühe sperma viljastamist. Seevastu sperma võib elada umbes 5 päeva naise reproduktiivtrakti sees. 24 kuni 48 tunni pärast sureb viljastamata muna ja see tuleb väljaheidetena välja tuua, mida nimetatakse menstruatsiooniks.

Kui teil on kaitsmata sugu 2-3 päeva enne ovulatsiooni, võib muna olla viljastatud seemnerakkudega, mis on säilinud teie reproduktiivtraktis, põhjustades teile rasestumise. Kalendrimeetod ennustab naise ovulatsiooni aega, nii et naine ei saa raseduse vältimiseks selle aja jooksul kaitseta vahekorda.

Kuidas kasutada kalendrimeetodit õigesti?

Kalendri meetodi õigeks kasutamiseks peate jälgima menstruaaltsüklite pikkust vähemalt kuus kuud. Te märgite oma esimese perioodi esimese menstruaaltsükli 1. päevaks. Märkige järgmise menstruatsiooni esimene päev. See on teise menstruaaltsükli 1. päev. Loendage päevade arv iga perioodi esimese päeva vahel. See on teie menstruaaltsükli pikkus. Menstruatsioonitsükli keskmise pikkuse määramiseks peate selle salvestama vähemalt 6 tsüklini. Seda kasutades saate arvutada oma viljakat perioodi ja oma turvalisi päevi. Kalendri meetod sobib kõige paremini naistele, kelle menstruatsioonitsüklid on 27–32 päeva pikkused.

Kalendri meetodil kasutatavad valemid ja arvutused

Kalendri meetodil on kaks peamist meetodit viljakate päevade ja ohutute päevade arvutamiseks naise menstruaaltsüklis:

1. Standardpäeva meetod

Seda meetodit tutvustas Georgetowni Ülikool 2002. aastal. See meetod hõlmas lihtsaid reegleid ja seda tutvustati koos tootega, mida nimetatakse Cycle Beadseks, värviliste helmedena, mis aitas naisel jälgida oma kõrge ja madala viljakuse päeva tema ajal menstruaaltsükli. See meetod toimib ainult naistele, kellel on menstruaaltsüklid 27–32 päeva pikkused. Selles süsteemis loetakse naistel menstruaaltsükli päevad 1-7 viljatuks. Päevad 8-19 on viljakad ja ebaturvalised on kaitsmata soost. Päevi alates 20. päevast kuni tsükli lõpuni peetakse taas viljatuks. Arvati, et see meetod on 95% efektiivne planeerimata raseduste ennetamisel. Tegelikkuses on see siiski 88% efektiivne, sest paljud naised ei jäta erapooletuid seksuaale ja lõppevad oma viljaka päeva jooksul kaitsmata seksiga.

2. Kalendri rütmimeetod

See meetod on mõnevõrra keerulisem kui tavalise päeva meetod. Rütmimeetodit nimetatakse ka Knaus-Ogino meetodiks, kuna seda arendas 2020ndatel kahel günekoloogil iseseisvalt. Üks oli Austria arst nimega Hermann Knaus ja teine ​​Jaapani günekoloogi nimi Kyusaku Ogino. Rütmimeetodil lahutatakse 19 lühema menstruatsioonitsükli pikkusest, et leida ovulatsiooni eelne viljatusperiood. Seejärel lahutatakse 10 kõige pikema menstruaaltsükli pikkusest, et leida ovulatsiooni järgne viljatusperiood. Niisiis, naine, kelle menstruatsioonitsükkel oli vahemikus 30 kuni 36 päeva, on oma tsükli esimese 11 päeva jooksul viljatud (30-19 = 11). Ta on viljakas päevadel 12.-25. Päeval ja siis pärast 26. päeva (36–10 = 26) taas viljatud. Raseduse ärahoidmiseks leiti, et see meetod on 86 kuni 91% efektiivne.

Kes saab kasutada kalendri meetodit?

Naistel, kelle menstruatsioonitsüklid on 27–32 päeva pikkused, kasutatakse raseduse vältimise kalendrimeetodit. Nii standardpäeva meetod kui ka rütmimeetod ei tööta naistele, kelle tsüklid on lühemad kui 27 päeva. Raseduse ennetamise kalendrimeetod töötab normaalsete ja tervislike menstruatsioonitsüklite korral. Kalendri meetod ei toimi järgmistel juhtudel:

• Naised, kes hiljuti sünnitasid.
• Imetavad naised.
• Naised lähenevad menopausi.
• Naised, kes hiljuti lõpetasid hormonaalsete rasestumisvastaste meetodite kasutamise.
• Naised, kellel on ebaregulaarsed menstruaaltsüklid.
• Naised, kelle menstruatsioonitsüklid on lühemad kui 27 päeva.

Kas sünnituse kontrollimise meetod on tõesti tõhus?

Sünnikontrolli kalendri meetod on väga tõhus, kui seda kasutatakse koos teiste viljakuse meetoditega, nagu basaalse kehatemperatuuri jälgimine ja emakakaela lima kontrollimine ovulatsiooni ennustamiseks. Samuti on see väga efektiivne, kui naised hoiduvad oma viljaka päeva jooksul soost või seksivad, kasutades rasestumisvastast vahendit, nagu kondoome, diafragme või spermitsiide.

Tegelikkuses on standardpäevade meetod vaid 88% efektiivne ja rütmimeetod on 86% efektiivne, kuna naised ei pruugi alati viljaka aja jooksul kaitsmata vahekorras hoiduda. Ovulatsiooni täpset aega mõjutavad ka sellised tegurid nagu haigus, ravimid või stress, mistõttu ohutute päevade prognoosimine on ebatäpne.

Kalendripõhise viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodite eelised

Pereplaneerimiseks kasutatavad kalendripõhised viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodid on mitmeid eeliseid:

• Nad ei maksa raha.
• Nad ei põhjusta selliseid kõrvaltoimeid nagu hormonaalsed rasestumisvastased meetodid.
• Naised on oma menstruatsioonitsüklist paremini teadlikud, sest nad peavad viljaka perioodi arvutamiseks seda hoolikalt jälgima. See on kasulik nende üldise reproduktiivtervise jälgimiseks.

Puudused

Kalendri meetodil raseduse vältimiseks on mõningaid puudusi:

• Meetod Standard Days töötab ainult naistele, kellel on regulaarsed menstruaaltsüklid.
• Rütmimeetod ei tööta naistele, kelle menstruatsioonitsüklid on lühemad kui 27 päeva.
• Ei tööta naistele, kes kannatavad sellistes tingimustes nagu polütsüstilised munasarjad.
• Ovulatsiooni täpse ajastuse võivad mõjutada stress, ravimid ja haigus. See võib muuta viljaka perioodi ennustuse ebatäpseks.
• Täiendavad rasestumisvastased vahendid või raseduse vältimine on vajalik kogu menstruaaltsükli viljakaks perioodiks.
• Standardpäevade meetodi tegelik efektiivsus on 88% ja rütmimeetodi efektiivsus 86%, mis on palju vähem kui hormonaalsed või barjäärimeetodid.
• Pereplaneerimise kalendri meetod takistab ainult rasedust. See ei saa vältida sugulisel teel levivate nakkuste teket. Naised, kellel on mitu partnerit või naisi, kelle partnerid ei ole monogaamilises suhtes, on ohustatud haigestuma STI-desse ilma kondoomide kasutamiseta.

Looduslikud pereplaneerimise meetodid, nagu pereplaneerimise kalendermeetod, ei ole 100% efektiivsed planeerimata raseduste ennetamisel. Et need oleksid tõhusamad, tuleks neid kasutada koos rasestumisvastase meetodiga, nagu emakakaela kork, spermitsiid, diafragma või kondoom. Kalendri meetodit saab kasutada ka naised, kes üritavad ka ette kujutada. Nad võivad olla viljaka perioodi jooksul rasestumise ajal kaitsmata vahekorras. Kalendri meetod nõuab naistel oma menstruaaltsükli hoolikat jälgimist, et ennustada nende ovulatsiooni aega. See on nüüd lihtsam erinevate rakenduste kaudu, mis on kättesaadavad menstruaaltsükli jälgimiseks. Need rakendused võivad isegi arvutada viljakat perioodi ja ohutuid päevi varem salvestatud andmete põhjal. Pidage meeles, et kalendrimeetod ei takista STI-sid ja seetõttu on soovitatav mitte-monogamaalsete suhete jaoks kasutada kondoome.