Kas te võtate Maca't raseduse ajal?
Käesolevas artiklis
- Mis on Maca?
- Kas Maca võtmine raseduse ajal on ohutu?
- Maca tarbimise eelised raseduse ajal
- Kas raseduse ajal on Maca tarbimise oht?
Maca juur on tuntud viljakuse parandamiseks. Maca parandab viljakust, kui seda tarbitakse toidulisandina proovides. Macal on adaptogeensed omadused, mis mõjutavad nii naiste kui ka meeste peamisi hormone. Selle ainulaadsed omadused suurendavad viljakust ja tasakaalustavad hormoneid peale teiste tervisega seotud hüvede. Mõnede tervishoiutöötajate arvamuse kohaselt on rasedate naiste tarbimine täiesti ohutu.
Mis on Maca?
Maca on taim, mis on viimasel ajal tohutult populaarseks saanud. Söödav Maca juur on mitmes värvitoonis. Juur kuivatatakse ja tarbitakse pulbrina. See on saadaval ka vedelate ja kapslite kujul. Seda saab tarbida, lisades selle kaerahelbedesse, smuutisidesse või magusatesse suupistetesse. See on toitev ja rohkesti süsivesikuid, kiudaineid ja valke. Maca on C-vitamiini, raua ja vase kõrge allikas. Tervisega tegelevatel advokaatidel ei ole seda imetegurit erinevatele inimestele soovitav.
Kas Maca võtmine raseduse ajal on ohutu?
Makajuuretarbimine raseduse ajal on ohutu või ei ole paljude jaoks selge. Inimesed kahtlevad, kas see on raseduse ajal kasulik või mitte. Selles esinevad sünnieelne vitamiinid on oodatavate emade jaoks olulised. See aitab hormoonide tasakaalustamisel raseduse alguses. Maca tarbimine parandab ka vastupidavust ja energiat ning pakub joodi ja rauda. Kuid selle juure tarbimise üks kõrvaltoime on see, et see suurendab testosterooni taset rasedatel naistel. Seega on soovitatav, et enne selle lisa võtmist tuleb alati arstiga nõu pidada ja ohutu rasedus.
Maca tarbimise eelised raseduse ajal
Maca on omandanud suurepärase toitu. See sisaldab mitmeid mikroelemente ja on pakitud antioksüdantidega, mis omakorda osutuvad kasulikuks. Mõned eelised on toodud allpool:
1. Suurendab meeleolu, energiat ja mälu
Maca mõjutab positiivselt vastupidavust ja energiat. See aitab kehal stressi paremini toime tulla ja säilitada kõrge energiatase. Maca kõrge antioksüdandi sisaldus parandab ka mälu ja fookust.
2. aitab tasakaalustada östrogeeni taset
Maca root tasakaalustab hormooni taseme ja hoiab organismis üle östrogeeni taseme. Reproduktiivsüsteemi reguleerib peamine naissuguhormoon.
Kas raseduse ajal on Maca tarbimise oht?
Igal söödaval kohal on oma osa kasu ja riskidest. Maka tarbimine võib suurendada testosterooni taset naistel, mis võivad olla teie tervisele kahjulikud. Muud probleemid, nagu unetus, kõrvetised, nahaprobleemid, peavalud ja südame löögisageduse tõus, on mõned teised sellega seotud riskid . Siiski võib PCA raseduse korral kasutada maka. Maca pulber raseduse ajal võib ravida PCOSi. Sellel juurel on oma plusse ja miinuseid, seega hoidke selle kõrvaltoimeid vaadates ja seejärel tarbige.
Maca on kindlasti suurepärane toitlustus, et lisada dieedile lisandina rasestumisprotsessi ajal. See suurendab loomulikult viljakust ja tasakaalustab hormoonid. Kuid hoia oma kõrvalmõjusid silmas pidades, rääkige arstiga ja võtke seejärel otsus selle tarbimise kohta või mitte.