Emakakaela lima jälgimine ovulatsiooni jaoks

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Mis on emakakaela lima?
  • Emakakaela limaskest ja ovulatsioon
  • Emakakaela lima jälgimine ovulatsiooni ajal
  • Emakakaela lima jälgimine
  • Kuidas kontrollida emakakaela lima?
  • Mis võib põhjustada emakakaela lima muutusi?
  • HĂĽljatud emakakaela lima

Keha poolt kuu jooksul toodetud emakakaela lima kvaliteedi ja kvantiteedi jälgimine aitab teil mõista, kas ja millal te ovulate. Need teadmised aitavad veelgi teid ette kujutada. Loe edasi, et teada saada, kas emakakaela lima jälgib ovulatsiooni.

Emakakaela limaskest on teie emakakaela poolt menstruatsioonitsükli erinevate etappide käigus tekkinud vesiained. Iga tervislik naine toodab mitmeid erinevaid emakakaela limaid (CM), sõltuvalt sellest, millisel päeval see tsükkel on. Emakakaela limaskestade kogus, kvaliteet ja seisukord ovulatsiooni ajal võib olla naise tervise, keha ja hea partneri jaoks seksuaalvahekorras osalemise hea näitaja.

Kuigi ovulatsiooni avastamiseks on olemas keerukamad ja täpsemad meetodid, on emakakaela lima kasutamine indikaatorina lihtne, vähem aeganõudev ja tasuta. Mitte ainult emakakaela lima jälgimine ovulatsiooni puhul annab teile vahendi oma keha paremaks mõistmiseks, vaid annab ka teile õiguse teha teadlikke otsuseid oma seksuaalse elu, raseduse ja pereplaneerimise kohta.

Kuid enne, kui me mõistame emakakaela lima ja ovulatsiooni vahelist seost ja uurime erinevaid emakakaela lima tüüpe, mõelgem kõigepealt veidi ovulatsiooni ja emakakaela lima.

Mis on emakakaela lima?

Emakakaela limaskesta (CM) on kleepuv, vesikeelne aine, mida eritavad emakakaelas olevad näärmed (emakakaela alumine ots, mis ühendab selle emaga). Eriti on emakakaela lima järgmised funktsioonid:

  • See määrib emakakaela.
  • See hoiab emakakaela niiskena ja takistab selle dehĂĽdratsiooni vähenemist.
  • Kohe pärast ovulatsiooni toimib emakakaela lima spermide transpordiks, et jõuda emakasse ja seega on neil võimalus muna viljastada.
  • Samal perioodil suurendab CM ka sperma pikaealisust.
  • MenstruaaltsĂĽkli teiste etappide ajal toimib emakakaela lima spermide tõkkena ja takistab neil jõuda emakasse.

Emakakaela limaskest ja ovulatsioon

Ovulatsioon on protsess, mille käigus munasarjad emakasse vabaneb küpselt. Ovulatsioon toimub tavaliselt menstruaaltsükli keskel. Kui naisel on kuni 72 tunni jooksul alates ovulatsioonist kaitsmata seksuaalvahekord, on tõenäoline, et ta rasestub.

Ovulatsioon ja CM on tihedalt seotud ja neid saab kasutada rasestumise tõenäosuse parandamiseks, sest emakakaela lima koostis muutub kogu menstruaaltsükli vältel muutumatuks. See tähendab, et tema keha poolt toodetud CM uurides võib naine tegelikult öelda, kas ta on ovulatsioon või mitte.

Menstruatsioonitsüklit reguleerivad peamiselt 4 hormooni - folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), luteiniseeriv hormoon (LH), östrogeen ja progesteroon. Vastuseks nende hormoonide muutuvale tasemele siseneb naise keha menstruaaltsükli erinevatesse faasidesse.

Emakakaela lima jälgimine ovulatsiooni ajal

Naine võib jälgida oma emakakaela lima oma välimuse või lihtsalt tunda. Välimuselt me ​​mõtleme, et jälgite ovulatsiooniperioodi määramiseks emakakaela lima värvi ja järjepidevust. Emakakaela lima tekitatud tunne võib samuti aidata teie ovulatsiooni aega avastada. Naised saavad sõrme testida; sisestage sõrm vagina ja võtke arvesse emakakaela lima. Ovulatsioonieelsel perioodil on see kuiv. Kui olete viljakas või väga viljakas, on emakakaela lima kipub olema niiske või libe. Ja ovulatsioonijärgne faas on kuiv.

KEY TAKEAWAY: Pange tähele emakakaela lima erinevaid etappe, et sellest paremini aru saada ja ka siis, kui soovite rasestuda -

  • Emakakaela lima on tehtud emakakaela näärmetes ja tal on kaks sperma funktsiooniga seotud funktsiooni.
  • Emakakaela lima võib lasta välja sperma või lasta tal siseneda emakasse.
  • TsĂĽkli alguses on emakakaela lima kuiv, seejärel kleepuv. Kui lähete ovulatsiooni, on see kreemjas ja lõpuks ovulatsiooni faasis on libe.
  • Libe lima osutab väga viljakale faasile ja sellele siirdub sperma.
  • Rasedaks jäämiseks on see aega seksida.

Emakakaela lima ilmumine ovulatsiooni ajal

Ovulatsiooni ajal langevad FSH, LH ja östrogeeni tasemed ning progesterooni tase. Vastuseks sellele muutub CM-i koostis: emakakaela limaskest on ovulatsiooni ajal 98% vesilahus. See muudab selle “õhukaks”, vesilisemaks ja seeläbi soodsaks spermale ujuda ja jõuda emakasse. CM-i pH on sel ajal leelislikum, võimaldades sperma selles elus püsida. Seetõttu nimetatakse ovulatsiooni ajal naisorganismi poolt toodetud CM-d sageli "viljakaks emakakaela limasks".

Pärast ovulatsiooni tõusevad progesterooni tasemed ning FSH, LH ja östrogeeni langus. See muudab emakakaela lima vähemaks (umbes 93%), paksuks, vähem vedelikuks ja happelisemaks. Seetõttu peetakse seda mittekasvavaks emakakaela lima.

Emakakaela lima jälgimine

Ülalkirjeldatud emakakaela lima kirjeldusest peab olema selge, et: kui paar, kes püüab rasestuda, võib emakakaela lima konsistentsi uurimine olla kerge ja kiire ovulatsiooni näitaja. Kuigi on olemas mitmeid keerulisi meetodeid ovulatsiooni vastu võitlemiseks, näiteks ovulatsiooni prognoositavad komplektid, on teie CM kontrollimine diskreetsem ja lihtsam. Lisaks võimaldab see naistel tuvastada oma kõige viljakamad päevad ja võib aidata paaril oma seksuaalvahekorra vastavalt kavandada, et maksimeerida kontseptsioonivõimalusi.

Emakakaela lima on mitmeid parameetreid, mida peaksite jälgima, püüdes mõista emakakaela lima ja ovulatsiooni ning püüda ette kujutada. Need on:

  • CM konsistents (kas paks või õhuke)
  • CM värvi
  • CM läbipaistmatus (kas see on hägune või läbipaistev)
  • CM tekstuur (kas see on kreemjas või vesine)

Vahetult pärast teie menstruatsiooni lõppu on emakakael küllaltki kuiv, välja arvatud väga basaalne niiskus, mis on olemas, nagu seda võib leida igas kehaosas. Mõne päeva pärast hakkab emakakael järk-järgult märjaks.

Erinevad emakakaela limaskestad, mida saate seejärel jälgida, on järgmised.

1. Kreemjas emakakaela lima

Kui kontrollite oma CM-i ja leiad, et see on kreemjas, on see märk sellest, et olete lähedal ovulatsioonile. Selline lima on tavaliselt umbes 2 kuni 3 päeva enne ovulatsiooni.

{title}

See ei ole kõige viljakam emakakaela lima etapp. Siiski ei ole see sperma suhtes ebameeldiv ega vaenulik.

2. Veevaba emakakaela lima

Seda tüüpi lima on kindel ovulatsiooni märk. Ovulatsiooni algust iseloomustab vesine lima, mis on õhuke, läbipaistev ja peaaegu sama konsistentne kui vees.

{title}

On väga hea võimalus, et paaril oleks selle aja jooksul seksuaalne seksuaalne sündimus.

3. Muna valge emakakaela lima (EWCM)

Munavalge emakakaela lima - või EWCM - on emakakaela lima etapp, mida iseloomustab läbipaistev lima, mis näeb välja nagu toores munavalge. Sellel on päris palju sama konsistents, tekstuur ja läbipaistvus kui toores munavalge. Kui hoiate sõrmede vahelt EWCM-i ja proovite seda venitada, ulatub see kuni 2 tolli ilma purunemiseta.

{title}

EWCM on kõige viljakam CM. See on teie parim võimalus proovida!

4. Kleepuv emakakaela lima

Kleepuvat emakakaela lima leitakse tavaliselt paar või kolm päeva pärast ovulatsiooni. See näitab, et teie keha muutub ja sisenete luteaalfaasi.

{title}

See ei oleks hea aeg proovida.

Kuidas kontrollida emakakaela lima?

CM-i olekut saate kontrollida mitmel viisil.

1. Kontrollige oma tualettpaberit

Tavaliselt hõõrutakse oma tualettpaberist pisut lima, kui pühkite ennast pärast pissimist. Kontrollige, millist emakakaela lima teie tualettpaberi saak. Kui see ei ole piisav, võite proovida uuesti, lisades oma tupe paberit veidi sügavamale.

MÄRKUS. Veenduge, et teie tualettpaber on puhas. Hoidke tualettpaberit alati puhtas ja kuivas kohas ning hoidke seda alati, et vältida nakkuse püüdmist.

2. Kontrollige oma sukkpĂĽksid

Paljud naised kasutavad sukkpüksid, kui nad teavad, et nad on pikka aega kodust väljas. Sukkpüksid on väiksemad, õhemad, pehmemad sanitaartetaili versioonid, mis neelavad tarbetult niiskust ja jääk-uriini pärast pissimist ning hoiavad oma sukkpüksid kuivana. See hoiab teid ka värskena. Teie CM saab ka aeg-ajalt paigutada oma sukkpüksile. Nii saate seda järgmisel korral pisut lähemalt vaadata.

3. Kasutage kirurgilist tampooni

Kirurgiline tampoon on nagu puuvillane pung, kuid paksema „puuvillaga” ja pikema paelaga. Tavaliselt kasutavad arstid ja tehnikud kirurgilisi tampooni proovide kogumiseks haiguste kontrollimiseks ja diagnoosimiseks. Nad on keemikus kergesti kättesaadavad. Veenduge, et ostate steriilse tampooni. Kontrollige proovi, nagu ülalpool selgitatud.

4. Sisestage Clean Finger

Tualettpaber võib lõpuks absorbeerida teie CM-i veesisalduse ja muuta selle järjepidevust. Sellise võimaluse vältimiseks. Te võite lihtsasti sisestada ühe või kaks sõrme vagina, ja „tampoon” oma emakakaela sõrmedega.

Asju, nagu konsistents, tekstuur ja elastsus, saab paremini hinnata paljaste sõrmedega kui koepaberitega.

Mis võib põhjustada emakakaela lima muutusi?

Koostise, konsistentsi, värvi ja mõnikord isegi lõhna reguleerivad kõik neli peamist hormooni, mis mõjutavad ja kontrollivad menstruaaltsüklit, st. FSH, LH, östrogeen ja progesteroon. Hormoonide taseme vaheline hoolikas tasakaal reguleerib menstruaaltsükli ajal toodetud CM-i kogust ja kvaliteeti.

Nagu eelnevalt selgitatud, sõltub teie keha toodetud CM-i kogus ja tüüp sellest, millises menstruaaltsükli staadiumis viibite. See on loomulik ja tervislik protsess ning miski ei muretse. Teadaolevalt mõjutavad CM-i mitmed muud tegurid. Proovime mõista, mis võib põhjustada emakakaela lima muutusi.

1. Rasestumisvastased vahendid

{title}

Erinevad rasestumisvastased vahendid töötavad erinevalt. Kõige levinumad - suukaudsed rasestumisvastased vahendid - toimivad ovulatsiooni vältimise teel. Kuid paljud naised ei pruugi teada, et rasestumisvastased vahendid on tõhusad ka seetõttu, et nad suurendavad emakakaela lima kogust ja paksust. Rasestumisvastased naised toodavad tavaliselt paksu lima, mis toimib tõkkena ja takistab spermide ujumist läbi ja jõuab emaka juurde.

2. Hormonaalne tasakaalustamatus

{title}

Paljude aegade tõttu, nagu kaalutõus, stress jne, võib naine kogeda hormonaalset tasakaalustamatust. On palju asju, mis kehas hormoonide tasakaalustamatuse tõttu valesti lähevad. Üks tagajärgi on muutus CM-is.

3. Haigus või nakkus

{title}

Infektsioon või haigus muudab organismi mikrofloora oluliselt. Näiteks, kui naine sõlmib kuseteede infektsiooni (UTI), võib CM-i pH muutuda. CM-i järjepidevus võib samuti muutuda - sageli teatavad naised hägune, paks CM. See on organismi kaitsemehhanism, mis lööb sisse ja takistab mikroobe pääsemist kehasse.

4. Stress

{title}

Stress mõjutab erinevaid inimesi erinevatel viisidel: mõned rõhutavad, mõned kannatavad keha valu valu ühes või mitmes kehaosas. On teada, et stress mõjutab keha hormone ja nii palju aega võib stress mõjutada toodetud CM kogust ja / või kvaliteeti.

5. Rasedus

{title}

Kui naine on rase, tekitab tema keha emakakaela limaskesta, mis toimib tõkkena ja takistab bakterite sattumist emakasse. See CM-pistik sarnaneb tihedalt nina limaskestale: see sisaldab immunoglobuliine ja antimikroobseid peptiide (lühikesed valgusahelad), mis on sarnased ninas leiduvatega. Välimuselt on see CM paks, hägune ja kleepuv.

6. Imetamine

{title}

On teada, et imetamine pärsib ovulatsiooni. Ovulatsioon ei tähenda madala östrogeeni ja kõrge progesterooni taset. See seisund jäljendab paari päeva vahetult pärast teie menstruatsiooni, ja nii on ka emakakael ka vastavas seisundis: see on kuiv, väga vähe või mitte.

7. Kaalumuutused

{title}

Mitte kõik, kuid mõned naised teatavad muutustest kas oma CM-i koguses või kvaliteedis või mõlemas. Kuigi väikesed muutused võivad jääda märkamatuks, võivad äärmuslikud kaalutõusud või kaotus ja äärmuslikud muutused teie dieedis tekitada emakakaela limaskestades märgatavaid muutusi.

8. Reisimine

{title}

Emakakaela lima muutused reisimise ajal on tavaliselt vastuseks muutustele vees. Kui supluseks ja joomiseks kasutatava vee kvaliteet on halb, kohandub teie keha kiiresti ja tekitab kaitsemehhanismina nakatumise vältimiseks mürgisema ja kleepuva CM-i kui tavaline.

HĂĽljatud emakakaela lima

Vaenulik emakakaela lima on selline, mis ei võimalda sperma selles elus püsida või mõjutab nende liikuvust või mõlemat. Vaenulik lima võib olla kas liiga kuiv, paks, happeline või sisaldada isegi antikehi, mis muudavad spermide võimatuks selles elus püsida.

Naine, kelle keha toodab vaenulikku CM-d, võib oma eluajal ette kujutada või mitte. Mõista, et selline naine erineb naisest, kes ei ole ovulatsioon. Naine, kes seisab silmitsi vaenuliku CM probleemiga, on endiselt ovulatsioon; tema keha toodab igal kuul terve muna. Kuid vaenulik CM takistab spermide jõudmist sellesse küpsesse muna. Sellest tulenevalt nimetatakse vaenulikku CM-d ka mõnikord "viljatuks emakakaela lima".

Tegurid, mis põhjustavad vaenulikku emakakaela lima

Naistele, kelle keha tavaliselt toodab terveid emakakaela lima, võib vaenuliku emakakaela lima tootmine olla märk mitmest tervislikust seisundist.

Üks viis, kuidas mõista, kas teie keha toodab vaenulikku lima, on seostada seda, millist CM-d on toodetud menstruatsioonitsükli staadiumisse; kui CM erineb selle menstruatsiooni eeldatavast CM-st, on tõenäosus midagi välja lülitada ja teil tuleb arsti juurde minna. Tavaliselt võivad ravimid olukorda parandada ja nõuandega varsti peagi teed.

Teisest küljest on täheldatud ka seda, et mõned naised toodavad loomulikult CM-d, mis ei soodusta kontseptsiooni. Sellist olukorda võib tekitada mitmeid tegureid: elustiil, toitumisharjumused, füsioloogia jne. Enne rasestumist on soovitatav, et naised konsulteeriksid arstiga ja mõistaksid, milline on nende tavaline / tavaline CM.

Kui sa üritad ette kujutada, on viimane aeg oma kehaga tutvuda. Ära tunne, et ennast ise uurida ja uurida. Teie CM, lisaks sellele, et teid aidata mõelda, võib olla ka teie tervise hea näitaja. Alusta järgmise menstruatsiooni lõpust ja tutvu iseendaga.

Allikas:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼