Ühine magamine - selle toimimine

Sisu:

Näpunäiteid magamiseks

Elizabeth Pantley, "Gentle Baby Care" ja "No-Cry Sleep Solution" autor, räägib koos magamisest.

Küsimus:
Me ootame peagi oma esimest last ja mõtleme pere voodi kasutamise üle. Oleme teinud palju uuringuid "whys" kohta - ja seal on palju infot. Aga millised on praktilised nõuanded? Kuidas me asju üles seadma?

Lisateave selle kohta
Pere voodi, ühine magamine, ühine uni - ükskõik, mida te seda nimetate, tähendab, et teie laps magab koos sinuga või väga lähedal. Pere voodi on muutumas üha tavalisemaks (või võib-olla on see alati olnud tavaline, kuid rohkem inimesi räägib sellest.) Une jagamine on väga populaarne noorte imikute (eriti imetavate emade) puhul, kes ärkavad kogu öö, kuna see võimaldab vanemad, et vältida voodist väljapääsemist ja reisimist üles ja alla pimedas koridoris. Ühine magamine on populaarne ka vanemate vanemate vanemate puhul, kes naudivad öist lähedust oma lapsega.
Perede voodid on sama palju, kui on perekondi! Siin on mõned tüüpilised magamiskorraldused:

Vastsündinud lapsed ja magada

Naps parandavad öist une

Pere voodi
Vanemad ja lapsed magavad koos ühes voodis - tavaliselt king-size.

Kõrvuti
Laps magab eraldi madratsil või futonil põrandal vanema voodi kõrval.

Külghaagis
Häll või võrevoodi on paigutatud vanema voodi kõrvale, mõnikord eemaldades ühe võrevoodi.

Ühine tuba
Lapsel ja vanematel on samas toas eraldi voodid.

Nende korralduste kasutamine varieerub ka kodus. Mõned levinud unehäired on järgmised:

Ühine magamine lapsega öösel ja uinakudes.

Osalise ajaga ühine uni ainult öösel või öösel või mõnel mõlemal, lastega võrevoodi, häll või mõni muu puhkeaja koht.

Ema kahekordsed voodid on ühine ülesehitus, kus emal on üks koht, kus ta lapsega magab, ja teine, kus ta magab koos abikaasaga. Ta liigub voodite vahel edasi ja tagasi, sõltuvalt sellest, kui tihti laps ärkab ja kui väsinud on igal ööl.

Muusikalised voodid on ühine korraldus. Erinevates tubades on mitu voodit ning vanemad ja beebi vahetuvad kohalt, sõltuvalt iga õhtu olukorrast.

Juhuslik perekondlik voodi on siis, kui lapsel on oma võrevoodi või voodi, kuid see on vanemate voodisse tervitatav, kui ta on halb unistus, tunneb ennast haigena või vajab ekstra aega.

Sibling voodi on sageli loomulik järeltulek pere voodi. Vanemad lapsed jagavad une pärast seda, kui nad on vanema voodi või külghaagisega seotud vajadustest kõrgemad.

Kuidas otsustada
Igal perel on erinevad ööaja vajadused. Ei ole ühtegi parimat korraldust, mis toimiks kõigi laste ja vanemate jaoks. Isegi perekonnas võib valida mitu paremat valikut. Oluline on leida lahendus, mis on õige teie perele kõigile.

On väga oluline kõrvaldada teie vajadus või soov rahuldada kellegi teise arusaama sellest, mida sa peaksid tegema. Teisisõnu, ükskõik mis teie seadused, naabrid, teie lastearst või teie lemmikautor ütlevad magamiskorraldustest, on ainus õige vastus see, mis töötab teie kodus elavate inimeste jaoks.

See on ohutu
Kui te otsustate oma lapsega magada või öösel magada, peate järgima järgmisi ohutusjuhiseid:

Teie voodi peab teie lapsele olema täiesti ohutu. Parim valik on asetada madrats põrandale, veendumaks, et ei ole lõhesid, mida teie laps saaks sisse kiiluda. Veenduge, et teie madrats on lame, kindel ja sile. Ärge lubage lastel magada pehmel pinnal, nagu vesivoodi, diivan, padjapadi madrats või mõni muu paindlik pind.

Veenduge, et teie paigaldatud lehed jäävad turvaliseks ja neid ei saa kaotada.

Kui teie voodi on põrandast üles tõstetud, kasutage võrgusilmahoidjaid, et vältida lapse voodist rullimist ja olla eriti ettevaatlik, et madratsite ja peaplaadi või plaatide vahel ei oleks ruumi. (Mõned vanematele lastele mõeldud kaitsekilbid ei ole väikelastele ohutud, sest neil on lapsi haaravad ruumid.)

Kui teie voodi on paigutatud seina või muu mööbli vastu, kontrollige igal õhtul, et madratsite ja seina või mööbli vahel ei oleks ruumi, kus laps võib kinni jääda.

Imikud tuleb paigutada oma ema ja seina või valvurite vahele. Isadel, õed-vendadel ja vanavanematel ei ole samasugust instinktiivset teadlikkust lapse asukohast kui emad. Emad, teie väike inimene peaks saama teid äratada minimaalse liikumise või müraga. Kui leiate, et olete selline sügav magamiskoht, et sa ärkad ainult siis, kui teie laps laseb valjusti nutma, peaksite tõsiselt kaaluma beebi väljavoolu oma voodist välja, võib-olla hällile või võrevoodi lähedale oma voodipesu lähedal.

Kasutage suurt madratsit, et pakkuda piisavalt ruumi igaühe liikumisele.

Mõtle külghaagise paigutus, kus beebi võrevoodi või häll istub otse peavoodi kõrval ühe võimalusena.

Veenduge, et teie beebi magamisruum ja igasugune tuba, millele tal on juurdepääs, on lapse ohutu. (Kujutage ette, et teie beebi hakkab voodist välja vaatama, et magada oma maja uurida. Isegi kui ta pole seda veel teinud - võite olla kindel, et ta lõpuks hakkab!)

Ärge kunagi magage oma lapsega, kui olete alkoholi tarvitanud, kasutanud mingeid ravimeid või ravimeid, olete eriti hea magamiskoht või kui teil on unehäire ja teil on raske äratada.

Ärge magage oma lapsega, kui olete suur inimene, sest vanema ülekaalu on kindlaks tehtud, et see tekitab lapsele koos magamiskohal ohtu. Kuigi ma ei saa anda teile konkreetse vanema kehakaalu lastele, uurige, kuidas teie ja beebi teineteise kõrval asuvad. Kui beebi rullub teie poole, kui madratsis on suur mõõtu või kui kahtlustate muid ohtlikke olukordi, mängige seda ohutult ja liigutage beebi voodipesu või hällini.

Eemaldage kõik padjad ja tekid esimestel kuudel. Eriti ettevaatlik, kui lisate padjad või tekid, kui teie laps vananeb. Kleit beebi ja ennast soojalt. (Näpunäide imetavatele emadele: kandke vana kilpkonn või t-särk, koo keskel kaelus, nagu aluspesu, täiendava soojuse jaoks.) Pidage meeles, et keha soojus lisab soojust öösel. Veenduge, et teie laps ei kuumeneks.

Ärge kandke rõivaid, millel on stringid või pikad paelad. Ärge kandke voodisse ehteid, ja kui su juuksed on pikad, pane see üles.

Ärge kasutage tugevaid parfüüme või vedelikke, mis võivad mõjutada teie lapse tundlikke meeli.

Ärge lubage lemmikloomadel oma lapsega voodis magada.

Ärge kunagi jätke oma last üksi täiskasvanud voodisse, kui see pole täiesti ohutu. Näiteks lastes lapse madratsil põrandale lastekindlas ruumis, kui olete lähedal või kuulate koos usaldusväärse beebimonitoriga.

Nüüdsest ei ole tõestatud ohutuseeskirju, mis on ette nähtud lapse kaitsmiseks täiskasvanud voodis. Kuid tänu suurele hulgale vanematele, kes soovivad oma lastega ohutult magada, hakkavad imikute kataloogides ja kauplustes ilmuma mitmeid uusi leiutisi. Võite vaadata mõnda neist pesadest, kiiludest ja hällidest.

Millal teha muudatusi
Magamiskohad kalduvad lapsepõlve elu algusaastatel muutuma. Mõned pered teevad teadlikult oma lapsega magama, kuni nad tunnevad, et nende lapsed on valmis iseseisvaks magamiseks. Mõned pered teevad muudatusi, sest nende lapsed hakkavad öösel paremini magama. Teised pered viivad oma lapsed hällidesse, et rahuldada eravalduse vajadust. Parim nõuanne on, mine vooluga - ja kohandage vastavalt sellele, mis teile kõige paremini sobib.
Väljavõte McGraw-Hilli / kaasaegse kirjastuse loal No-Cry Sleepist Lahendus: õrnad viisid, kuidas aidata oma lapsel öösel magada Elizabeth Pantley poolt. Autoriõigus 2002.
Aruta oma teisi emasid. Jagage oma nõuandeid ja küsige nõu.