Rohelise tee tarbimine raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas Roheline tee on raseduse ajal ohutu?
• Kas roheline tee suurendab rasestumise võimalusi?
• Rohelise tee eelised rasedatele naistele
• Roheline tee raseduse ajal
• Kui palju rohelist teed raseduse ajal tarbitakse
• Mis taimeteed on ohutud

Raseduse ajal soovitavad arstid, et naised joovad piisavalt vett ja muid kasulikke vedelikke. Vesi aitab korralikult moodustada kogu tähtsat platsentat ja amnioni vedelikku, mille puhul rasedad naised peaksid iga päev juua vähemalt 8 kuni 12 klaasi vett. Samal ajal on sama oluline, et vältida kofeiinijooke nagu kohvi, sest kofeiin viib dehüdratsioonini ja võib takistada joogivee positiivset mõju.

Roheline tee on loodud Camelia Sinensise taime lehtedest, millel on kerge ja maine maitse. See on kõrgelt hinnatud tervislikuks joogiks, kuna selles on palju antioksüdante. Kõigi kahtluste lahendamiseks tekitab roheline tee viljatust või on minu lapsele kahjulik roheline tee, loe seda artiklit.

Kas Roheline tee on raseduse ajal ohutu?

Naistele, kes armastavad rohelist teed, on sageli muret tekitav küsimus: „ Kas roheline tee on raseduse ajal hea? " Ja kui on mingeid negatiivseid mõjusid, kui keegi seda joob. Iga toiduaine või jook, kui seda tarbitakse üle soovitatud taseme, võib osutuda kahjulikuks ja sama kehtib ka rohelise tee kohta raseduse ajal. Kui saate treenida mõõdukalt, on roheline tee hea, kui olete rase. Kaks tassi rohelist teed päevas loetakse ohutuks koguseks, mida saab oodata oodates.

Siin on vastus kahtlusele: „ Kas roheline tee on rasedatele ohtlik? Roheline tee võib vähendada keha foolhappe- või folaadisisaldust, mistõttu tuleks seda vältida esimesel trimestril. Isegi teise ja kolmanda trimestri jooksul ei tohi rohelise tee tarbimine ületada kahte tassi päevas, nii et teie ja teie laps oleksid ohutud.

Märkus: Pidage meeles, et roheline tee ei ole taimne tee ja sisaldab kofeiini, kuigi palju vähem kui kohvi. 8 untsi tassi rohelist teed (236 ml) sisaldab tavaliselt umbes 25-45 mg kofeiini, sõltuvalt keetmisvõimest, samas kui sama kogus kohvi võib sisaldada 95-200 mg kofeiini.

Kas roheline tee suurendab rasestumise võimalusi?

Kas roheline tee on viljakusele kasulik? Paljud mehed ja naised, kes soovivad perekonda alustada, esitavad selle küsimuse oma arstile ja vastus on rõhutav jah. Roheline tee koosneb olulistest ühenditest, millel on viljakust suurendavad omadused:

• C-vitamiin: C- vitamiin mängib olulist rolli organismis esinevate kahjulike vabade radikaalide valdamisel, kuna see on võimeline vähendama reproduktiivrakkude oksüdatiivset kahju. Selles valdkonnas on tehtud mitmeid kliinilisi uuringuid, et vastata küsimusele: „ Kas roheline tee aitab teil rasestuda? ”Ja nad on lõplikult näidanud, et hõivamise võimalused paranevad dramaatiliselt.
• Antioksüdandid: rohelise tee ekstraktid on üks tähtsamaid antioksüdantide tootjaid. Nende peamine eesmärk on vältida reproduktiivtrakti rakkude oksüdatiivset hävitamist ja hävitada vabu radikaale. Sellel on positiivne roll keha raseduse ettevalmistamisel.
• Mineraalid: Rohelise tee lehed on pakitud oluliste mineraalidega, nagu tsink, mangaan, kroom ja seleen. Naistel aitavad need mineraalid parandada munarakkude elujõulisust ja meestel suurendada seemnerakkude arvu ja liikuvust. Olles ema või ambitsioonika, on teil palju kahtlusi: „ Kas roheline tee võib rasedust ära hoida? ”Ja see peaks need puhkama.

Kas roheline tee aitab rasestuda? Kindlasti! Rohelise tee looduslike ja orgaaniliste ühendite kombineeritud ja sünergistlik toime suurendab raseduse tõenäosust koos paljude teiste tervisega seotud hüvedega.

Rohelise tee eelised rasedatele naistele

Kas roheline tee on raseduse ajal tervislik? Jah, seal on palju eeliseid, mida tass roheline tee võib anda raseduse ajal, ja tassi või kahe päevas joomist peetakse ohutuks. Siin on silmapaistvad eelised, mida peaksite teadma kui ema-to-be:

• Rasedatel, kes kannatavad hüpertensiooni all, võib tekkida tõsine tüsistus, mida nimetatakse preeklampsiaks, ning see võib olla rasedusele ohtlik. Roheline tee võib vererõhku tõhusalt reguleerida, mis on kasulik rasedatele.
• Roheline tee on võimas antioksüdantide allikas, mis takistab vabade radikaalide hävitamist meie kehas elutähtsaid rakke. Haigusi, nagu vähk, kõrge vererõhk, südamehaigused jne, saab vältida, lisades oma dieedile antioksüdante.
• Rohelise tee antioksüdandid on kasulikud organismi ainevahetuse kiiruse kiirendamiseks, mis aitab võidelda rasedusega seotud meeleoluhäirete vastu. Kliiniliste uuringute kohaselt võib roheline tee suurendada organismi regulatiivseid T-rakke, mis vastutavad immuunsüsteemi tugevuse ja tugevuse eest. Nii saate raseduse ajal haiguste vastu võidelda.
• Raseduse ajal on levinud seedehäired ja mao tervisehäired. Roheline tee aitab leevendada teie seedimist.
• Uuringud on näidanud ka, et roheline tee võib soodustada suu tervist ja suurendada luu tugevust. Rasedad naised võivad närvisüsteemi all kannatada hormoonide kõikumise tõttu. Roheline tee võib seda leevendada.

Roheline tee raseduse ajal

Raseduse ajal on mõned rohelise tee kõrvaltoimed ja te peaksite neid enne selle tarbimist teadma. Alati on parem konsulteerida oma arsti või günekoloogiga ja küsida: „ Kas te võite juua rohelist teed raseduse alguses? "Eriti kui sulle meeldib roheline tee ja soovid jätkata selle joomist raseduse ajal.

• Rohelise tee joomine raseduse ajal võib takistada raua imendumist vererakkude poolt. Hemoglobiini tootmiseks on vajalik raud. See võib muutuda üheks gestatsioonianeemia põhjuseks, kui keha toitainete ja hapniku tarbimine on takistatud.
• Foolhape mängib kriitilist rolli närvisüsteemi defektide ärahoidmisel ja seetõttu on vaja raseduse ajal tarbimist. Rohelise tee liigtarbimine takistab foolhappe imendumist, mis võib viia seljaaju kaasasündinud definaadi nimeks spina bifida. Foolhape on teie organismi jaoks raseduse esimese 12 nädala jooksul oluline ja seetõttu tuleb sel perioodil vältida rohelist teed.

Kui palju rohelist teed raseduse ajal tarbitakse

Rasedad naised kannatavad sageli murettekitavate mõtete pärast, kuidas süüa ja juua oma tavapärast toitu. Raseduse ajal on kõige parem piirata rohelise tee ja muude kofeiinipõhiste jookide tarbimist vähem kui 200 mg-ni päevas, mida saab umbes kaks tassi iga päev ümber tõlgendada. Lisaks rohelisele teele lisage kindlasti oma päevane šokolaadi, karastusjookide, kohvi või energiajookide kogus, mis peaks jääma alla 200 mg.

Mis taimeteed on ohutud

Taimeteed valmistatakse pigem taime erinevatest osadest kui teetaimedest ning need osad sisaldavad juure, lilli, seemneid, vilju ja lehti. Nad aitavad keha niisutada. Rooibose tee on antioksüdantide omaduste tõttu hea rasedatele ning ka kofeiinivaba. Taimeteed nagu ingver ja piparmünt aitavad vähendada hommikuse haiguse sümptomeid, samal ajal kui kummel võib tagada une tekkimise korral hea une. Punane vaarika lehtedel on parem tööjõu kokkutõmbumine. Arutage oma arstiga enne taimsete teede tarbimist, et veenduda selle ohutuse eest teie ja teie lapse jaoks.

Alati on kõige parem kuulata oma keha. Teie igapäevases tassi rohelises tees võib olla positiivseid või negatiivseid mõjusid, mida ainult saate kogeda. Kui see põhjustab unetuid öösid või söögiisu hävitamist või pannakse sind tenterhooks, siis on kõige parem rääkida oma arstiga ja väljendada neid muresid. Kui te ootate oodates rohelist teed, siis veenduge, et järgite ülaltoodud ettevaatusabinõusid ja juhiseid, et tagada selle tundliku aja jooksul teile kasulik.