Kas teie laps vajab tõesti öösööta?
"Rinnapiima tootmist hõlbustav hormoon, samuti liimimine ja kinnitus, jõuab öösel rinnaga toitmise ajal kõige kõrgemale tasemele" ... Pinky McKay.
See on tume ja ikka. Maailm magab - vähemalt imikute maailm on magamas. Teie laps on ärkvel, räsinud teie rinnaga, libistades häid asju.
Enamasti tunnevad öösel rinnaga toitvad kallid ja ilusad. Te teate oma südames, et need magusad kuuvalgustid lähevad varsti lõpule, kuid on öeldes kahtlusi öise õendusabi pärast, eriti kui teie laps on "teatud vanuses".
On palju vastuolulisi nõuandeid selle kohta, millal öösel rinnaga toitmine lõpetada. Ühes raamatus öeldakse: „kui teie laps kaalub kümme naela, ei vaja ta enam öösööta” (sellisel juhul ei oleks kolm minu enda lapsel sünnist alates öösel sööta). Teised ütlevad: „teie laps peaks 12 nädala jooksul ilma sööta magama 12 tundi” (proovige öelda seda lapsele, kes pole seda raamatut lugenud!).
Kindlasti on see nõuanne üsna äärmuslik, kuid tervishoiutöötajatel on tavaline öelda, et nende laps ei vaja nelja kuni kuue kuu pärast öösööta. Tegelikkuses vajavad paljud beebid aga ööbimist kuni kuue kuu jooksul.
Loomulikult on teie lapse nälg esimene põhjus öösel rinnaga toitmiseks, kuid see on nii palju rohkem kui toit. See on ka lapse aju toitumine ja see tähendab, et kui teie laps siseneb uutesse arengufaasidesse, läheb ta tõenäoliselt söötmesse, et kütta oma kasvavat aju. Kui ta on veaga kokku puutunud, peab ta oma piima hämmastavate immuunfaktorite "tankima". Ja kui ta on valus või ebamugav, võib-olla hammustades, leevendavad rinnapiima lõõgastavad kemikaalid teda.
Samuti, kuna teie laps läheb läbi tavapäraste eraldamisetappide etappide, tahab ta ühendada „allikaga” käte turvalisuse ja rinnaga toitmise mugavuse kaudu. Ja prolaktiin - hormoon, mis soodustab rinnapiima tootmist, samuti sidumine ja kinnitus - jõuab öösel rinnaga toitmise ajal kõrgeima tasemeni. See tähendab, et teie laps saab ilmselt öösel parima piima.
Kui me peame nälga öise toitmise põhjuseks, siis kaldume mõtlema väikestele väikelastele, kellel on väikesed tummid, mis vajavad sagedasi täitmist. Vanemad lapsed võivad aga olla ka näljased. Umbes viis kuud on enamik lapsi nii kergesti häiritud päevasel ajal, kui suures põnevas maailmas on nii palju pilk, et nad sisenevad "pöörleva tsükliga" söötmismustrisse, võttes lühikesed toidud päevasel ajal ja "tankides". üles öösel.
Uued oskused arendavad lapsed omavad ka võimsaid harjutusi, et harjutada rullimist, indekseerimist ja tõmbamist kogu päeva jooksul, nii et nende päevane toitumine on lühike. See on nii, nagu nad ei suuda toita, sest on nii palju tööd teha. Ja mõtle, kui palju kaloreid mobiilne beebi põletab, kui ta teeb lõputuid "tõukeid" või lööb põranda ümber!
Puuduvad tõendid selle kohta, et teie lapse toitmine tahkete ainetega on ka vastus; Isegi kui ta sööb peretoidu, on piim ikka veel kõige olulisem toiteallikas alla aastastele lastele. Samuti, kui vähe tummiesid rõhutavad liiga palju toiduaineid või uute toiduainete ärritamine, siis võib teie laps olla veelgi ärkvelem ja soovida mugavust imeda.
Lisaks sellele on kõige olulisem "muumia põhjus" piima tarnimise säilitamine. Algusaegadel vajavad teie rinnad sagedast stimuleerimist oma piimatootmisvõimsuse seadmiseks, kuna teie piima tarnimist mõjutavad sünnijärgsed hormoonid. Samuti on esimesel kolmel kuul pärast sündi rohkem rinna arengut - teil tekib rohkem prolaktiini retseptoreid, mis soodustab teie jätkuvat piimatarnet.
Kuigi enamik naisi (need, kellel ei ole meditsiinilist seisundit, mis võib piimatootmist pärssida) annavad samasuguse koguse piima, on naistel erinev rinnapiima säilitamise maht. See tähendab lihtsalt seda, et mõned naised peavad sööma sagedamini kui teised - ja võime ei ole tingimata seotud teie rinnaga. Kui teil on väiksem mälumaht, peate oma rinnad sagedamini tühjendama, nii et teie keha on märku andnud rohkem piima. Nagu USA laktatsioonikonsultant Nancy Morhbacher selgitab: „Suure mälumahuga emal on oma piimatootmissüsteemides ruumi, kus on mugav hoida rohkem piima öösel enne, kui see avaldab piima tootmise aeglustamiseks vajalikku sisemist survet. Teisest küljest, kui väikese võimsusega ema beebi magab öösel liiga kaua, muutuvad tema rinnad nii täis, et piima tootmine aeglustub.
Kui olete ema, kellel on väiksem piimahoidla või kui teil on meditsiiniline seisund nagu PCOS, diabeet, ebapiisav näärmete kudede või kilpnäärme seisund, võivad öised toidud olla vaja jätkata mitu kuud, et aidata teil piima tarnida.
Oluline on mitte see, kui palju piima teie laps saab iga sööda peale, kuid kui palju ta saab 24 tunni jooksul. Kui teil on väiksem piimahoidla, haavatav piimahulk, laps, kes on päeva jooksul häiritud või hõivatud, või laps, kellel on mingisugune toitumisprobleem, nagu näiteks vähene lihastoonus, mis mõjutab seda, kui tõhusalt ta toitub, võib ta olla võtke iga sööda puhul vähem piima, nii et ta vajab oma „kvoodi” saamiseks rohkem päeva (ja öö).
Saate proovida pakkuda rohkem sööke päevasel ajal või mitu sööki lähemale voodisse enne, et aidata oma väikelapsel (ja sina!) Teha seda kauemaks öösel. Vahepeal naudi neid magusaid kärpeid, õppige, kuidas rinnaga toitma, et saaksid rohkem puhata, koguda toetust, et saaksite päeva jooksul puhata, kui öösel söövad teid väsinud ja mäletad muumia mantrat, kui läheb karmiks: „see ka läheb. Ma luban
teie väike inimene võib öösel, kui ta on kaheksateistkümnendat, soovida sooja rinnaga käia, kuid see ei ole sinu!
Rahvusvaheliselt sertifitseeritud imetuskonsultant, imikute massaaži juhendaja ja enim müüdud beebihoolduse autor, uurib Pinky viimast tõendusmaterjali, imetab beebi une müüte ja pakub õrnaid võimalusi, et soodustada imiku magamist ja asumist.
Kui otsite meeleheitlikult unet, siis tutvu Pinky McKay Baby Sleep ja Toddler Taktika seminaridega Sydneys, Melbourne'is ja Hobartis.