Söömine ja toitumine
Vanemaks olemine tähendab kõike seda, et teie lapsed saaksid kasvada nutikateks, lõbusateks väikesteks inimesteks. Teie väiksed vajavad korralikku toitu, et hoida oma luud ja ajud tugevad ning soodustada arengut. Suurepärase eeskuju abil saate aidata oma lastel nutikaid toitumisvalikuid teha.
Oluline on teada saada, kuidas algab laste rasvumine ja kuidas veenduda, et teie lapsed õpivad juba varakult häid harjumusi, et rasvumine ei muutuks probleemiks.
Alustage laste toitumispõhimõtete õppimisest, näiteks kuidas saada lapsed tervislikku toitu sööma. Saage aru, kui palju valku, teravilja, piimatooteid ja muid toite peaksid teie lapsed sööma ning millistest toitudest peaksid nad eemale hoidma.
Kui otsustate saata oma lastele omatehtud lõunasöögi iga päev, vajate ideid, et igapäevane rutiin ei muutuks igavaks. Jäta vahele pidev pb ja j või bologna ja vali tervislikumad pakitud lõunad. Vaadake menüü suurepäraseid ideid, mis aitavad teil kogu nädala jooksul läbi toita lastele lastele meeldivaid toite täis toite.
Iga laps ja leibkond on erinev, nii et peate välja käima katse ja eksituse, et teada saada, milliseid toite teie lapsed armastavad ja millistes neist nad pole nii vaimustatud. Hea tervise ja maitsvate roogade otsimisel ärge kartke proovida koos uusi toite ja retsepte.