Toidu mängimine! Lõbusad toidud teie 16 kuu vanustele
Söögiaeg peaks olema kõigile asjaosalistele lõbus. Eelkõige armastavad lapsed loovust. Proovige oma söögikorraga loomingulisi ettekandeid ja saate üllatada, kui kergesti kõik läheb. Tee lõbusaid toite väikelapsed süüa ja isegi pickiest väikelapse saab imbuma!
Tervislike ja müravaba toitumisharjumuste arendamiseks lapsel tuleb vanematel alustada juba varakult, isegi kui nad hakkavad oma esimest kummardama. Toidu lõbus valmistamine on esimene samm, et arendada lastele armastust toidu vastu. Olgu see hommiku-, lõuna- või õhtusöögi ajal, õpige tegema söögikorda lõbusalt!
5 Fun Food Ideas väikelastele
1. Lisage värvi splash
Lapsed juhitakse erksad värvid. Sama kehtib ka toidu puhul. Lõunasöögi, õhtusöögi või tervisliku suupiste koostamise korral proovige seda värvi värisega mängida. Kui teie väikelapse on juba hakanud erinevaid värve õppima, on parem kasutada värvilisi toite ja maitseid.
2. Tooge loovust toidu esitlusse
Kui teil on käed väikelapse, on aeg hakata loovust kasutama nii, nagu te esitate ja teenite oma toitu. Kõigepealt saada kätte kuju-lõikurid, et lõigata erinevaid vorme puuviljadest ja köögiviljadest. Proovige, et naeratus näeks välja salajastest munadest või tehke popsicles värske mahla välja. Mida rohkem sa mõtled uuematele viisidele, kuidas teenida seda loomingulises taldrikus, seda rohkem tahab teie lapsel seda proovida.
3. Kasutage toiduainete jaoks lõbusaid nimesid
Toiduainete ümbernimetamine armas nimedega on teine ​​võimalus väikelaste jaoks toidu lõbusaks muutmiseks. See annab objekte rohkem kaebust ja eriti meelitab lapsi. Mõned naljakad nimed, mida USA toiduaine- ja brändlaborite teadlased on andnud köögiviljadele, on „Silly Dilly Green Beans”, „Power Punch Broccoli” ja „Tiny Tasty Tree Tops”. Võite proovida seostada konkreetse puuvilja või köögivilja nimesid midagi, mis on neile kasulik. Toidu nimetamine mõjutab suurel määral lapse valikut ja tema maitset.
4. Serveeri sort
Erinevate lõbusate ja tervislike toitude serveerimine väikelastele võtab monotoonsuse söögist välja. Valige erinevat tüüpi toitu, mis on teie väikelapse jaoks nauditav, ja laske igal söögilauda võimaluse korral erineva maitse ja tekstuuriga. Kui teie lapsele ei meeldi midagi, proovige teenida seda teise oma valitud toiduga.
5. Võta oma väikelapse toidu valimisse
Kui toidupoed ostetakse, siis laske oma väikelapsel valida enda valitud puuviljad ja köögiviljad. Võimaldades neil valida, mida nad tahavad süüa, teeb teie töö söögilauas lihtsamaks. Nende valmistamine söögi valmistamisel tagab ka, et neil on käsi, mida nad söövad ja kuidas nad seda söövad.
Väikelaste jaoks muutub toit lõbusaks, kui sellega kaasneb mõningane põnevus. Te ei saa väikelapse päevast päeva sama tüüpi toitu anda ja oodata, et ta seda rõõmustaks. Rakenda toiduainetele armasid, jumalikke ideid ja vaata erinevust, mida see teeb teie lapse söögiisu vastu.