Mees kirjutab südamest kirju PND-emadele, kui naine võtab oma elu
Noore Kanada ema abikaasa, kes elas pärast sünnitusjärgset depressiooni, võttis Facebooki, et kutsuda kõiki uusi emasid, kes tunnevad muret või depressiooni, "otsima abi ja rääkige oma tundeid".
"Sa ei ole üksi, " kirjutas Kim Chen südamest Facebooki postituses, kaks kuud pärast tema naise Firenze Leungi surma. "Sa ei ole halb ema."
2016. aasta oktoobris kadus Chen'i 32-aastane abikaasa äkki ilma selgituseta. Nende poeg Ben oli sel ajal ainult neli nädalat vana.
Kolm nädalat hiljem leiti surmaga proua Leung, kes oli kannatanud sünnijärgse depressiooni all. Noor ema võttis oma elu traagiliselt.
"Kuna minu Flo on leitud, on kogu meie pere nüüd laastatud ja kurnav, " kirjutas hr Chen Facebooki lehel, mis loodi pärast naise kadumist. "Siiski peame kõik olema tugevad meie pojale, kes on peaaegu 3 kuud vana, me peame tema eest hoolitsema ja teda hea, hoolivaks ja kaastundlikuks isikuks tõstma - just seda, mida Flo oleks tahtnud."
Eile võttis isa taas Facebooki, et tähistada kaks kuud pärast tema abikaasa leidmist. "Kaks kuud on möödunud sellest, et detektiivid ja ohvriabitöötajad näitasid meie koju, sünge pilk nende nägudele, " kirjutas ta. "Ma teadsin kohe, mida nad enne ukse sisenemist ütlevad."
Kirjeldades, et hetk oli nagu "arvukad stseenid televisioonis", märkis hr Chen, et kuigi see oli "sürreaalne", tabas realiseerimine varsti, et see ei olnud televisioon.
"See juhtub minuga, " kirjutas ta. "See on reaalne elu."
Sest vaevav isa, tema elu alus ja plaanid, mida ta tulevikuks pidas, olid kõik eraldatud.
"Kõik tuleb ümber ehitada, " ütles ta.
Hr Chen selgitas, et kuigi ta on oma naise kaotanud, on see vaid pool kuud. Ja sel ajal on ta elanud "ellujäämisrežiimis", võttes iga päev - ja mõnikord igal tunnil - korraga.
"Praegu elamine on tõesti ainus viis selles etapis läbi minna, " kirjutas ta. Ja kuigi algne šokk ja tuimus on aeglaselt kahanenud, kirjeldas Chen, et ta kogeb nüüd tagasilööke kuue ja poole aasta jooksul, mille paar veetis koos.
".. nüüd, " kirjutas ta, "need mälestused kipuvad vallandama valu ja intensiivset igatsust."
Hr Chen jagas ka, et nende väike poiss kasvab hästi - et ta on 90. protsentiilil kõrguse ja kaalu jaoks - ja et ta "naeratab ja naerab palju!"
Hr Chen andis seejärel meeleavalduse kõigile uutele emadele, kellel on väike meeleolu või ärevus. "Palun otsige abi ja rääkige oma tundetest, " kirjutas ta, enne kui meenutas neile: "sa ei ole üksi."
Härra Chen kutsus ka uusi emasid mitte tundma end süüdi, kuna nad ei suuda ainult rinnaga toita, "kuigi te võite tunda seda survet sünnitusosakondade, sünnitusjärgsete brošüüride ja rinnaga toitmise klasside õpetuste alusel."
Isa kirjeldas, et ta ikka veel mäletab haigla infolehe lugemist koos joonega "Rinnapiim peaks olema beebi ainulaadne toit esimese kuue kuu jooksul". Tunnistades rinnapiima kasulikkust, kirjutas hr Chen, et vaja on laialdasemat arusaamist, et valemiga täiendamine on korras ja et valemite toitmine on "täiesti elujõuline võimalus".
Paljutõotav teema uuesti vaatamiseks avaldas hr Chen tänu neile, kes aitasid tal tõsta teadlikkust sellisest "laastavast seisundist" ja viimase kahe kuu jooksul saadud toetusest.
"Sul pole aimugi, kui palju teie kommentaarid minu jaoks tähendavad, " kirjutas ta.
Kuus kuud pärast tema surma peegeldas Chen oma leina, kirjutades: "Nad ütlevad, et teie leina on sinu armastus väljapoole. Sellepärast on see nii sügav. Sellepärast on see nii tarbiv. kui sügavalt sa armastasid kedagi, ja kui sügavalt ma armastan teda, kas me armastame üksteist. "
PND mõjutab umbes 15% emadest pärast lapse sündi. Naised teatavad sageli pisaravast, ärevusest, kurvast ja süütundest, ilma et oleks võimalik tuvastada ilmset "vallandajat". Füüsilised sümptomid võivad hõlmata söögiisu muutust, häiritud unehäireid ja keskendumisraskusi.
Täiendavat teavet PND nähtude ja sümptomite ning olemasolevate ravimeetodite kohta leiate Perinataalse depressiooni ja ärevuse maailmast (PANDA) //www.panda.org.au/
Kui teil tekib ärevus või depressioon või teate kedagi, kes võib olla, võtke ühendust BeyondBlue.org.au (helistage numbril 1300 224 636), LifeLine'iga (helistage 13 11 14 või vestle online pärast tundi) või National (1300 726 306).