Kas see on ohutu süüa ženšenni raseduse ajal?
Käesolevas artiklis
- Mis on ženšenn?
- Tüübid ja kasutusalad
- Põhjused, miks sa peaksid vältima ženšenni raseduse ajal
Ženšenn on inimeste poolt laialdaselt tarbitud sajandite jooksul, sest see on kasulik tervisele, nagu näiteks immuunsuse suurendamine, stressi vähendamine ja väsimuse vastu võitlemine. Aga kas teil on raseduse ajal ženšenn? Millised on selle eelised ja kõrvaltoimed? Jätka lugemist, et teada saada.
Mis on ženšenn?
Ženšenn on nii Aasias kui Ameerikas leiduv taim. Ženšenni kasutatakse selle pakutavate hüvede jaoks, nagu immuunsüsteemi tõhustamine ja vaimse kontsentratsiooni suurendamine. Ameerika ženšenni kasutatakse veresuhkru taseme alandamiseks 2. tüüpi diabeedi all kannatavatel. Samuti arvatakse, et see vähendab kolesterooli taset ja ennetab südame haigusi.
Traditsiooniline hiina meditsiini arvates on ženšenn olemuse poolest "soe". Rasedad naised loetakse tavapärasest hiina meditsiinist kalduvamaks, mis võib lootele kahjustada. Seega ei soovitata ženšenn rasedatele naistele.
Tüübid ja kasutusalad
Tavaliselt on kaks liiki ürdi populaarsed - Aasia ženšenn ja Ameerika ženšenn. Aasia ženšenn (Panax ginseng) leidub Hiinas ja Koreas ning on olnud osa nende traditsioonilisest meditsiinist. Ameerika ženšenn (Panax quinquefolis) on Põhja-Ameerikas, eriti Kanadas. Nende kuivatatud juure ja ekstrakte kasutatakse tablettide, kapslite, kreemide ja tee kujul.
Mõned ženšenni kasutused on järgmised:
- Suurendab immuunsüsteemi
- Parandab menopausi sümptomeid
- Vähendab treeningu järel lihaste vigastusi
- Toimib erektsioonihäirete raviks
- Parandab mälu, hoiab ära dementsuse ja parandab vaimset jõudlust
- Parandab seedimist
Põhjused, miks sa peaksid vältima ženšenni raseduse ajal
Ženšenn ei ole tavaliselt raseduse ajal soovitatav ja siin on põhjused, miks:
1. Sünnidefektide oht
Ženšenni aktiivne kemikaal nimega ginsenoside Rb1 on seostatud loomade embrüote arengu defektidega. Sellepärast soovitab riiklik tervishoiuinstituut tungivalt mitte kasutada ravimtaimi raseduse ajal ja on märgistanud selle potentsiaalselt ohtlikuks.
2. Verejooksu oht
Korea ženšennil on antikoagulandid, mis raseduse ajal tekitavad piisavalt riske. See peatab vere hüübimise normaalselt ja võib põhjustada tõsiseid probleeme sünnituse ajal või pärast seda.
3. Võib põhjustada kõhulahtisust
Raseduse ajal ženšenni teedel täheldatud sagedane kõrvaltoime on kõhulahtisus. On teada, et see põhjustab tarbimise järel päeva jooksul kaks või kolm vesilist väljaheidet. Kõhulahtisus põhjustab dehüdratsiooni, mis kahjustab lootele. Kui teil tekib kõhulahtisus pärast ženšenni tee tarbimist, külastage koheselt arsti ja jooge rohkelt vett, et hoida oma keha hüdreeritud.
4. Häirib puhkeolekut
Ginsengi puhul täheldatakse rasedatel naistel une ajal häireid. Lisaks unehäirete tekkimisele on ärkamine mitu korda öösel tavaline kõrvaltoime, mida tarbivad ženšennilisandid või tee. Kehv uni põhjustab väsimust ja tervise halvenemist, samal ajal halvendades meeleolumuutusi ja vastupidavust.
5. Suukuivus
Rasedad naised, kes tarbivad ženšenni teed, kurdavad sageli ka suukuivust. See juhtub süljenäärmete halva toimimise tõttu ženšennis esinevate ensüümide tõttu. Rasedatel on ka suukuivus mitmete tegurite tõttu, nagu ärevus, stress ja muud ravimid. Ginsengi tarbimine suurendab seda ja süvendab probleemi.
6. Vähendab veresuhkru taset
Rasedatel naistel on suur risk diabeedi tekkeks ja nad ei ole sellest sageli teadlikud. Ginsengi tarbimine võib põhjustada suhkrusisalduse tasakaalustamatust, mis võib põhjustada pearinglust ja südamelöögi langust, mis mõlemad on nii emale kui ka lootele ohtlikud.
7. võib põhjustada peavalu
Ginseng on teadaolevalt põhjustanud peavalu ja lihasvalu rasedate naiste näol ja kaelal. See võib suurendada hommikuse haiguse või meeleoluhäirete viletsust.
Ženšenn ei ole raseduse ajal soovitatav ja seda on kõige parem vältida rasedatel naistel esinevate kõrvaltoimete tõttu.
Loe ka: Fennel seemned raseduse ajal