Teadke kõike Lamaze sünnitusmeetodi kohta

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on Lamaze meetod?
• Lamaze klassid
• Millal peaksite Lamaze kursuse alustama?
• Mis juhtub Lamaze klassides?
• Mis on Lamaze klasside normaalne kestus?
• Mis on Lamaze hingamismeetod?
• Eelised
• Puudused
• Olulised nõuanded

Oled sa oma raseduse ajal ja ootate oma väikese kohtumisega? Teil peab olema imelisi mõtteid päevast, mil sinu väike laps on sinu kõrval. Samale päevale valmistumine on võrdselt tähtis. Kas olete kunagi mõelnud, millist sünnitustehnikat te valida? On väga oluline valida tehnika, mis on teile mugav ja valmistab ette selle ette.

Mis on Lamaze meetod?

Lamaze sünnitusmeetodit tutvustasid prantsuse sünnitusarst dr Fernand Lamaze 1950. aastate alguses. Ta koolitab naise keha loomuliku sünnituse ettevalmistamiseks ja aitab tal toime tulla sünniga seotud valudega. Lamaze tehnikad rõhutavad õige hingamismeetodi järgimist. Kontrollitud hingamisharjutused aitavad naisel stressi ära võtta ja lõdvestab teda vaimselt ja füüsiliselt. Teie partner on kaasatud ka Lamaze'isse, et toetada teid valu ajal ja rahustada. Lamaze ilu seisneb selles valu juhtimises ilma ravimite kasutamiseta. Lamaze kuus peamist reeglit on:

• Töö peaks algama loomulikult
• Naised peaksid selja taga asetsema
• Töö ajal peaks naisel olema lubatud vabalt liikuda
• Teiste inimeste toetus on töö ajal väga oluline
• Töö ja sünnituse ajal ei tohiks olla välist sekkumist
• Ema ja last ei tohi kunagi pärast sündi lahutada

Lamaze klassid

Lamaze meetod nõuab koolitusi, praktikat kodus ja treeneri juhendamist. Teil võib tekkida küsimus: „Mis on Lamaze klassid? ” . Need klassid treenivad teid mitmesuguste hingamismeetoditega ja julgustavad teid jagama oma tundeid - oma hirme, päringuid ja mõtteid. See pakub erinevaid toimetulekustrateegiaid, millest hingamine on üks. Lamaze raseduse klassid tagavad, et teie partneril on aktiivne roll kogu raseduse, sünnituse ja pärast seda. Samuti saate teada, mida oodata kogu raseduse ajal, kuidas tegeleda valu ja rahutustega ning kogu oma sünnitusprotsessiga. Igas Lamaze klassis on tavaliselt maksimaalselt 12 paari.

Millal peaksite Lamaze kursuse alustama?

Juba oma esimesel trimestril saate alustada oma Lamaze sünnitundide planeerimist. Klasside külastamiseks saate leida sobiva koha. Kuigi te võite alustada igal ajal pärast esimest trimestrit, eelistavad naised tavaliselt neid ja soovitatakse alustada seitsmendal kuul. Mida varem alustate, seda parem on see, et teil on aega harjutada ja see aitab lihaseid toonida ja häälestada. Samas peaksite vältima klasside võtmist viimase kahe kuu jooksul, kui te tunnete end vähem energiliselt ja ei saa nii palju nautida.

Mis juhtub Lamaze klassides?

Treenitud sünnitöötajad on selleks, et toetada ja juhendada teid raseduse, sünnituse ja lapsevanemaks olemise kaudu. Siin on tüüpilised Lamaze sünnitunnid, mida te teete:

• Vaadake reaalajas sündivaid videoid, mis annavad sulle ülevaate sünnitusprotsessist ja valmistavad teid ette ja on kindlad.
• Paluge oma partneril aktiivselt osaleda kogu sünnitusprotsessis. Mis võib olla emotsionaalselt rahuldavam? Teie partnerile õpetatakse erinevaid meetodeid, näiteks alumise seljaga suruda, et võidelda alaseljavalu, massaažide, hingamise ja palju muudega.
• Arutledes oma mõtteid ja muresid ning jagades oma kogemusi teiste paaridega.
• Treenige keskendunud ja korduvaid hingamismeetodeid, mis aitavad teil lõõgastuda.
• Õpetage teid, kuidas oma lapsega suhelda ja kõik, mida pead teadma rinnaga toitmisest ja selle eelistest.
• Tooge oma teadmiseks tüsistused, mis võivad tekkida raseduse või sünnituse ajal ja milline olukord seda nõuab.
• Õpetage teile, kuidas suhelda oma tervishoiutöötajaga, et nad teaksid teie vajadusi.
• Olge teadlikud lõõgastustehnikatest ja aitavad teil valida kõige paremini sobiva töö. Mõned tehnikad on massaažid, kõndimine, hüdroteraapia ja positsiooni muutmine.
• Aita teil mõista, et mõnikord tuleb sünnituse ajal kasutada ravimeid ja teil on õigus teada, millist ravimit manustatakse.
• Selgitage, milline on teie jaoks õige toitumine ja kuidas see aitab teie lapse arengut.
• Proovige survetehnikaid ja kõike, mida olete kogu sünnitusklassis õppinud.

Mis on Lamaze klasside normaalne kestus?

Lamaze raseduse klassid tavaliselt kestab see 12 tundi või viis kuni kuus päeva. Mõned kohad pakuvad ka intensiivset Lamaze klassi ühe nädalavahetuse või ühe päeva jooksul, kuid see võib teile olla väga keeruline. See aeglane annab teile palju aega, et vaadata läbi õpetatud tehnikad ja küsida oma päringuid.

Mis on Lamaze hingamismeetod?

Lamaze töömeetodid hõlmavad peamiselt hingamist, massaaži, hüdroteraapiat, külma ja sooja kompressiooni, kõndimist, kujutisi, positsiooni ja sünnituspallide kasutamist. Aga mis on Lamaze hingamine? See on hingamismeetod, mis aitab naisel kontraktsioonide ajal valu häirida. Kui tööjõud edeneb, muutuvad kontraktsioonid pikaks, intensiivsemaks ja kiiremaks. Trikk on hingata aeglaselt ja võtta madalat hingetõmmet. Teine hingamismuster on aeglaselt peksmine, öeldes: “hee, hee, hee”. On hea hingata läbi nina või suu, nagu soovite. Ei ole reeglit selle kohta, kui palju hingetõmbeid tuleb võtta, kuid kuna tööjõu edenemine ja kokkutõmbed muutuvad tugevamaks, on madalamate hingete kiirendamine ja vastuvõtmine tõhus.

Eelised

Lamaze sünnitusmeetod on väga populaarne järgmiste eeliste tõttu:

• Teie partneri osalemine muudab sünnitusprotsessi eriliseks. See kaasab aktiivselt teie partneri, kes suudab paremini mõista kõiki muutusi, mida sa läbi käisid.
• See aitab paremini mõista sünnitusprotsessi ja seega olla valmis sellega toime tulema. Samuti keskendub see stressi leevendamisele, julgustades naisi rääkima oma tundetest ja suunama nende tähelepanu sünnituse ajal tekkivatele kokkutõmbumistele.
• Ravimite sekkumise vähendamine sünnituse ajal, et leevendada valu looduslike meetodite abil.

Puudused

Igal tehnikal on oma puudused. Neid on oluline teada ka enne, kui otsustate, mida ise vajate.

• Tööjõu valu on vältimatu. Lamaze pakutud tehnikad aitavad teil hoida teie tähelepanu eemale, kuid mitte seda hävitada.
• See nõuab rasedatelt palju vastupidavust ja hukkamist, mis praegu ei pruugi olla võimeline.
• Teie partner ja te ei pruugi alati olla õiges vaimses seisundis, et klassidele aega pühendada.
• Lamaze klassid võivad olla kallid.

  

Olulised nõuanded

• Kontrollige alati, kas õpetajal on Sertifitseeritud Lamaze sertifitseeritud sünnitusõpetaja tunnistus. Võite kasutada online-otsingut ja sõpradega ühendust saada parimat võimalikku õpetajat.
• Olge oma õpetajaga avatud ja arutage oma muresid ravimite, sünnituse ja rinnaga toitmise kohta, et saada õiget nõu.
• Enne kui valite selle meetodi, mõistke tehnikat selgelt, et saaksite seda õigesti hinnata.
• Harjutage oma raseduse ajal hingamismeetodeid, et hoida ennast kontrolli all
• Püüdke tuvastada parim hingamisrežiim peale hingamise, et saaksite seda kasutada, et kergendada oma sünnitust.

Järeldus: Lamaze sünnitusmeetod ei tähenda ainult hingamist, vaid ka sünnitusprotsessi tundmist oma partneriga. Sünnituse ajal on ema eest palju vastutust ja see muudab protsessi lihtsamaks, kui ta teab, mida oodata ja on kindel. Lapse saamine on üks suurimaid hetki elus ja on valmis omaks võtma seda hetke oma elus erilisel viisil.