Moms Tervis
Terve emaks olemine nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt on beebi arenguks oluline. Rasedus on aeg, mis on täis arsti visiite, vitamiine ja uusi terviseriske, kuid teie füüsiline heaolu ei tohiks olla teie ainus mure. Teie emotsionaalne tervis on sama oluline ja osa sellest hõlmab teie suhteid partneriga.
Kui olete oma beebijärgsete suhete pärast mures, korraldage viktoriin, et näha, mis on muutunud ja mis mitte. See aitab teil tuvastada, millega teie ja teie lähedased peate sellel emotsionaalselt raskel ajal tegelema. Suhet paremaks muuta pärast lapse sündi, pidage oma kodu mõnusalt kohtumisõhtut. Koostage kohandatud esitusloend ja tantsige elutoas või tehke üksteisele kordamööda massaaži. Kui teie laps on pisut vanem, võite minna kohtingutele või muudesse seiklustesse.
Kuid lihtsalt mee kallistamine ei lahenda raseduse küsimust, enamus naisi kardab silmitsi seista: sünnitusjärgne depressioon. Naised tunnevad sageli häbi, kui nad pole pärast sünnitust absoluutselt rõõmsad, kuid sünnitusjärgne depressioon on keeruline teema, millel pole midagi pistmist teie armastusega oma lapse vastu.
Oluline on märkida, et sünnitusjärgne depressioon erineb beebi bluusist. Sinine värv on tingitud teie hormoonide taastumisest sünnist ja viljastumiseni mõni päev pärast lapse sündi. Depressiooni kehtestamine võib võtta nädalaid või isegi kuid ning selle mõju võib olla valdav. Oluline on mõista ja aktsepteerida oma emotsioone ja otsida vajadusel ravi.
Artiklid
12 suurepärast näpunäidet vastsündinud beebidega emadele
Meie parimad enesehoolduse näpunäited emmedele
Kuidas kaotada seda beebi kaalu
Ema tervis ja fitness
Beebibluusi ja depressiooni mõistmine
Kuidas lüüa beebi bluusi
Kuidas teada saada, kas teil on sünnitusjärgne depressioon
Kui tervislik on teie postisuhete suhe?
Kuidas romantiliselt pärast beebi suhelda
10 ideed kuupäevaõhtuks kodus
10 viisi toimetulemiseks, kui teie laps on NICU-s
Kuidas tõendada oma abielu
Kuidas oma ellu rohkem seksida
Kuidas saada uusi emasõpru
Kaksikutega hakkama saamine