Raseduse planeerimine? Konsulteerige arstiga!
Beebi omamine on nagu järgmine suur samm teie elus. Aga enne suure otsuse tegemist peate olema füüsiliselt ja emotsionaalselt valmis. Siin on see, mida te peate tegema enne idee edasiarendamist. Kui plaanite oma perekonda laiendada, siis on aeg pöörduda ekspertide poole.
See on hädavajalik, sest ettevaatusabinõud aitavad analüüsida teie tervist ja kontrollida võimalikke riske, mis võivad ilmneda raseduse ajal või pärast seda. Kõige parem on kõigepealt konsulteerida arsti või eeluurimisnõustaja või günekoloogiga. Nad juhivad teid õiges suunas ja annavad teile nõu ka rasestumiseks vajalike asjade kohta. Peaksite oma eelkontrolli nõustaja või günekoloogiga arutama järgmistest asjadest:
- Arutage oma reproduktiivajalugu, mis võib sisaldada üksikasju eelmiste raseduste, menstruaaltsüklite, rasestumisvastaste vahendite, sugulisel teel levivate haiguste või vaginaalsete infektsioonide kohta.
- Jagage oma arstiga oma arsti ajalugu, mis hõlmab terviseprobleeme või perekonna pärilikke haigusi, nagu näiteks diabeet, vererõhk, kilpnäärme jms, et neid saaks enne rasestumist ravida.
- Juhul kui teil on olnud operatsioone, vereülekandeid või enne haiglaravi, tooge see arsti ettekirjutusele. Varasem günekoloogiline kirurgia võib mõjutada eelseisvat rasedusaega.
- Kui teil on praegu mingeid ravimeid, informeerige sellest oma arsti, kuna ta võib teie ravikuuri vastavalt muuta, et vältida teie lapse sünnidefekte.
- Väga oluline on jagada oma perekonna ajalugu, sest võib esineda pärilikkustegureid, mis võivad mõjutada rasedust või teie lapse tervist.
- Teil peaks olema ideaalne kaal, enne kui plaanite seda ette kujutada. Kaalu kaotamine, kui olete ülekaaluline, et vähendada riske ja tüsistusi, või saada mõni nael, kui olete alakaalul, et vältida madala sünnikaaluga lapse toimetamise ohtu. Samuti võib ebatervislik kehakaalu tasakaalustada organismis esinevad hormoonid, häirida ovulatsiooni ja seega vähendada rasestumise võimalusi.
- Rääkige arstile oma elustiili ja harjumuste kohta. Teie elustiil mõjutab ka teie rasedust. Eesmärk on vabaneda halbadest harjumustest, mis võivad tekitada komplikatsioone, nagu suitsetamine ja alkoholi liigne tarbimine.
- Jagage oma igapäevase toitumise plaani oma nõustajaga. Raske faasi astumisel on ideaalne tasakaalustatud toitumine. Süüa kiudainerikkaid toite ja saada piisavalt kaltsiumi, foolhapet ja muid toitaineid, mis on vajalikud enne rasedust ja raseduse ajal.
Kontseptsioonieelsed testid
On tõenäoline, et arst võib paluda teil läbi viia järgmised testid, et uurida oma tervist rasestumisega:
- Ta võib küsida füüsilist läbivaatust, kus ta võib hinnata teie südame, kopsude, rinnade, kilpnäärme ja kõhu. Ta võib soovitada ka vaagnaeksamit ja Papi testimist.
- Teie menstruatsioonitsüklite diagramm võib säilitada. See aitab avastada teie ovulatsioonipäevi ning määrata kindlaks, millal olete kõige tõenäolisemalt rasestunud.
- Vaktsineerimisi võib teda kontrollida. Juhul, kui te ei ole kaitstud punetiste või tuulerõugete eest, palub arst teil võtta vajalikke vaktsiine.
Enne mis tahes suure elu otsustamist on kõige parem vaadata kõiki olukorda ja tegutseda vastavalt. Sama kehtib ka lapse planeerimise kohta. Konsulteerige oma arstiga, arutage ja tutvuge kõigi võimalustega rasestuda enne selle kiirustamist.