Kaksikute ettevalmistamine - siin on teie mugav kontrollnimekiri
Põnevus, põnevus, rõõm ja õndsus, millele järgneb hämmastav närvilisus selle suurejoonelise verstapostiga toimetulekuks, on iga ema, keda just äsja saanud kahekordistunud äsja ilmunud emad, kogenud emotsioonid.
Kas sa oled kaks korda ema, kõik korraga? Siis peate olema kindel, et teaduse ja tehnoloogia edenemisega on tehtud suuri uuringuid mitmekordse (kahekordse) sündi kohta. Seetõttu on teie käsutuses tohutu hulk teavet, ressursse ja meditsiinilisi teadmisi, mis aitavad teil sellega toime tulla. Püsiv, pikaajaline planeerimine maksab hästi ja aitab leevendada kõiki neid ärevusi.
Väga harvadel juhtudel, kui minevikus on mitu sünnitust, on viimased kaardid tabanud kõrgeid näiteid, nt. Ühendkuningriik on näinud peaaegu kaks korda enam kui kaks korda kaks korda aastas sündinud kaksikuid. See tõus võib olla tingitud peamiselt elustiili muutustest.
Huvitav, kuidas teil õnnestus kaksikuid ette kujutada? Suuresti sõltub teie elustiilist. Minge läbi, et teada saada, kuidas:
- Vaatluste kohaselt on ema esivanematel suurem roll kui isal. Kui teie emal ja ema-vanaemadel on olnud kaksikud, siis tõenäoliselt hakkate sarnaselt mõtlema.
- Vanusel on suur roll. Kui olete hilinenud (st teie keskeas), siis on teil tõenäoliselt mitu rasedust.
- Kui teil on olnud lapsepõlv varem, on teil tõenäoliselt mitu rasedust.
- Kaksikute sünnitamise tõenäosus sõltub mõnikord ka teie rassist ja rahvusest. Mõnedel võistlustel on suurem võime toota korraga mitu last, Nigeeria on suurim ja jaapani kõige madalam.
- Kui teil on tehtud viljakusravi, mis aitab teil ovulatsiooni teha, võite toota korraga rohkem kui ühte muna, mille viljastamine võib mõnikord viia kaksikute hulka.
Näpunäiteid, kuidas saada kaksikuks valmis
Mida oodata kaksikute ettevalmistamisel? See on üldine küsimus, et uued vanemad on sageli koos. Nagu vanemad, kes ootavad kaksikuid, on soovitatav otsida professionaalset abi ja meditsiinilist abi kohe, kui olete sellest teada saanud. Kaksikuid ootavaid emasid koheldakse üldjuhul „kõrge riskiga” patsientidena. Kuid see ei tohi tunduda murettekitav, pigem lohutav, sest te peate mõistma, et peate hoolitsust kahekordistama ja ühe ema jälgimist kahekordistama.
Nagu põnevil ja põnevil, kui te võite sinna minna ja osta kõik, mida saate oma väikelaste jaoks - hetk, mil uudised elama asuvad, hoia oma hobuseid! Toome teile mõned nõuanded ja nõuanded, mida meeles pidada, kui kasutate mitmekordseid rasedusi:
Järgmistes punktides pakume mõningaid kasulikke näpunäiteid ja tehnikaid, mida saate oma kaksikute ettevalmistamiseks meeles pidada. Loe edasi.
1. taskukohasus
Kaksikute ettevalmistamine eelarvel võib olla üsna keeruline. Oleme siin selleks, et aidata teil oma olemasolevaid ressursse kõige paremini ära kasutada, et luua oma lastele soe ja sõbralik keskkond. Kas teid häirib mulle kaksikute taskukohasus? Soovitame teil eraldada suurema osa sellest raha parima meditsiinilise abi ja toetuse saamiseks. Vanemahooldus on kaksikvanemate jaoks väga oluline. Te peate läbima sagedased skaneeringud ja testid. Regulaarne jälgimine annab suurt mugavust ja meelerahu. See on aga nii nagu teie günekoloog on määranud. Eelistage läheneda sünnitusarstide / günekoloogide, lastearstide ja sonograafide meeskonnale, kes on varem ravinud mitut mitmikrasedust. Tehke oma uurimistööd.
2. Liitu klassidega
Registreerige sĂĽnnitus- ja sĂĽnnitusklassid. Need aitavad teil valmistuda raseduse ja sĂĽnnituse jaoks.
3. Konsulteerige dietoloogiga
Saa tervislikku nõu oma dieeti kohta, soovitavalt dietoloog. Mõningaid asju, mida meeles pidada, on tarbida piisavalt valke, mis võimaldavad kaalutõusu ja annavad kõikidele teie lisatoitudele, mida teie lapsed vajavad. Vältige rasvhappeid ja suhkruid sisaldavat toitu. Püüdke säilitada toidud, mis põletavad kauem ja pakuvad pikaajalist toitu, näiteks täistera leiba ja palju ja palju köögivilju. Esmatähtsad on rauasisaldusega toiduainete, nagu lehtköögiviljad ja peet. Vältige A-vitamiini suurt tarbimist.
4. Kas enneaegse töö uurimine
Kaksikud saabuvad sageli varem oodatust. Lugege enneaegse sünnituse märke.
5. Mõtle ostetavale võrevoodi ja riietele
Kaksikute lasteaia ettevalmistamisel pole vaja paari kaupa osta. Võib-olla soovite osta võrevoodi jagaja või kasutada rätikut, et hoida kaksikud üksteise vastu, mitte kiirustades investeerima kahte jalutuskäru. Saadaval on ka suurepärased, hästi kujundatud üksikud jalutuskärud, mis mahutavad kaksikuid. Identsete või mitte-identsete riiete ostmine on täiesti teie kõne. Parim soovitus oleks aga osta erinevaid riideid, kus riidekappe saab kergesti vahetada.
6. Varu tarnimine
Hästi varustatud soojad riided (kapuutsiga), palju mähkmeid ja rinnatükke oma kaksikutele.
7. Plaani ette
Kuna kaksikud on enamasti enneaegsed, vajavad nad kohe pärast sündi intensiivravi. Ajakava teenused ja sobiv haigla koos kõigi vajalike vahenditega, õigeaegselt.
8. Abi rentimine või kaasamine
Nii enne kui ka pärast tarnimist tuleb valmistada ette. Kaksikute ettevalmistamine esimesel trimestril võib olla keeruline. Võite palgata professionaalset abi või kaasata pereliikmeid toetusse, sest see on üsna suur ülesanne.
9. Õpi oma kaksikute unerežiimi ja söötmise tsüklit
Mõista oma kahekordset ärkveloleku aega ja planeeri oma toitumis- ja suplusaeg esimestel kuudel. Täiendav abi on hädavajalik. Küsi seda, et tagada, et teie lapsed söödetakse õigeaegselt.
10. Liitu tugirĂĽhmadega
Lõpuks registreeruge kaksikmemade rühmadesse ja klubidesse. Siin leiad teised ootavad emad, kes läbivad teie vaimset seisundit, samuti vanemad kaksikud, kes on selle väljakutsega juba läbinud ja võitnud. Parimad näpunäited tulevad võluvast ja kogenud.
Loodan, et see artikkel aitab teil navigeerida keerulisel moel, et olla kaksikud!