Probleemid raseduses, mida keegi ei räägi

Sisu:

Kui ma olin rase, oli see kõik umbes uue lapse põnevust ja rõõmu pereliikmete seas. Mul ei olnud selliseid olulisi terviseprobleeme, kuid oli mõningaid probleeme, mis tundusid nii väikesed, kuid tõid endaga kõige rohkem ebamugavust.

Allpool on loetletud mõned probleemid, mida ma kogesin, ja ka see, kuidas nendega tegelesin.

1. Blokeeritud nina / nohu

See oli minu jaoks suur probleem. Üheksa kuu jooksul oli mul nina blokeeritud nohuga. Ma istusin sõna otseses mõttes ööd. Süüdistada neid rasedushormone selle une muutva seisundi jaoks!

Kuidas ma sellega tegelen

Ma kasutasin auru sissehingamist, et blokeerida kolm kuni neli korda päevas. Samuti olid kasulikud normaalsed soolalahuse pihustid. Samuti hoidsin ma oma nina puhkemist liiga tugevalt, kuna see põhjustab mõnikord verejooksu.

Pange tähele: kui kõik need ei tööta teie jaoks, konsulteerige oma arstiga ravimite kohta.

2. Kõrvetised / seedehäired

Mul oli see probleem raseduse algusaastatel. Mu vanemad rääkisid mulle, et laps kasvab juuksed, seetõttu on teil kõrvetised. Ma valisin neile mitte vastata.

Kuidas ma sellega tegelen

Küsisin oma arstilt. Ta selgitas, et hormoonsuse muutuse tõttu on happesus varasemate kuude jooksul tavaline. Ja seedehäired tekivad hilisematel kuudel tänu kasvavale lapsele, kes surub magu.
Ta määras antatsiidid ja soovitas sageli väikeste söögikordade võtmist ja vältida rasvaste / vürtsikate toitude kasutamist.

3. Jalakrambid / seljavalu

Need tekkisid pärast teist trimestrit. Jalakrambid olid tõesti kohutavad. Ja seljavalu suureneva kaalu tõttu; nii minu kui ka beebi.

Kuidas ma sellega tegelen

Ma lamasin lameda madratsiga ja tegin mõned jala venitusharjutused. Ma kasutasin ka kuumaveekottide kasutamist valu ja krampide leevendamiseks.
Kui teil on kodus abi, siis võite paluda kellelt ka oma jalgade massaaži. Miski pole lõõgastavam!

4. Vaiad

Midagi rohkem ärritavat ja piinlikku kui see! See tekib kasvava lapse suureneva surve tõttu pärasoole veenidele. Selle tulemusena muutuvad nad laieneks, paistes ja põletikuliseks. Ja kui teil on kõhukinnisus, tekitab see pingestamine veenide verejooksu.

Kuidas ma sellega tegelen

Küsisin oma arstilt.
Ta soovitas vaiade vältimiseks järgmisi näpunäiteid või kui teil on see juba olemas; ebamugavuse vähendamiseks:

• Kas teil on kõrge kiu dieet värskete puuviljade ja köögiviljadega. Vältida töödeldud toite.
• Joo palju vett.
• Kas mõned kegeli harjutused.
• Ärge seisake pikka aega. Liigu edasi. Seismine suurendab survet.
• Vältige tualeti pingutamist.

Kui ükski neist töödest ei toimu, võib välja kirjutada väljaheite pehmendaja.

Pange tähele: raseduse vaiad on ajutised. Nad lähevad ära, kui laps on väljas. Nii et ärge muretsege.

Loodan, et see artikkel oleks abiks kõigile ootavatele emadele seal! Õnnelik rasedus ja õnnelik lastekasvatus!

Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.