Meelelahutusele naasmine
Steph Bond-Hutkin ... blogid aadressil blog.stephbond.com.
Steph Bond-Hutkinil on abikaasa ja kahe noore tütrega hõivatud pereelu. Ta on vabakutseline kirjanik ja turunduskonsultant, samuti blogija oma elustiili ja disaini blogi jaoks emadele, Bondville'ile. Steph püüab näha ilu kõiges tema ümber ja on Worldn looduse ja disaini toetaja. Ta soovib stiilset ja jätkusuutlikku elustiili, kus DIY võidab mugavuse pärast.
Ideaalses maailmas armastaks Steph oma aega elada maailmas ja USAs, kus ta kohtus oma abikaasaga
ja ka tava rohkem joogat.
Allpool on Steph'i panus The Elevit With Jood Guide to Conseiving, tasuta ebook, et muuta kontseptsioon põnevamaks, lõbusamaks ja inspireerivamaks.
Meelelahutusele naasmine
Proovida beebi ei kutsuta midagi "püüdma"! See võib olla vaimselt ja emotsionaalselt kurnav. Siin on minu näpunäited, et hoida seda erilist aega teie elus lõbusana ja aidata teil saavutada oma eesmärki:
- Söö tervislikult: Teades, et teie keha on beebitootmise tipprežiimis, võtab see teie meelt maha.
- Hoia oma vitamiini- ja mineraalide taset just raseduse täiendusega. Veenduge, et sööte palju värskeid puu- ja köögivilju, jooge piisavalt vett ja lõigake kofeiin ja alkohol.
- Puhka üles: SLEEP! Saa nii palju puhkust kui võimalik, nii et teil on päeva jooksul palju energiat, et pühendada elule (ja piisavalt energiat ka beebi valmistamiseks). Teie keha tänab teid selle eest ja sa oled nii tänulik, kui need unetud ööd tulevad.
- Lõõgastuge: otsige võimalusi, kuidas vähendada oma stressitasemeid, et tagada teie hormoonide töölerakendamine.
- Lõbutsege koos teistega: proovige saada koos oma sõbrannadega igakuiste tüdrukute ööseks. Korraldage tavalist aega koos sinu ja teie sõbrannadega, et lihtsalt asju teha. Võib-olla see on käsitööprojekt, mida peate lõpetama, kuduma, heegeldama, või seda akvarellit, mille sa lubasid endale.
Igaühe kontseptsioonireis on erinev; siin soovib teile meeldivat kogemust rohkem "töötava" lapsega ja vähem "proovida"!
Laadige oma koopiad The Elevit With Jode'i juhendist alla .