Alusta oma päeva paremale - 10 näpunäidet, et muuta hommikust värskemaks ja tootlikumaks iga päev!
Hästi kulutatud hommik avab uksed edukale päevale. Uurige väga edukate inimeste harjumuste nimekirja, et muuta oma varahommikune rutiin väga produktiivseks. Alusta nende muudatuste lisamist ja peate peagi eduka rahva poolt hästi reisitud rajal.
Kaasaegne elustiil võib olla tõhusam, kuid see on ka keeruline ja sageli aeglane, natuke liiga kiire tempo. Eriti oma päeva alustamine mõjutab teie tootlikkust, mistõttu on oluline alustada värsket ja haruldast minekut.
10 Äärmiselt edukate inimeste hommikune harjumus
1. Voodist varakult väljapääs
Hubane voodi võib tunduda kõige kutsuvam asi, kuid kõige edukamad inimesed õnnestuvad tungida ja voodist varakult välja tulla. Äratamine kell 8:30 asemel tähendab, et peate alguse jaoks poolteist tundi rohkem!
2. Töötamine
Veel üks 10-st asjadest, mida teha igal hommikul, et olla edukas, on alustada oma päeva oma lemmikharjutusega, olgu see siis jõutreening jõusaalis, joogatunnis või elavdav jõud. Töötamine tagab parema tervise, suurendab teie tootlikkust ja tõstab teie energiat.
3. AinuĂĽksi aega saamine
Ainuüksi aja tähtsust ei saa piisavalt rõhutada. Isegi kui see on vaid 20 minutit, saate seda kasutada oma päeva planeerimiseks, mediteerimiseks või rahustava muusika kuulamiseks.
4. Tervislik hommikusöök
Hommikusöögi vahelejätmine on kiusatus paljudele, kuid see teravilja- või muna- ja röstitud kauss annab palju panust oma tootlikkuse tõstmisse päeva jooksul. Võtke aega, et nautida hommikust sööki!
5. Korraldamine, korraldamine, korraldamine!
Edukad inimesed teevad organisatsioonist osa oma varahommikust. Nad juhivad oma aega suurte ja väikeste ülesannete täitmiseks, voodist kuni lõunakarpide pakkimiseni, maja korrastamise, laste kooli saatmise ja tööle asumiseni.
6. Positiivne mõtlemine
Teine oluline produktiivse hommikuse rutiini aspekt on tervitada iga päev uut positiivset suhtumist. Unustage eile ja see, mis sind rõhutas. Võtke täna võimalus, mitte koormus.
7. Päeva kaardistamine
Kriitige päevaplaan kohe pärast ärkamist, koostades vaimse ülesande nimekirja koos ülesannete järjekorraga ja eraldage igale inimesele piisavalt aega. See teeb imet oma tootlikkuse ja edu saavutamiseks.
8. Ravige ennast hästi
Mõista, kui tähtis on ennast hellitada, sest see teeb end hästi ja enesekindlaks. Järgige igapäevast nahahoolduse rutiini ja mõtle enne tööle asumist oma riided ja meik.
9. Aju kasutamine
Edukad inimesed alustavad päeva mitte ainult füüsilise treeninguga, vaid ka vaimse treeninguga. See võib hõlmata raamatu lugemist, ajalehe läbimist või ristsõna lahendamist.
10. Ei lĂĽkka edasi
Viivitamine hävitab eduvõimalusi, sest see viskab teid tagasi. Alustage iga päev aktiivse hommikuse rutiiniga ja tulge edasi.
Määrake oma prioriteedid ja suurendage oma usaldust, andes endale igal hommikul pep-rääkimise. Teil on üllatunud muutusest ja imestate, miks sa seda varem ei teinud!