See istumisasend võib teie lapse tervist tõsiselt kahjustada - korrigeerige seda nende 5 näpunäitega!
Kui teie laps õpib istuma, on see nii uhkuse ja saavutuse hetk nii tema kui ka tema ema jaoks! Istumine paljastab teie lapsele täiesti uue maailma ja asjade vaatenurga, lastes tal mängida oma mänguasjadega paremini ja saada rohkem kontrolli oma kehakeele üle. Kuid kas teadsite, et paljudel lastel on ühised asendid, mida nad oma esimestel aastatel vastu võtavad, mis võib tõsiselt kahjustada nende tervist?
Vanematena on see istumisasend, mida peate kaitsma: istudes. See hõlmab lapsi, kes istuvad nende põhjas nende põlvedega. Nende jalad on kinni, kui nende jalad on küljele. Üldine poos näeb välja nagu “W”, nagu allpool näidatud. Seda stiili on väga lihtne järgida ja see on loomulikult paljudele lastele, kes õpivad istuma. Teil võib ka olla märganud oma väikelast, kes mängib oma mänguasjadega istudes. See kutsub lapsi üles, kuna nad suudavad selles positsioonis kergesti tasakaalustada.
Kahjuks on oht, et teie laps areneb tänu sellele asendile ebameeldivaid ortopeedilisi probleeme. Selle asendi kõige sagedasem probleem on puusaliigese ümberpaigutamine. Samuti piirab see pagasiruumi pöörlemist, pöördeid, mis takistavad küpsete liikumismustrite arengut. Pikemas perspektiivis mõjutab see motoorset oskust, tasakaalu ja kooskõlastamist teie lapsega ning seab talle eluaegse nõrga keha lihaste riski! Seda silmas pidades peate õppima nutikaid viise, kuidas julgustada lastel paremini kehahoiakuid.
Kuidas parandada laste sobimatuid istekohti
1. Istu Criss-Cross!
Iga kord, kui näete oma lapsi, kes istub w-kujulises vormis, õpetage teda istuma ristjalgse. Üks kõige olulisemaid ristlõike istungi eeliseid lastele on vaba torso liikumine, mis annab neile paindlikkuse. Sinu väike inimene võib võtta vähe aega, et harjuda ristisõiduga, nii et aita teda, kui ta istub, põlvili hoides, kuni ta saab mugavalt ise ristisõiduks istuda.
2. Katkesta oma elupaik
Lastel on loomulik kalduvus istuda w-asendis. Niisiis, tegutsege enne, kui see muutub kindla harjumuseks. Kui märkate, et ta istub w-kujulises vormis, paluge tal kohe oma jalad kinnitada. Kui teie laps istub mugavalt jalgadega, siis pole teil midagi muretseda. Juhul, kui ta ei ole veel sellises asendis mugav, õpetage tema pikka istungit, st venitades jalgu otse ees. Samuti võite õpetada teda painutama mõlemat jalga ühel küljel ja istuma põrandal.
3. Booster istekoht
Lapse W-istumine peaks olema heidutav, sest see võib põhjustada ortopeedilisi probleeme, näiteks puusaliigese ümberpaigutamist. Tehke oma väikelapse istumine toolil söömise, mängimise, kunstiteoste jms ajal. Vaadake, et teie kiddo pole põlvili toolil. Sellise olukorra vältimiseks kasutage tugijalg koos jalatugi. Selline iste annab väikestele inimestele vajaliku mugavuse ja aitab arendada õige istumispaika.
4. Tema enda laua-tool!
W-asendis istuvaid lapsi tuleb õpetada istuma korralikult oma toolis. See aitab teda kergesti kohandada oma koolikeskkonnaga. Võta koolieelset lastetool ja laud, mis on tavaliselt pool koolieelsest lapsest. Näita talle, kuidas ta peaks oma kõhust lauast eemal hoidma, ja tõmba oma tool laua alla. Veenduge ka, et tema jalad põrandale lamedad. Peagi saab ta harjumuspäraselt istuma oma töölaual.
5. Vajad abi?
Kui te tunnete lapsi, kes istuvad ristisõidul ebamugavalt, võiksite konsulteerida lastearstiga. Kui teie lapsel on lamedad jalad, siis ei pruugi ta olla võimeline istuma ristjalgsetena, nagu sa tahaksid teda. Hoolimata oma jõupingutustest, kui teie laps ei näe õiget istumispaika, kaaluge konsulteerimist spetsialistiga.