Tofofoobia - hirm sünnituse järele
Paljude naiste puhul on sünnitusõigus. Nad leiavad, et see on see, mida nende keha on ette valmistanud ja usaldanud, et loodus läheb oma lapse kohtumisele.
Kuid teiste jaoks ei ole sünnituse ja tööjõu mõte pelgalt piinav ning nad lihtsalt ei suuda näha valu, hirmu ja võimalikke komplikatsioone.
See hirm, mida tuntakse tokofoobiana, on tihti süüdi praegu käimasolevate valikuliste c-sektsioonide tõusus, ning paljud eksperdid arvavad, et see on midagi, mida tuleb käsitleda.
"Sünnist tingitud hirmu põhjustavad üldiselt kas varasemad halvad kogemused või sotsiaalmeedia, sõprade kogemuste või sensatsioonilise televisiooni põhjustatud ärevuse suurenenud tunne", ütleb dr Joseph Sgroi, Royal Worldni ja Uus-Meremaa kolledži sünnitusarst ja pressiesindaja. Sünnitusarstid ja günekoloogid (RANZCOG).
Oma kogemuses on kõige sagedasemad probleemid seoses tööga seotud valu, hirm hädaolukorras c-sektsiooniga, oht beebile ja hirm komplikatsioonide ees.
"Ma arvan kindlasti, et hirm tööjõu eest mängib rolli nende naiste tõusus, kes valivad c-sektsioonid, kuid ma arvan ka, et hirmu ise süvendab survet naistele, et neil oleks täiuslik looduslik sünd."
Dr Sgroi on suur pooldaja naistele, kes arenevad tugevalt oma ämmaemanda ja sünnitusarstiga alates esimesest päevast. Tema veendumus on, et selle suhte hoidmisel ja nende hirmu dokumenteerimisel saavad naised oma sünnitusprobleeme läbi viia ja leevendada.
"Üks neist asjadest, mida ma naistel alati räägin, on see, et naissoost keha on imeline ja teeb täpselt seda, mida ta peaks tegema, kuid mõnikord võivad asjad valesti minna. Ükski sünd ei ole ohtlik, kuid lubab, et see on minu probleem, mitte sinu probleem, " ta ütleb.
"See on natuke sarnane, et usaldada piloot lennukil. Tead, et see jõuab sihtkohta, kuid tahad, et asjad, kes asju jälgivad, oleksid selle koormuse ja et ta oleks teie hooldaja."
Kus on eriti suur hirm, soovitab dr Sgroi psühholoogi abi otsida. Ta märgib siiski, et see peab olema ka kõige tõhusam, et see oleks tõhus. "Ära oota kuni 36 nädalat, " soovitab ta.
Carly Ruddock * jaoks aitas see nägu sellist nõustamisstiili käsitlevat lähenemist, mis aitas tema näo sünnitust.
"Ma olen kartnud sünnitust nii kaugele, kui mäletan, ja tegelikult pannud lapse juba mõnda aega maha, sest see hirmutas mind nii palju, " ütleb ta.
"Ma kartsin tundmatuid inimesi - mida see tundub, kui valus oleks, mis juhtuks, kui midagi läks valesti ja ma olin eriti kroonivast osast kallistatud."
Selle ületamiseks läks Ruddock psühholoogi poole, et rääkida oma hirmudest ja saada strateegiaid nende ülekaalukate tundetega toimetulemiseks. Ta külastas ka perearsti, kes õpetas oma hüpnoosi.
Tema hirm oli mõnevõrra leevendatud ja ta jäi rase. Vaatamata pikkale ja kurnavale tööle sündis ta loomulikult.
Ta on sellest ajast peale saanud veel ühe lapse ja ütleb: "Töö oli palju parem ja ma olen nii õnnelik, et mul on kaks last, aga ma ei lähe tagasi."
Kuid see oli teistsugune lugu Antoinette Du Preezile, kes valis esimesest päevast c-sektsiooni.
"Minu hirm töö pärast algas palju aastaid enne, kui ma isegi lugesin lapsi, ja selle algatas mu parim sõbra traumaatiline sünnikogemus, " ütleb ta.
"Ma olin esialgu üsna hirmunud, et seda sünnitusarstiga tõsta, kuid ma tegin seda esimesel kohtumisel ja rääkisin talle oma ema ajaloost (tal oli 3 c-sektsiooni) ja mu sõbra kogemus. c-sektsioon seal ja siis. "
"See pani mind palju lõdvestuma, sest ma sain oma tingimustel asju teha ja pärast seda oli väga vähe, mida ma raseduse ajal rõhutasin."
Hüpnoterapeut Clive Westwood, ei ole võõras näha naisi, kes kardavad tööjõudu. Ta ütleb, et see hirm võib ilmneda igal ajal, kuid üldiselt on see üldine ärevus.
"Kui keegi on juba mures, siis nad tõenäoliselt seda hirmu arendavad, " ütleb ta. "Näiteks kui neile öeldakse, et sünnitus on valus ja siis tahavad nad lapse saada, on hirm nende meele järgi istutatud."
Hirmu leevendamiseks ütleb Westwood, et hüpnoteraapia võib olla väga edukas.
"Hüpnoteraapia töötab, aidates naisel piisavalt lõdvestuda, et ta suudab oma hirmu mõelda ja kustutada, " selgitab ta.
"Naistele õpetamine, kuidas sellesse etappi jõuda, on kindlasti kasulik nii tööjõu hirmu kui ka töö ajal."
Kas olete mures raseduse ajal või pärast sündi?
Abi on saadaval. Rääkige oma arstile või ämmaemandale või pöörduge perinataalse ärevuse ja depressiooni maailma (PANDA) poole.