Väikelapsed peaksid voodis magama kuni kolmeaastaseks, õpib
Võrevoodi võib olla üks kulukamaid lapsevanemate ostmisi ja nüüd on rohkem põhjust kui kunagi varem, et saada sellest kõige rohkem kasu.
Uuringus leiti, et väikelaste hoidmine kuni kolmeaastastesse lastevooditesse aitab oluliselt kaasa tervislikumale unerežiimile mitte ainult lastele, vaid ka nende vanematele.
Uuring avaldati Sleep Medicine ajakirjas, kus uurijad uurisid hooldajate ja laste magamismustreid viies Lääne-riigis; Ühendkuningriik, USA, Kanada Maailm ja Uus-Meremaa.
Uuringus öeldi, et "väikelapse võrevoodi magamine väheneb lineaarselt vanusega 18 kuni 36 kuud", mis tähendab, et väikelapsed lähevad lastevoodist välja vanuses, mis seejärel mõjutab nende unerežiime.
1983-st osalejast oli 63% 18–24 kuu vanustest väikelastest veel magamistoas maganud. 24 kuni 30 kuu vanuses oli väikelapsed, kes ikka veel voodis magavad, langenud 34 protsendini ja 30 kuni 36 kuuni, vaid 13 protsenti.
Tulemused olid järjepidevad kõigis uuritud riikides.
"Kogu vanusegrupi ja riikide vahel seostati võrevoodi magamine märkimisväärselt varasemate magamaminekutega, lühema une algusajaga [magamamineku aeg], vähem ärkamisi öösel, pikemaid magamisetappe, suurenenud öise une kestust ja vähenenud magamaminekut vastupanu ja unehäired. "
Umbes ärkamisperioodi pikkus ei olnud une ruumi mõjutanud. Teave koguti nutitelefoni rakendusest, kuhu hooldajad esitasid andmed.
Peamine autor Ariel Williamson ja teised teadlased on eelnevates uuringutes leidnud, et unehäiret kogevad väikelapsed kalduvad ülesannetega rohkem raskust kandma, kannatavad rohkem tuimastust ja neil puudub isereguleeriv käitumine.
"Sellel vanusel on vanemad ja hooldajad need, kes pööravad tähelepanu ja mõjutavad nende väikelaste magamist, " ütles Williamson Reutersile. "Oluline on salvestada hooldaja aruanne nii palju kui objektiivsed une mõõdud."
Kuna nende lapsed kasvavad väikelapse ja saavad rohkem füüsilist iseseisvust, kipuvad vanemad koti nägema puurina, mis sunnib neid lapsi sellest ajast peale üleminekuks, kui lapsed ikka veel leiavad suletud ruumi. Selle tulemuseks on unehäirete katkemine ja unehäirete suurenemine nii hooldajatele kui väikelastele.
"Lapsed nagu väikesed ruumid, nagu nad tunnevad end ohutuna ja rahulikult, " ütles pediaatriline psühholoog Lisa Meltzer Reutersile. "Kui te vaatate väikelapse mängima, siis tahavad nad mängida laua all või suurtes kastides."
"Täiskasvanud kipuvad näha hällid puurides, kuid see pole nii, kuidas lapsed neid näevad, " lisas ta.
Williamson ütles une tähtsusest: "Viimase kümnendi uuringud on näidanud, kui oluline on terve une kogu eluea jooksul, kuid eriti lapsepõlves."