Mida tähendab "2WW" ja 9 võimalust selle läbimiseks
Oh, raseduse teadetetahvlite saladus. Nad on küpsed lühenditega, mis võivad teie pead kriimustada ja öelda asju, mida tähendab "2WW"? Nii et ma olen siin sinu jaoks dekodeerimiseks. "2WW" tähistab "kahe nädala ootust" või kaks nädalat, kui teil on oodata ovulatsiooni, seksimise / seemendamise ja seejärel rasedustestide vahel. Mõnikord ilmub teie periood enne, kui sul on võimalus proovida, mis võib olla väga pettumus. Kui oled TTC või üritate ette kujutada, pole raske iga päev veeta, kui see on see kuu, mis juhtub või ... mitte.
Kas ma lihtsalt ütlesin, et see oli raske? See on alahinnang. See võib olla lausa piinlik. Üks väike asi, mis aitab: solidaarsus akronüümides nagu 2WW, mis tõestab, et teised naised, kes loodavad saada emaks, läbivad selle, mida sa koged. Hei, sellepärast on olemas raseduse teadetetahvlid ja miks on tegemist koodiga.
Te ei pea lugema teist artiklit, mis ütleb, et te ei rõhuta, sest kui sa oled nagu mina, kui sa kuuled seda sõnumit, saad sa kaitsva või solvunud. Kuid te teate ka, et stress aitab umbes nullil asju elus, mis ei ole seotud TTC-ga, nii et võtke see tarkuse nugget ja tehke sellega seda, mida sa tahad. Siiski on mõned viisid teha need kaks nädalat vähem valusad. Seda silmas pidades loodan, et need asjad aitavad teil 2WW-l läbi saada.
1 Võtke igapäevane sünnieelne vitamiin
Vaheta oma tavaline multivitamiin sünnieelseks. Kui teil on vaja, eemaldage etikett, nii et see on lihtsalt "vitamiin" teie meeles. Hei, sa pead seda niikuinii. Plus, sünnieelne vitamiin annab piisavalt foolhapet, et hoida oma närvi torud lihav ja terve ja valmis kasvama beebi aju ja seljaaju, märkis Fit Rasedus . Kuna aju ja seljaaju areng toimub esimese nelja rasedusnädala jooksul, soovitab enamik arste naisi pumbata foolhapet, isegi kui ta kaalub last.
2 Harjutus
Sest harjutus on lahendus peaaegu kõikidele maailma probleemidele. Aga see on eriti suur nende ärevusega täidetud 14 päeva jooksul. Vanemliku sõnul on "kõik arstid nõus, et mõõdukas treening on kahe nädala jooksul ootamatult suur tähelepanu ja stress."
3 Häirimised on kõik
Kui oled TTC, siis on tõenäoline, et veedate kohutavalt palju aega, mõtled: Kas need ovulatsiooni detektorid tõesti toimivad? Kas ma oleks pidanud seda tükk lõhe sushit? Kas see gaas või implanteerimiskramp? Teisisõnu, sa sõidad ennast hulluks, asjades, mis pole teie kontrolli all. Ja ei, mõne teise artikli lugemine emakakaela limaskestade erinevate konsistentside kohta ei tee sind paremaks. Aga puhastamine, tantsimine või vaadates iga J. Law filmi kunagi tehtud tegelikult võiks. Aktiivne segamine 2WW mõtlemisest võib aidata ära hoida tarbetuid reise küüliku augu alla.
4 Puhkeolek
National Heart, Lung ja Blood Institute teatas, et uni aitab hoida teid nii emotsionaalselt kui füüsiliselt tervena. Sama raport lisas, et une aitab viljakust. Aga sa võtad lihtsalt päikeseloojangut, daam.
5 Hoolitsege ravis
Kuigi Ameerika Raseduse Assotsiatsioon soovitab TTC-s süüa toitjalikult ja mitte osaleda mingis moehulluses (märkus: see on ka lihtsalt tervet mõistust), siis 2WW ajal on mõnus vähe.
6 Kutsuge oma PMA (positiivne vaimne suhtumine)
Sest Bad Brains ja Pharrell Williams reegel. Mõtle lihtsalt endale, ma olen feminist, ja feministid on kõike valiku tegemisel. Nüüd otsustage olla õnnelik. See võidab alternatiivi.
7 Lase ootusi
Kui teil õnnestub õnne ja kahe nädala lõpus, et sa ei ole rase, siis on ahvatlev öelda: "Positiivne on häbiväärne." Tule, tüdruk. Sa tead paremini.
8 Seks
Teie rinnad võivad olla valulikud, sest see on raseduse varane märk ja PMS, vanemate märkused. Kuid hea lehtede vaheline vaheleht on teaduslikult tõestatud, et te tunnete ennast hästi, vastavalt artiklile, mis käsitleb seksi tervislikku kasu Fitnessis .
9 Hoidke silmad auhinnaga
Kui soovid perekonda, siis saad. See ei pruugi praegu tunduda, kuid see toimub mingil moel või vormis. Mis veelgi tähtsam kui see juhtub, ei kaota ennast võitluses ette kujutada. Sa oled rohkem kui TTC või 2WW - sa oled sina.