Miks imetamine imetab
Pinky McKay ... "Nagu täiskasvanutel, peaksime sööma ja juua vastavalt meie keha signaalidele - ja nii peaksid ka lapsed."
Kas teadsite, et täna kell 16.00 tassi teed, või kas sa lihtsalt tunned ennast?
Kas te rääkisite oma töökaaslastele, et sa ei saaks keskpäeval lõunat, sest te ei kavatse süüa veel tund aega?
Kas teie nälg ja janu muutuvad vastavalt ilmastikutingimustele ja teie aktiivsuse tasemele?
Täiskasvanutena peaksime sööma ja juua vastavalt meie keha signaalidele, mitte eelnevalt kindlaksmääratud ajakavale - ja nii peaksid ka lapsed. Püüdes kehtestada ranget toitumisskeemi, mitte vaadata oma lapse näljahäireid, ei pruugi olla mitte ainult ebavajalik nutmine, vaid võib olla ohtlik tema tervisele. Kui võrrelda lapse vajadusi täiskasvanute vajadustega (kes tavaliselt ei püüa kaaluda - vähemalt mitte kahekordistada või kolmekordistada nende praegust suurust!), On lihtne mõista, et oodates, et laps sööb vastavalt rangele režiimile, mis piirab sööda kestust ja kogust, ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib aidata kaasa ka õitsengu ebaõnnestumisele.
On tõendeid selle kohta, et lastel on lubatud oma söögiisu järgi toita, mitte rangete toitumisskeemide kehtestamine, on paremini kooskõlas nii emade kui ka imikute bioloogiaga. Ehkki ajakava kohaselt võib rinnaga toitmine alguses toimida, leiavad paljud naised, kes esimestel nädalatel kasutavad rangeid toitumisskeeme, oma piimatarnete vähenemise ja nende lapse võõrutamist umbes kolm kuud. Piirates sööta või korduvalt neid mannekeenidega (mis verejooksu ilmnemise ohu ilmnemisel ei ole kaloreid), siis mitte ainult ei vähenda stimulatsiooni, mis annab märku teie rinnast piima valmistamiseks, vaid te võite piirata selle arengut. protsess, mis suurendab käimasolevat piimatootmist. See tähendab: varane ja sagedane rinnaga toitmine soodustab piima jätkuvat tarnimist, mis tähendab, et teie laps saab palju piima, nii et ta hakkab nutma, sest ta on näljane.
Teine põhjus, kuidas vaadata oma last, mitte kella, on see, et emadel on erinevad rinnapiima säilitamise võimalused: biokeemik dr Peter Hartmanni ja Lääne-maailma ülikooli kolleegide ultraheliuuringud on näidanud, et kuigi enamik naisi on võimelised tootma sarnaseid summasid piima 24-tunnise perioodi jooksul võib rinnapiima säilitamise maht üksikute naiste vahel varieeruda kuni kolm korda (see ei ole tingimata seotud rinnapiima suurusega ja ei mõjuta piimatootmise võimet). See tähendab, et kuigi mõned naised, kellel on suur piimahoidla, suudavad toita oma lapsi piisavalt piima, et minna sööda vahele kolm või neli tundi (kui nende laps on piisavalt suur), peavad teised naised oma lapsi rohkem toitma sageli. Väiksema piimakogusega naiste puhul võib kolm- või neljatunnise söötmise ajakava põhjustada näljane, rahulolematu laps ja ema, kes kahtleb tema võimes toota piisavalt piima - kui tegelikult on see ajakava, mis ei sobi, mitte ema toitmise võime.
Selle asemel, et rõhutada, kui palju piima teie rinnad valmistavad või hoiavad, mõtle joogist tassist välja - saate siiski juua liiter vett, kas juua seda suurest tassi või mitme väikese tassi hulgast. Kui lubate oma lapsel õde alati, kui ta annab teile teada, et ta on näljane, ei pea te kunagi muretsema oma piimahoidla pärast.
Kas ta tahab toita, sest ta on näljane või lihtsalt janu, saab teie laps reguleerida vajaliku piima tüüpi, kui lasete tal tempot seada. Rinnapiima koostis muutub söötmise ajal. Esimene piim on pigem kooritud piimaga. See kustutab teie lapse janu, mistõttu tal on sageli väga lühikesed, sagedased söögikohad kuumadel päevadel (kui toidate oma last vastavalt oma vajadustele, ei vaja ta pudelit vett). Sööda edenedes suureneb piima rasvasisaldus ja sarnaneb tihedamalt täispiimaga. Nälg on rahul pikemate imemisperioodidega, kui teie laps saab selle rasvase piima (nagu rikkalik, kreemjas magustoit), mis on surutud oma kanalitesse allakäigulise refleksi abil.
Nii et kui vaatad oma last, mitte kella, ja austades oma vihjeid (nutt on hiline näljasignaal), muutuvad sinu rinnad ja teie laps varsti sünkroniseerituks pakkumise ja nõudluse täiuslikus tasakaalus - ja teete täpselt õige piima kogus, mis aitab teie lapsel areneda!
Bikkies teie boobies
Pinky McKay on rahvusvaheline sertifitseeritud laktatsioonikonsultant ja enim müüdud lastehoiutöötaja, kes käivitab uue põneva toote - Boobie Bikkies, mis on kõikidest looduslikest, orgaanilistest koostisosadest valmistatud toitainelised küpsised, mis aitavad suurendada teie energiat ja toetada tervislikku piima. Oma tasuta e-raamatu jaoks, tehes rohkem emme piima, loomulikult Pinky McKay ja tasuta proovi Pinky Boobie Bikkies'est (proovid on saadaval teisipäeval 1. mail), vaadake www.boobiebikkies.com.au .