Naised, kes kasutavad viljatust ja söövad seda viletsusele
Üha enam naisi seab ohtu oma viljakuse, võttes äärmuslikult puhtaid söömis- ja treeningrežiime.
Naised, kes elavad liiga tervislikult, on iseenesest põhjustavad hüpotalamuse amenorröa (HA), seisund, mille korral menstruatsioon peatub östrogeenipuuduse tõttu.
"(HA) on kasvav mure ja tunnustatud kui naiste jaoks oluline küsimus. Me näeme seda üha sagedamini, " ütleb Aucklandi Ülikool Vanem reproduktiivne endokrinoloog dr Stella Milsom.
HA on tingitud ühest või mitmest alljärgnevast: keha on alakaalu, on piiratud toitumisega (tahtlik või tahtmatu) ja ülemääraste energiakulutustega, mida ei kompenseeri tankimine ja stress.
"Ma kahtlustan, et keskendumine lahja, puhta tervisliku toitumise ja treeningu eelistele on suurendanud selle seisundi suurenemist."
Ta ütleb, et ebakorrapäraste või lõpetavate perioodide tähtsus ei ole hästi mõistetav või piisavalt tõsine. Naised ei esine tavaliselt spetsialistile enne, kui neil on 18 kuud kuni kolm aastat.
"Naised peaksid mõistma, et rohkem kui ühe või kahe perioodi (pärast esimest puberteedi aastat) puudumine on ebanormaalne, " ütleb dr Milsom.
"Ma kardan, et tervishoiutöötajad ei ole alati piisavalt teadlikud menstruatsiooni puudumise kohta. Tervishoiutöötajad võivad olla liiga rahustavad. Näiteks rasestumisvastaste pillide väljatõrjumine või lihtsalt teismeline on selgitus menstruatsiooni eiramise kohta, mis jätkub rohkem kui kaks kuni kolm kuud. "
Aucklandi blogija Megan Hutchison on pärast kolmeaastast lahingut HA-st taastunud. Ta ütleb, et osa põhjusest oli nii raske, sest ta arvas, et ta teeb oma tervisele õiget asja.
28-aastane esimene kaotas pärast ema surma 2014. aasta märtsis ja lõpetas oma perioodide saamise, kuid ta jätkas seda seisundit ülemäärase treeningu ja vähese söömisega, et see sobiks tema suurusega US2 pulmakleit.
"Ma arvasin, et elan oma tervislikuma elu, harjutasin iga päev ja sõin tõeliselt tervisliku toitumise, vaadates oma kalorite tarbimist.
"Ma sõitsin igapäevaselt tööle, kõndisin oma koera tund aega ja tegin ka treeningklassi jõusaalis viis päeva nädalas, kui ma olin tööl.
"Teile öeldakse, et treening on sulle hea ja süsivesikud nagu leib ja pasta on halvad, mistõttu oli see nii segane ja raske seda ületada."
Hutchinson ei mõelnud, et ta pidi oma tervist tõsiselt võtma, kui tema pulmade planeerimine lõppes 18 kuu jooksul.
"See paneb mind nii kurbaks ja tundma nii lollat, et panin tühjuse ja välimuse oma suurima eluviisi ees, milleks on perekonna ja vanemana olemine.
"Ma mures, et ma ei saa lapsi saada."
Kulus kaks aastat ja kontsentreeritud jõupingutusi, et süüa suuremat ja laiemat toiduvalikut ning seista vastu kiusatusele, kuid Hutchison taastas. "Ma olin rõõmus, et sain oma perioodi tagasi. Ma tundsin, et tunnete tunnete üle."
Sarah (mitte tema tegelik nimi) võitleb endiselt HA-ga. Treeningfanaatik, kes on "terve kirglik tervis", ei ole enam kui kaks aastat ovuleerunud.
Spetsialist diagnoosis 27-aastase HA-ga 2017. aasta augustis pärast enam kui 18 kuud ilma tema perioodi.
Enne diagnoosi järgis ta "puhta ja piirava toitumise ilma töödeldud toiduta ja tõenäoliselt üle treeningu".
Tema treeningrežiim koosnes iga päev kaaludest ja HITT treeningust ning mõnikord tabas ta jõusaali kaks korda päevas.
Enne seda, kui ta oli spetsialiseerunud spetsialistile, külastas ta oma perearsti, kes ütles, et ta ootab, et see peaks tagasi tulema. Ta ootas rohkem kui aasta enne teise arvamuse taotlemist.
"See on masendav, ma arvasin, et ma teen õiget asja ja olen tõesti terve, aga ma tegin oma kehale kahju ilma, et seda oleks rääkinud."
Dr Milsom ütleb, et hea uudis on see, et naised saavad oma elustiili muutmise kaudu loomulikult rasestuda.
"See on täiesti heastatav, probleem võib olla soov muutuda. Kõige raskem osa on muuta suhet keha mainega ja toiduga."
Ovulatsiooni taastamiseks ja jätkamiseks soovitab ta tütarlastel ja naistel vähendada ja mõnel juhul lõpetada.
Samuti peavad nad suurendama oma toiteväärtust umbes 300 kalorit päevas ja liberaliseerima oma dieeti energiaga tihedate toitudega.
- Stuff