10 viisi, kuidas oma raseda kehaga armuda (kuna see pole alati lihtne)
Ma olen esimene, kes tunnistab, et olen absoluutselt vihkanud olles rase, enamasti sellepärast, et ma ei hinnanud ega meeldinud ega tundnud end rasedas kehas mugavalt. Minu jaoks oli raske pidada kinni kõigist pidevatest, sageli iiveldavatest muutustest, mida mu keha koges, kui ma valmistasin mu kõhtu. Ma polnud tõesti "õnnelik" selle kuju järgi, mida ma tegin. Õnneks leidsin ma lõpuks võimalusi, kuidas armuda oma raseda kehaga, aga ma valetaksin, kui ütlesin, et see on lihtne. Tegelikult oli see pidev võitlus.
Ühiskonnas, mis näib vaid väärtustavat naisi selle poolest, kuidas nad näevad või kui atraktiivseks peavad, võib olla raske oma keha armastada, olgu see siis rase või mitte. Meie "ilu" kultuuristandardid on parimal juhul andestamatud, ja kui olete ühiskonna kaalus, ütleb ühiskond, et te ei peaks saama, ja laiened nii, et meie ühiskond ütleb teile, et te ei kavatse laieneda (isegi kui olete rase), võib iseennastumine tabada su nägu kiiresti ja kiiresti ning andestamatul moel. Tack täieliku keha autonoomia ja raseduse kõrvaltoimete, nagu hemorroidid ja kõhukinnisus ja oksendamine, kadumisele ja noh, see ei ole lõbus, kutid. Rasedus ei ole alati nii lõbus.
Rasedus on ka päris imeline asi, eriti kui peatute ja mõtlete kõikidele asjadele, mida keha igapäevaselt täidab. Ma arvan, et isegi kui sa lihtsalt istud oma diivanil, siis sa ei istu lihtsalt oma diivanil; sa istud oma diivanil ja kasvad veel ühe hullu inimese . See on uskumatu. Niisiis, kuigi see võib olla nii raske õppida armastama oma raseda keha, kui see muutub ja näiliselt joonistatakse teie vastu, kui proovite mõnda järgmistest soovitustest, võite lihtsalt leida, et suudate tõesti hinnata, kui uskumatu on teie keha, rase või muul viisil.
Pea meeles, mida teie keha igapäevaselt täidab
See võib olla äärmiselt lihtne keskenduda raseduse negatiivsetele aspektidele (nagu hommikune haigus või väsimus või kõhukinnisus või nimetada seda) ja unusta, et teie keha teeb midagi uskumatut.
Minu jaoks ja kuigi ma olen esimene, kes tunnistab, et ta võttis mõningaid pidevaid jõupingutusi, keskendudes sellele, mida mu keha teeb, selle asemel, kuidas ta otsis, tegi kõik vahe. Võib-olla tundsin ma oma kehas ebamugavust ja ebamugavust, kuna see muutus, kuid seal oli ka põhjus ja see põhjus on üsna tähelepanuväärne.
Uurige muutusi, mida te tõenäoliselt kogete ...
"Auhinna" jälgimiseks tegin ma punkti, et jälgida oma lapse edasiminekut ja ette näha paljusid muutusi, mida ma ilmselt ja paratamatult kannatan. See aitas mul teada, mis toimub ja miks see toimus, et jõuda selle uue vormiga ja kuidas ma selle sees tundsin. Plus, teades, et sa kasvad midagi, mis sel nädalal on suvise squashi suurus, on päris lahe.
... Ja siis võid vabalt neid muutusi tähistada
Ära mõista mind väikese minipidu viskamise kohta sellest, et tänu oma rasedale kehale on mu laps nädala jooksul sõrmeküüned. Ära ole üllatunud, kui järgmisel nädalal või nädalal või pärast seda juhtub, et ma viskan teise mini-pidu, sest nüüd on mu poiss juuksed.
Ausalt öeldes, sest te ei näe, mis toimub teie rasedas kehas (näete ainult väliseid muutusi), aitab see uurida ja tähistada täpselt seda, mida teie keha hõlbustab. Muidugi, ma tunnen end nagu absoluutne prügi, kuid see on sellepärast, et mu keha aitab mu lapsel oma südant kohe kasvatada. See on seda väärt.
Lase ennast mitte alati (või üldse) armastada olles rase
Minu jaoks oli minu raseda keha armastamise õppimise kõige olulisem osa julgust tunnistada, et ma ei meeldi rasestuda. Nagu üldse. Tegelikult ma vihkasin seda. Ma tõesti ei meeldinud kaotada kontrolli oma keha üle ja väikese loote pealt kutsuti kaadrid. Mulle ei meeldinud tunne ennast väljaspool; nagu see keha ei olnud tingimata minu kaevandus.
Hetk, kui ma seda ise (ja eriti valjusti) tunnistasin, sain tõesti hinnata, mida mu keha samaaegselt teeb ja kestis. Ei, ma ei pidanud seda meeldima, aga ma võiksin hakata tõesti aukartust tegema kõikidest, mis olid muutuvad ja omakorda armastus, et mu keha oli võimeline midagi nii hulluks tegema (isegi kui ta imeda).
Ära karda "Kleit Up" ja mine välja ...
Teie rase keha ei ole midagi, mida peate peitma (kui sa seda ei soovi). Ei ole midagi valesti, kui kannate midagi vormi paigaldamist ja näidatakse ära, et beebi lööb ja omab praegu elavat valikut.
Möönan, et minu raseduse lõpus olin ma kleidid ja tihe särgid. Ma tahtsin nautida raseduse viimast osa, rõhutades täpselt, kui palju mu keha oli muutunud. See oli päris vinge.
... Aga ärge tundke end olevat, sest mugavus on võti
Siiski, kui ma ei tundnud end välja ja ma ei tahaks oma rasedat kõhtu näidata, siis ma seda ei teinud. Mugavus on mängu nimi, inimesed ja kui sa tõesti tahad oma keha armastada, peate andma oma keharuumi. Võtke ruumi. Ole unapologetic oma suuruse kohta. Nautige ruumi, mida te maailmas kasutate. Ärge pigistage midagi (f sa ei taha). Kui te võtate aega, et lihtsalt olla, siis võite lihtsalt olla rase.
Kui sa oled selle pärast (ja see on ohutu) seksida
Kui teie arst või ämmaemand on andnud sulle seksuaalse sünnituse (ja kui ei esine tüsistusi), võite vabalt võtta kõik teie südame soovivad rase. Kas teil on seksida? Pole võimalik. Mitte siis, kui olete rase (või kunagi). Siiski, kui te tunnete ennast ja olete üks naistest, kellel on raseduse ajal kõrgem sugutung, naudi ennast. Seks on suurepärane võimalus saada ühendust ja nautida oma keha.
Olge aktiivne (kui saate ja kui see on ohutu)
Jällegi peaksite alati konsulteerima oma arsti või ämmaemandaga, kuid muudatused on (kui teil ei ole probleeme), on täiesti hea olla aktiivne. See ei tähenda, et sa pead olema hoolikas jõusaali ajal, et saaksite "raseduse kaalu ära hoida". Mul on kahju, kuid sellest prügist piisavalt.
See tähendab lihtsalt seda, et aidata jalutada ja / või nautida mõningaid töövälju, mis panid sind ennast kehasse tundma enne rasedust. Ma tean, et ma tundsin end kõige madalamal, kui olin lihtsalt diivanil. Kui ma olin üles ja jalutasin, hakkasin ma oma raseda keha suhtes paremini tundma.
Võtke teadmiseks mõned rasedad kuulsused, kes võitlevad raseduse vastu
Kuulsused on pidevalt naeruväärse kontrolli all, eriti naiste kuulsused ja eriti rasedad kuulsused. Kui sa tunned end rasedast kehast, siis ei ole haiget pöörduda mõne raseda kuulsuse poole, kes on sulgenud raseduse häbistamise nagu ülemused.
Pea meeles, et isegi kui see tundub, et sa ei ole rase igavesti
Ma luban, et te ei saa esimeseks naiseks, kes oma ülejäänud eluks rasestub. Lõpuks lõpeb teie rasedus. See on. Ma luban.
Ma pidin seda iseäranis ilmselge, kuid mõnikord väga lihtne unustama. Rasedus ei ole igavesti, nii et kui saad (ja kui soovite) proovida leida seda võimalust nautida.