10 viisi SIDSi ennetamiseks
Imiku äkksurma sündroom ehk SIDS on iga uue lapsevanema suurim hirm. Alla üheaastase imiku seletamatu surm on trauma, mida me ei soovi, et ükski pere kunagi teada saaks.
Kuigi selles galeriis käsitletakse SIDSi ennetavaid näpunäiteid, on see mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. Kui teil on kunagi imiku tervise pärast muret, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
1. Mis on SIDS?
Imiku äkksurma sündroom, tuntud ka kui SIDS ehk võrevoodi surm, on alla üheaastase imiku seletamatu surm.
Ehkki SIDSi teada pole ühte kindlat põhjust, võib imiku surma ärahoidmiseks võtta mitmeid meetmeid.
2. Sünnieelne hooldus on peamine
Enda eest hoolitsemine on parim viis lapsele hea alguse andmiseks. Teie esimene sünnieelne kohtumine ei tohiks olla hilisem kui kaks kuud raseduse algusest. Vitamiinide võtmine, hea toidu söömine ja kaalutõusu jälgimine on suurepärane viis raseduse ajal vererõhu ja veresuhkru taseme hoidmiseks.
Isegi dieedi ja kerge füüsilise koormuse korral võib tekkida tüsistusi, mistõttu on kõigi teie sünnieelsete kohtumiste pidamine arsti kavandatud viisil ülioluline.
3. Löö harjumus
Suitsetamine on raske harjumus murda, kuid see on parim viis, mida saate oma lapse ja enda heaks teha. Raseduse ajal suitsetavatele emadele sündinud imikutel on madala sünnikaaluga 60% suurem tõenäosus - SIDSi riskifaktor. Hinnanguliselt 20% SIDSi surmadest oleks saanud ära hoida lihtsalt suitsetamisest loobumisega.
4. Tagasi magama
Kõige kindlam viis väikelaste magamiseks on selili, kindlal madratsil. Kampaaniat Tagasi magama alustati 1994. aastal, et vähendada SIDSi tõttu surnud imikute arvu. Alates kampaania algusest on SIDSi surm USA-s vähenenud enam kui 50%.
5. Küpseta, laps, küpseta!
Enneaegsuse ennetamiseks tehke kõik endast olenev. Mõningaid meditsiinilisi tüsistusi ei saa vältida, kuid paljud võivad seda teha. Suitsetamisest loobuge, ärge jooge ega kasutage ebaseaduslikke narkootikume ning pidage regulaarset arstiabi.
Mõned haigusseisundid, näiteks diabeet ja kõrge vererõhk, võivad suurendada teie enneaegse sünnituse riski. Enne komplikatsioonide tekkimist arutage oma haiguslugu oma arstiga ja ärge kartke muret tekitades arsti poole helistada. Enneaegse sünnituse võib peatada ja isegi peatada, kuid ainult siis, kui helistate oma OB-le, kui tunnete, et midagi võib-olla pole õige.
6. Teismelise rasedus
Emaks olemine on raske. Teismelisena emaks saamine võib olla veelgi raskem.
Paljud teismeliste emadustegurid võivad SIDSi surma riski suurendada. Sünnieelse hoolduse puudumine, madal sissetulek, madalam rinnaga toitmise määr ja toetuse puudumine võivad kõik olla põhjused, miks teismeliste emmedena sündinud lastel on SIDSi surma oht nii kõrge.
Järgmiste laste puhul on SIDS-i risk veelgi suurem, kui ema on alles teismeline, nii et pidage eriti ettevaatlikuks rasestumisvastaseid vahendeid.
7. Kosmose asjad välja
Liiga kiiresti pärast sünnitust rasestumine on teie kehale raske ja võib negatiivselt mõjutada teie vastsündinu tervist. Pärast üheksa pikka kuud uue inimese kasvatamist vajab teie keha aega, et ennast taastuda ja end täiendada.
Kahanenud emavarud võivad olla üks tegur, mis põhjustab SIDS-i riski märkimisväärset kasvu, kui lapsed sünnivad lähestikku. Soovitatav on oodata vähemalt üks aasta enne uuesti rasestumist.
8. Hoidke võrevoodi selge
Kuna SIDSi surmajuhtumid juhtuvad tavaliselt imiku magamise ajal, peetakse juhuslikku lämbumist võimalikuks süüdlaseks. Imikud peaksid magama seljatoas võrevoodis, kus pole pehmeid mänguasju, tekke, patju ega võrevoodi kaitseraudu. Kõik, mis võib hingamisteid piirata või takistada, on oht ja see tuleks eemaldada.
9. Hoidke asjad lahedad
Ülekuumenemine on SIDSi surmajuhtumite teine võimalik süüdlane. Vaatamata asjaolule, et vanaema arvates peaks teie lapsel olema vähemalt kolm kihti sooja riideid ja kork, hoidke oma last jahedas.
Parim viis ülekuumenemise vältimiseks on termostaadi seadmine teile sobivale temperatuurile ja beebi riietamine kergete rõivastega. Talvel tekk ja magamiskoht tekil ja suvel puuvillane magamisase on kõik beebi vajadused.
10. Tooge Binky peale
Värsked uuringud on näidanud, et beebi lutiga magama panemine võib vähendada SIDS-i võimalust kuni 90%! Selles tuleb rõõmustada.
Ehkki pikaajalise paci kasutamise mõju pärast lapse hammaste joondamisele on teatav mure, aitab lutikese peatamine aasta pärast vältida kosmeetilisi defekte. Kuni imetamine on kindlalt sisse seatud, on öösel ja öösel binky tutvustamine lihtne viis, mis aitab teie beebil turvalisust hoida.