11 asju, mida pead teadma enne kui oled ema ebaõnnestumine
Super tĂĽtar, super naine, super naine, super ema
super väsinud! Kas see kõlab nagu teie lugu? Siis soovitame kindlasti seda lugeda.
Me kõik oleme seal olnud, seda teinud
ja paljud meist jätkavad seal ja jälle. Tegelikult näib see meeldivat.
Me räägime „halva ema” süüteest.
Kuigi sellistel reisidel on hea minna ja endale aeg-ajalt hea nutt anda, on midagi väga tõsist valesti, kui te leiate, et teete seda iga päev. natuke, ja see on okei minna sellisele reisile ühel neist päevadest.Probleemid tekivad siis, kui hakkame uskuma kõikidesse nendesse asjadesse rohkem kui me iseendasse usume. Ja me kõik teame täiesti hästi, et need ajad tulevad, kas pole?
11 Asjad, mida rääkida valjusti ja selgelt, kui tunnete end ebaõnnestumisena
Kõigepealt leidke end mugavalt istuda. Soovitame ennast voodisse paigutada suure patjapaari keskel. Võtke 3 sügavat hingetõmmet ja seejärel ütle endale järgmised asjad:
1. „Asjaolu, et ma tunnen end nii õnnetuna, tähendab, et olen hooliv ema, kes armastab oma perekonda ja lapsi.”
Muutke oma perspektiivi - kas sa oled õnnetu selle pärast, kuidas sa oled ema? Hea! See näitab, et teie südametunnistus on ikka veel paigas, et te hoolite oma lastest ja perekonnast ning proovite proovida seni, kuni see võib-olla tapab teid asjade õigeks seadmiseks! (Lihtsalt nalja, sa ei sure!) See on märkimisväärne pühendumus, veendumus ja otsusekindlus, kui enamik inimesi suudab oma elus näidata.
2. „Lihtsalt sellepärast, et mul on kahtlusi, ei tähenda, et ma olen halb inimene.”
Kõigil on kahtlusi. Mäletad aegu, kui sa olid nooremad ja kahtlesid ennast - kolledžis, akadeemilistes, suhetes? Ja vaata ennast nüüd! Sa oskasid päris hästi, eks? Nii et teie lapsed. Me teame, et "ei kahtle endas" on lihtsam öelda kui teha, nii et me anname teile ühe väikese tehnika, et välja selgitada kahtlused: mõelge 3 lihtsale asjale, mida sa täna tegid, mis osutus õigeks. 30 minutiga? Pööratud omlett? Õmble nupu oma lapse vormiriietusele? Muutis teie lapse mähkmeid alla 5 minuti ilma igasuguse abita? Niikaua kui leiad kolm asja, mida sa täna tegid, on see õige. Ja kui te seda teete, küsi endalt - kas teil on tõesti õiguspärane põhjus kahtlustada ennast?
3. „On kõik korras, kui mul ei ole kõiki vastuseid kõigile küsimustele.”
Ei tea parim viis oma väikelapse süüa? Ei tea, kuidas oma last oma pöidla imemiseks peatada? See on okei! See on kõik korras, kui sa ei tea kõiki vastuseid - nii kaua, kui olete valmis õppima ja otsima, siis te teete lihtsalt.
4. „See võib praegu tunduda kaootiline, kuid see kõik hakkab õigeaegselt lahendama.”
Te võite tunda, et teie lapsed on käest eemal, maja on segadus, teie seadused vihkavad sind - aga need kõik on lihtsalt arusaamad ja nad pole kõik alati tõsi.See on okei, kui teie vanemad teevad ei kiida heaks iga asju, mida te teete, see on korras, kui teil on veidi räpane maja, ja kui nende aeg saabub, tõuseb teie lapsed sündmusele ja säravad eredalt. Uskuge oma võimetesse, oma oskustesse ja oma laste kasvatamisse.
5. "Ma teen rohkem kui lihtsalt minu parim."
Pange tähele, kuidas olete nüüd rohkem väsinud kui olete kunagi kogu oma elus varem olnud? Seda sellepärast, et te teete kellelegi rohkem, kui olete kunagi oma elus teinud! See ei saa. Nii et ärge kunagi tunne, et te ei tee piisavalt. Pea meeles seda inspiratsiooni moms nagu pöidla reegel!
6. „See oli viga, mitte kuritegu - ja ma ei kavatse seda kohelda.”
Üks suurimaid vigu (haha, „viga”), mille me moms teeme, on ennast kriminaliseerida, hoida end lõputult süüdi ja ei mõista, et viga on „viga” ja mitte kuritegu.See on viga teha vigu. Vead on see, kuidas me õpime. Sa tead, et sa tõesti mõtlesid õigeaegselt üles kasvama ja valmistama hommikusööki oma lastele ja abikaasale, aga sa olid nii väsinud, et sa unehäirega magasid. See oli viga, nii et ärge püüdke seda proportsionaalselt välja.
7. „Ma kasutan oma vigu kui võimalust oma laste eluõpinguid õpetada.”
Kuidas oleks? Ummistuse, meeleparanduse, vastuvõtmise ja andestuse kohta. Me räägime alati sellest, kui oluline on andestada ja unustada - kuid me unustame alati end meie "andestavate inimeste" nimekirja lisada.Jah, on sama oluline, et saaksite endale andestada, et saaksite ennast vastu võtta teie puudused, et saaksite teha vigu, kui teete vigu, ja kasvatada seeläbi tervislikku südametunnistust. Õpetage oma lastele nendest asjadest, kui tunnete end ebaõnnestununa, ja muutke oma ebaõnnestumised edukaks.
8. „Ma ei tunne oma puuduste pärast süüdi ega õnnetust.”
Kes iganes ütles, et sa pead olema täiuslik? Sa ei tee seda. Kuna "täiuslik" ei ole olemas. Kõik, mis eksisteerib, on "reaalne", "toores". Lõpetage ennast emaduse ideaaliga - ideaalne ema peab seda tegema, tegema seda, ei tohi kunagi seda teha
vabaneda kõigist neist peab olema. Nad ei tee sulle midagi muud kui survestada ja ennast tunda ennast halvemana. Nii et sa ei ole suurim kokk, kuid saate oma tütre õpetada korvpalli, enesekaitse ja selle kohta, kuidas visata täiuslik pidu .Võite õpetada oma pojale, kuidas olla tundlik, milliseid raamatuid ta peaks lugema enne, kui ta saab 25-aastaseks, ja kuidas teha voodi ideaalselt.
9. „Sellel naisel, kes näib olevat kõik koos, ei ole seda kõike koos, nagu ma seda ei tee.”
Igaüks läheb läbi sama võitluse, nii et lõpetage võrdlemine. Peatage see hetk. Võrdlus ei teinud kunagi midagi head.Samuti ei tea sa kunagi, milline on see täiuslik ema lugu - ta võib läbida palju probleeme, kes ütlevad teisiti? Mõned inimesed on lihtsalt paremad, kui ei lase tal seda näidata. Ja see on okei. Tea, et teete oma parima, ja olge sellega rahul.
10. "Ma ei ole halb ema, ma olen lihtsalt väsinud ema."
On lihtne uskuda kõiki halbu asju iseendast, kõiki negatiivseid ennast rääkima, kui sa oled nõrk, väsinud ja ammendunud. Aga need on hetked, mil sa peaksid tegelikkuses sellistest mõtetest minema jääma. Halvim on sind uskuda kui sinu parim, sest just nii me oleme üles kasvanud - püüdma pidevalt paremini ennustada. Me oleme üles kasvanud, et uskuda, et alati on arenguruumi, nii et me ei ole kunagi omaenda enda heaks heaks kiitnud. Poeg järgmine kord, kui tunnete ennast kui ema ebaõnnestumist. Tee endale tassi teed või kohvi, jooge, tehke sõõrik. Mine jooksma. Tehke midagi, mis teid noorendab, ja vaadake, kuidas teie ebaõnnestumise tunded kaduvad!
11. „Ma ei hakka üks halb päev halbaks eluks muutuma!”
Kas teie lapsed ei teinud täna hommikusööki? Aga sa tegid eile, eks? Ei? Okei, kuidas oleks enne päeva? Jah! Sa tegid, kas pole? Ja kõik päevad ja nädalad enne seda, eks? Lõdvestu!
Seal emad, me vőtame, et tunnete end paremini! Kui tunnete end maha ja välja,
lihtsalt ütle endale need asjad ja pidage meeles - sa oled suur ema ja ema ei saa kunagi olla ebaõnnestunud!