20 nädalat rasedat: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 20. nädal
  • Mis on beebi suurus
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 20. nädalal
  • Kõht 20 rasedusnädalal
  • 20 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate poodi ostma

Te olete selle raseduse ajal pooleldi teinud. Sel nädalal märkate lõpuks, et teie väike on piisavalt suur, et liikuda või lükata. Samas on emakal piisavalt ruumi, et teie beebi saaks ringi tantsida, võimaldades teil tunda liikumisi. Siin on nimekiri ettepanekutest ja vastustest küsimustele, mis võivad olla teie 20. nädalal.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 20. nädal

Sel hetkel on teil umbes 4 kg raskem, lisakilogrammiga või nii iga kahe nädala tagant. Kui teie lootel on tüdruk, on tema emakas nüüdseks täielikult moodustunud miljonite munade tootmisega. Kui see on poiss, hakkavad tema munandid oma kõhust maha laskuma, protsess lõpeb mõne nädala pärast. Teie laps on hakanud rohkem alla neelama, võimaldades seedetraktil saada väga vajalikku kogemust. See on aeg, mil lapsed hakkavad tootma väljaheidet, mis on must mehaaniline aine, mis koguneb nende soolestikku. Piimahambad on praegu olemas ja ka püsivad hambad hakkavad moodustuma. Kuna laps on püsivalt amnioni vedelikus, kipub see olema kaetud õlise ainega, mida nimetatakse vernixiks, mis kaitseb nahka pragunemise eest.

Mis on beebi suurus

20 rasedusnädalal on lapse suurus umbes 16-17 sentimeetrit ülalt alla, kaaludes umbes 300 grammi. Kuni selle ajani mõõdetakse looteid kroonist rumpini, kuna nende jalad on tihedalt haavatud nende ülakehade vastu. Kuid 20. nädalal on lihtsam leida selle suurust peast varvani.

Ăśhised kehamuutused

{title}

20. nädalal täheldate raseduse ajal mõnda muud keha muutust kui tavaliselt:

  • Turse: Teie jalad hakkavad nĂĽĂĽd veepeetuse tõttu paisuma.
  • Norskamine : östrogeeni suurenemine põhjustab nina sisemembraani paisumise, mis põhjustab norskamist.
  • Märkimisväärne raseduse lööve: 20. nädalal hakkavad inimesed märganud, et olete rase.
  • Kiirem juuste ja kĂĽĂĽnte kasv: teie veenides läbilaskvad hormoonid soodustavad ka juuste ja kĂĽĂĽnte kasvu.
  • Vaginaalsed sekretsioonid: Teie tupe hakkab tootma suuremaid ja suuremaid koguseid, et hoida kubeme pinda kaitstuna kahjulike bakterite eest.

Raseduse sümptomid 20. nädalal

Selle punkti saavutamine raseduse ajal on suurepärane saavutus, välja arvatud sellega kaasnevad keerulised probleemid. Lisaks kehas toimuvatele muutustele on veel mõned sümptomid, mida te kogete:

  • Äärmuslik energia: teie kehas olevad hormoonid annavad sulle hĂĽpata nii teie energiataseme kui ka sugutungi eest.
  • Hingamisraskused: Kui lootel kasvab, avaldab emakas survet kopsudele, sundides teid kulutama rohkem pingutusi, et hingata.
  • Jäsemed alustavad kramplikku: teie jalad ja käed on raskemini paindlikud ja paindlikud.
  • Seedehäired ja kõrvetised: need probleemid tekivad siis, kui loote surub ĂĽmber seedesĂĽsteemi, mistõttu on raske öösel magada.

Kuigi kerged kuni mõõdukad peavalud on kooskõlas raseduse ajal esinevate hormoonide kõikumistega, kui teil tekib tõsine peavalu, kõhuvalu, iiveldus, nägemishäired või jäsemete turse, on soovitatav pöörduda oma arsti poole niipea kui võimalik, kuna see võib viidata eelkampsiale. või kõrge vererõhk raseduse ajal.

Kõht 20 rasedusnädalal

{title}

20. nädalal tähistab emakas paralleelselt naba ja on umbes 18–24 cm läbimõõduga. See jätkab iga nädal umbes 1-2 cm väljalülitamist. Kuna see põhjustab liigestele ja sidemetele stressi, võib arst teile määrata hormooni, mida nimetatakse relaxiniks, mis leevendab seda stressi. Kui teil esineb vaagnapiirkonnas või häbemepiirkonnas valu, teatage sellest oma arstile, sest see võib olla suuremate probleemide sümptom.

20 nädalat ultraheli

{title}

See on õige aeg, et teie keskmine raseduse ultraheli skaneerimine toimuks. Selle skaneerimise üksikasjade tase on uskumatu, sealhulgas südame, aju, kopsud ja neerud. Teil on võimalik näha ka sõrmi, varbad, küüned, juuksed, kõrvad, silmad ja nina. See on ka siis, kui on võimalik kindlaks teha lapse sugu, kuigi tuleb märkida, et menetlus on Indias ebaseaduslik. Sel nädalal saab ultraheli ka leida platsenta asukoha, et kontrollida, kas see blokeerib emakakaela. Kui see on nii, ei ole põhjust muretseda, sest emaka kasv kipub tavaliselt platsentat iseendale tagasi tõmbama.

Mida sĂĽĂĽa?

Siin on mõned asjad, mida võiksite märkida

Mis teie emakas, platsenta ja loote kiiresti kasvav suurus, raud on üks peamisi nõudeid oma keha. Raud on vere valmistamisel hädavajalik, nii et selle tarbimine on väga oluline. Parimad allikad on punased ja valged liha, kuid taimetoitlastele piisab näiteks hernestest, sojaubadest ja spinatist.

    • Kuna teie lapse luud on tugevamad ja paksemad, siis veenduge, et tarbite ka piisavalt kaltsiumi. Piimatooted, nagu piim, juust, jogurt ja köögiviljad, nagu lehtköögiviljad, spinat ja oad, on rohkesti kaltsiumi.

Vajadusel võite küsida oma arstilt, et kirjutada vitamiini- või mineraalitablett, et täiendada oma toitumist. Röstimishäire ja kõrvetiste eemaldamiseks proovige süüa väiksemaid eineid mitu korda päevas, mitte mõningaid suuri.

Nõuanded ja hooldus

On mõned asjad, mida teha, ja mõned neist vältida 20-ndal rasedusnädalal:

Dos

  • Valu leevendamiseks korrapäraselt kallutage oma vaagnat edasi-tagasi. Kui valu on äärmuslik, proovige oma vaagnat paar sekundit edasi hoida ja korrata protsessi mitu korda päevas.
  • Veenduge, et teie juba tursunud jalad ei peaks kandma mugavaid jalatseid. Vältige kõrged kontsad või kingad, mis on liiga pingul.
  • KĂĽlastage regulaarselt fĂĽsioterapeut. Nad soovitavad harjutusi, samuti aitavad teil rasedusega kaasnevat tugevat selja-, ribi- või vaagnavalu juhtida.

Don'ts

  • Mitte mingil juhul ei tohi te rasket raskust tõsta, kuid kui peate seda tõstma, põlvede painutamisel.
  • Ă„rge seisake ĂĽhel jalal rohkem kui teine. Kasutage oma kõhulihaseid selja toetamiseks ja sirgeks.
  • PĂĽĂĽa mitte istuda ilma selja toetamata padi või padi abil.

Mida peate poodi ostma

Siinkohal on aeg osta väikelapse, mida saate oma väikelapse kanda. Samuti on hea mõte hakata otsima mõningaid stiilseid sünnituskleidid oma muutuvale kehale. Registreeruge sünnitusjärgsetesse klassidesse, et aidata õppida, kuidas hoolitseda oma lapse eest praegu, kuna headel inimestel on pikaajaline ootenimekiri.

Õige ettevaatusabinõude ja ettevalmistustega võib rasedus olla rohkem lapse eelseisva sünnituse ja sellega kaasnevate valude kohta.

Eelmine nädal : 19 nädalat rase

Järgmine nädal: 21 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼