28 nädalat rase: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 28. nädal
  • Mis on beebi suurus?
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 28. nädalal
  • Kõht 28 rasedusnädalal
  • 28 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate ostma
  • Järeldus

Te sisenete nüüd raseduse kolmandasse ja viimasesse trimestrisse, mis peaks kestma kuni 40. nädalani - ajani, mil te kõige tõenäolisemalt sünnitate. Kas pole see hämmastav tunne? Kolmas trimester kestab tavaliselt alates 7. kuu kuni 9. raseduskuuni, kuigi on suur tõenäosus, et töövalu võib algada paar nädalat enne tähtaega.

Selles olulises olukorras on soovitatav, et te külastate oma arsti vähemalt kord kahe nädala jooksul.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 28. nädal

{title}

28. nädalaks võib teie laps silmad vilguda ja arenev nägemine. Ta on võimeline nägema nõrka valgust, mis siseneb teie emakasse. Tema vähe aju areneb ka miljardeid neuroneid ja suudab täita selliseid oskusi nagu vilkumine, unistamine ja kehatemperatuuri kontrollimine.

Kolmanda trimestri suurim muutus on teie lapse luude tekkimine kõhre eest, mis juhtub 7. ja 8. kuul. Veenduge, et sööte palju kaltsiumirikkaid toite, sest teie laps vajab kogu kaltsiumi luu arenguks.

Teie laps arendab ka kõiki oma 5 meeli kolmandal trimestril. See hõlmaks tema puutetundlike retseptorite arendamist (umbes 29. või 30. nädalal) koos teiste sensoorsete signaalidega, nagu valguse tajumine, maitse, mida süüa, ja oma hääle kuulamine, mis kõik juhtub 31. nädalaks.

Mis on beebi suurus?

Kui olete 28-nädalane rase, on lapse suurus suurte baklažaanide suurus ja kaalub umbes 2, 25 naela (umbes 1, 02 kg). Laps on nüüd umbes 16 tolli pikk.

Kolmas trimester on ka kõige kiirem kasvuperiood väikelastele, kuna nad kasvavad 40-ndal rasedusnädalal 16-lt kuni 19-22-tolli. Koos kõrgusega suureneks ka teie lapse kaal. Alates 28-ndast nädalast umbes 1 kilogrammist kuni neljanda kilogrammi 40-ndale nädalale kasvab sinu väike inimene päevast suuremaks!

Ăśhised kehamuutused

Kogu lapse arenguga teie kõhu sees tekib raseduse ajal rohkem kehamuutusi viimasel trimestril.

{title}

Selle rasedusperioodi jooksul esinevad keha muutused võivad hõlmata järgmist:

  • Rinnamärkide välimus teie lapse kõhus: need on pisarad pisaramärgid, mis ilmuvad teie kõhu nahal ja on tingitud teie raseduse lõppfaasis venitatud nahast. See võib olla ka loomulikult geneetiline, nii et kui teie emal on neid raseduse ajal, siis tekib tõenäoliselt ka venitusarmid.
  • Une puudumine öösel: see on tavaline esinemine sellel trimestril ja selle põhjuseks on sellised tegurid nagu teie lapse löömine, suur kõht, sagedased reisid vannituppa ja veel mõned.
  • Jalgade turse: tuntud ka kui turset, see on põhjustatud nii veepeetusest kui ka kaalu suurenemisest.

Teised tavalised kehamuutused kolmanda trimestri jooksul võivad hõlmata lekkivat rinnad ja veenide paisumist teie alumisse keha.

Raseduse sümptomid 28. nädalal

Muud kui keha muutused võivad kolmandal trimestril esineda mõningate kerged või tõsised sümptomid:

  • Valu kõhus: Teil võib tekkida kramplik või terav valu alumises kõhuõõnes, kuna see ulatub teie kasvava beebitõrje vastu.
  • Väsimus: kolmandal trimestril nõuab teie rasedus palju kehast, mis põhjustab regulaarset väsimust. Liiga väsimuse vältimiseks peate sĂĽĂĽa hästi ja olema aktiivsed.
  • Seljavalu: kasvav kõht paneb teie selgroogile palju survet, põhjustades seljavalu. Tagasirõhu vähendamiseks on oluline hoida mõlemad jalad ĂĽles.
  • Rahutute jalgade sĂĽndroom: Mõned rasedad naised võivad oma alajäsemetes tekitada jube tunde, mille tulemuseks on soov jätkata jalgade liigutamist isegi magades või lõõgastudes. Jalgade venitamine või masseerimine võib aidata rahutute jalgade sĂĽndroomi leevendada või konsulteerida oma arstiga mistahes rauapreparaate.
  • Preeklampsia: See esineb naistel, kellel on kõrge vererõhk pärast 20 rasedusnädalat. Preeklampsia levinud sĂĽmptomiteks on näo või paistetuse peamine turse silmade ĂĽmber, kiire kehakaalu tõus, pĂĽsivad peavalud, iiveldus või oksendamine. Raske preeklampsia võib põhjustada eluohtlikke probleeme, mistõttu on kõige parem konsulteerida arstiga, kui teil on mõni neist sĂĽmptomitest.
  • Lekkivad rinnad: Teie keha valmistab praegu teie lapsele toitu, kuid võib-olla peate tegelema mõne rinnaga lekkiva piimaga.
  • Hingamishäire: Kuna teie laps kasvab ja teie kõht laieneb, paneb see kopsudele tohutu surve, mille tõttu võite tunda, et peate aeg-ajalt hinge kinni haarama.

{title}

Teised tavalised sümptomid, mis võivad esineda, on pearinglus, puhitus või gaasiprobleemid, nina ja verejooksud.

Kõht 28 rasedusnädalal

28 nädala pärast peaks teie laps tööturule valmistudes saama kõhtu õigesse asendisse (pea allapoole). Teie kõhtu põhikõrgus, mis on kaugus häbemelest emaka ülaosas, peaks olema umbes 26 kuni 30 sentimeetrit. Kui te ootate kaksikuid, ei pruugi teie põhi kõrguse mõõtmine olla võimalik.

Nüüd peate alustama vahelehtede pidamist, kas teie laps liigub pidevalt läbi päeva. Kontrollige, kui kaua teie laps võtab 10 loote liikumist päevas. Ideaalis peaks see olema vähem kui 2 tundi.

28 nädalat ultraheli

Pärast 28 rasedusnädalat areneb teie laps rohkem rasva, nii et tema nahk hakkab sujuvamaks muutuma. Teie lapse kopsud on piisavalt küpsed, et alustada hingamisprotsessi.

Kui rasedusega seotud tüsistusi ei esine, ei soovitaks ükski arst 28-nädalast ultraheli. Tõenäoliselt alustaksite oma arsti sagedamini iga kahe nädala tagant või kaks korda kuus.

Mida sĂĽĂĽa?

Kuna teie lapsel on selle trimestri jooksul kõige kiirem kasv, aitab teie 28. nädalal toitumine täiendada tema kasvu. Kuid teie lapse kõhu suuruse ja korrapärase iivelduse tõttu ei pruugi te tunduda, et sööte palju. Seega vali kvantiteedi asemel kvaliteetseid toiduaineid, mis sisaldavad rohkesti olulisi toitaineid. Suurte söögikohtade asemel vali päeva jooksul 6 või enamat minibaari või suupisteid.

Arstid soovitavad ka kala söömist kolmandal trimestril, kuna kala annab teie lapsele palju kasu tervisele. Vältige kala, nagu näiteks makrelli ja mõõkkala, kuna need sisaldavad suurt hulka elavhõbedat.

Nõuanded ja hooldus

Nagu te lähenete oma lapse lõpuks üleandmisele, on siin vihjeid oluliste tegude kohta ja mitte.

Tehke

Allpool on toodud mõned näpunäited, mida tuleks teha raseduse kolmanda trimestri ajal.

  • Veenduge, et te planeerite ja lähete oma 28-nädalasele sĂĽnnitusele.
  • Hoidke regulaarselt loote lootusi.
  • Veenduge, et teil on palju une.
  • Hoidke oma igapäevase treeningu ajakava.

Don'ts

Allpool on toodud mõned näpunäited selle kohta, mis peaks olema teie raseduse igas punktis.

  • Vältige suitsetamist, sest see võib põhjustada väiksemat kehakaalu ja hingamisteede probleeme.
  • Ă„rge tarbige alkoholi, sest see võib oluliselt mõjutada teie lapse ĂĽldist arengut.
  • Ă„rge sööge toores või alatoitunud liha või mune.
  • Vältige deli liha, näiteks kuuma koera ja vorsti.
  • Vältige istumist saunas või mullivannis.

Mida peate ostma

Teie lapse kõhu kiire kasv võib tekitada kõhupiirkonnas palju ebamugavust ja see avaldab survet teie selgroogile. Teil on võimalik osta rasedus- ja sünnitusrihma, kui teil on puusa ja vaagna piirkonnas tugev valu. Kõrge mähkimine oleks ka hea ost, et vähendada seljajõudu.

Põlve kõrged rasedus- ja kompressioonisokid on samuti hea ost, et pakkuda teile leevendust jalgade lihasvalu ja veenilaiendite eest.

Järeldus

Kolmandal trimestril võidakse vabandada, et tunnete lihtsalt natuke väsinud ebamugavustest, mis teid mõnda aega vaevavad. Hea uudis on see, et tarne on peaaegu nurga taga ja varsti saab viimaste kuude võitlus sünnimehega.

Eelmine nädal: 27 nädalat rase

Järgmine nädal: 29 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼