5 mängu oma lapse jalutamiseks

Sisu:

Kas hoiate hinge kinni, kuni teie laps kõnnib? Iga laps läheneb sellele uskumatule verstapostile omal ajal. Mõni ootab nende esimeste sammude astumist, kuni on täiesti kindel, et nad ei kuku selga ega tee ise lollusi; teised lasevad end väikelapse kapotti niipea, kui nad seisavad.

Enne kui teie beebi kõndima hakkab, peab ta välja töötama sama dünaamilise oskuste kombinatsiooni nagu olümpiavõimleja: piisav tasakaal, pagasiruumi juhtimine, puusa stabiilsus, jalgade tugevus, enesekindlus ja oskus toimingute jada kavandada ja läbi viia - see on päris hea hämmastav oskuste kombinatsioon. Füsioterapeut Robin Bump, Milestonesi tegemise kaaskaaslane, soovitab neid viit mängu aidata üles ehitada lihaseid ja oskusi, mida teie laps vajab kõndimiseks. Lisaks pakuvad need teile mõlemale rõõmu!

1. Mäng "Emme ütleb"

See Simon Saysi versioon kasutab teie beebi imemiseks armastust, et ta liiguks.

Varustus: matt või vaip, mida kevadisem, seda parem

Eelised: tugevdab beebi juba õpitud oskusi ning aitab omandada üleminekuid (istumisest roomamiseni, püsti seismisest püsti tõusmiseni kõndimiseni), koordinatsiooni, enesekindlust ja ruumilist teadlikkust.

Kuidas mängida

• Sel ajal, kui demonstreerite neid harjutusi ja oodake, kuni teie laps teid jäljendab, laulge „Tehke seda, mida ma teen, mida ma teen”. (Liigutage beebi keha, et jäljendada teie keha, kui ta alguses ei mängi.)
• Patsutage oma pead (tugevdab abs ja ülakeha tugevust)
• Lamage kõhule ja suruge püsti, just nagu imik (tugevdab ülakeha ja tuumalihaseid)
• Istuge oma jalgade ette sirutatud jalgadega ja liigutage neid kääridega liigutades (jalgade tugevuse ja tasakaalu tagamiseks) kokku ja lahku.

Istudes sirutage jalad välja ja puudutage sõrmedega varbaid - või vähemalt proovige neid puudutada (tugevdab südamiku lihaseid)

• Saate lisada ka liikumisi, mis jäljendavad loomi - näiteks öelge "vau, vao" ja indekseerige neljakesi.

2. Core Muscle Bounce mäng

Õnnelik? Looda sa. Enamik imikuid armastab seda kookiharjutust.

Varustus : treening või muu pall, mis on piisavalt suur, et beebi saaks istuda ilma, et tema jalad põrandat puudutaksid

Eelised : arendab südamiku tugevust, pagasiruumi ja puusa stabiilsust ning dünaamilist tasakaalu.

Kuidas mängida

• Hoides lapse puusadest kinni, asetage ta palli peal istudes enda poole - toetage teda ainult puusade kohal, nii et ta toetab oma pagasiruumi.
• Kunagi laskmata lahti, veeretage palli õrnalt edasi ja tagasi ning seejärel küljelt küljele.
• Kuna te ei hoia tema ülakeha ja pagasiruumi, peab ta neid tasakaalu hoidmiseks ja püsti püsimiseks neid lihaseid kasutama.

3. Pallid korvimängus

Seda mängu saab kohandada paljudele füüsilise arengu astmetele; julgustage oma last seda indekseerimise ajal tegema, kui ta pole veel valmis kruiisima.

Varustus: korv; pallid (või mõned lemmikmänguasjad, näiteks täidetud loomad või pehmed klotsid); stabiilne objekt, mida laps saab mööda kruiisi sõita, näiteks diivan.

Eelised: arendab enesekindlust, jalalihaseid, koordinatsiooni ja tasakaalu saavutamise võimet liikumise ajal. See motiveerib ka teie last neid esimesi samme tegema.

Kuidas mängida

• Hajutage pallid lapse käeulatusest laiali ja paluge tal siis need kokku koguda ning korvi panna. Kui kaugele korvi paned - kas kruiisijaamale väga lähedale või natuke kaugemale -, võib sõltuda sellest, kui palju ta julgeb.
• Seikluslikumaks muutudes liigutage neid kruiisipeatusest kaugemale.
• Samuti saate uusi väljakutseid luua, paludes beebil tuua kaks palli, lihtsalt punased pallid jne. Ta armastab saavutuste tunnet, mida ta kogeb, kui kõik pallid on ära pandud. Muidugi, siis ta viskab nad uuesti välja.

4. Lööge õhupalli mäng läbi

Proovige neid harjutusi beebiga, kes alles alustab mugavat kruiisi, või siis, kui laps on peaaegu valmis seisma.

Varustus: õhupall või mullid; mis tahes stabiilne pind, mida laps saab kinni hoida, näiteks tool või diivan; pehme matt või vaip.

Eelised: arendab enesekindlust, silmade-käte koordinatsiooni, tasakaalu ja tuumalihaseid.

Kuidas mängida

Selle lihtsa eelkäija mängimiseks on mitmeid viise.

• Kuni teie laps hoiab midagi talli, koputage tema poole õhupalli ja paluge tal seda teie juurde tagasi keerata.
• Kui ta ei taha seista, alustage teda istumisasendis tooli või diivani lähedal nii, et ta peaks õhupalli koputamiseks või püüdmiseks üles sirutama või end üles tõmbama.
• Kui teie laps seisab, vaadake, kas ta suudab õhupalli või palli lüüa, hoides samal ajal baasi.
• Asjade muutmiseks proovige puhuda mulli tema suunas, et ta saaks proovida neid poputada.
• Kui teie laps pole veel valmis seisma, laske tal istuda või kükitada ja koputada õhupalli või veeretada palli teie vahel edasi-tagasi, roly-poly stiilis.

5. Käru jalutuskäik

See on suurepärane viis ülakeha tugevuse arendamiseks, mis on kõndimisel olulisem kui arvate.

Varustus: pehme matt või vaip

Eelised: arendab ülakeha jõudu, pagasiruumi kontrolli, tuumalihaseid ja stabiilsust

Kuidas mängida

• Sel ajal, kui teie laps lamab kõhul, võtke ta korvist ja jalgadest kinni. Hoidke teda ettevaatlikult, kui ta kätel kõnnib.