8 Kas Dos peab oma lapse talvel veetustamast hoidma
See on talvine aeg ja emme on hästi ettevalmistatud kampsunite, tekkide ja sokkidega. Palavik, külm ja köha on sellised üldised probleemid talvel, et me võtame kõik endast oleneva, et hoida oma lapsi nende saagiks. Kuid hoolimata teie ettevaatusabinõudest on probleem, mida me ei maksa palju tähelepanu. Lõppude lõpuks on väga ebatõenäoline, et keegi võib talvel veetustada, eks? Vale.
Nohu, kuiv nahk ja gripp on asjad, mida iga ema ootab, talvel. Meil on meie kodu-õiguskaitsevahendid käeulatuses ja piitsutame selle ingveri mee valmistamise hetkest, kui laps teeb paar korda oma kõri tühjaks. Aga seal on vaikne kurjategija, kes avab oma kole pea iga talve ja toob lastele koormuse.
Enamikel juhtudel ei arvestata dehüdratsiooni kui ainult suvel muret. Tundub ilmne; kui see on kuum, sa higistad ja kaotad vee ja muutuvad seega veetustatud. See on tõsi. Samuti on tõsi, et dehüdratsioon läheb ka iga talve ümber! Talvel on õhk kuivem. See eemaldab teie lapse niiskuse naha, jättes ta veetustuks. Kopsud töötavad tavapärasest raskemini õhu niisutamiseks ja soojendamiseks, põhjustades edasist dehüdratsiooni. Mis veelgi hullem on see, et talvel dehüdratsioon on sageli tähelepanuta jäänud ja emadena ei ole me teadlikud sellest, mida me peame selle vältimiseks tegema!
Oleme koostanud teile nimekirja must-do'sest, mis aitavad talvel talvel dehüdratsiooni ennetada ja võidelda. Need ettevaatusabinõud hoiavad teie lapse immuunsust tugevamana kui kunagi varem. (Märkus: palun kasutage toidupõhiseid abinõusid ainult siis, kui olete oma lapsele kasutanud tahkeid toite, tavaliselt 6 kuud ja hiljem. sobib ainult lastele pärast ühe aasta vanust.)
1. Serveeri neid puuvilju
Suurepärane viis dehüdratsiooni kontrollimiseks on värske, mahlane, hooajaline puuviljad. Need puuviljad on suurepärane vee ja mineraalide allikas ning see on lisapreemia. Keskendu eriti nendele viljadele:
- Apelsinid
- Maasikad
- Litsi
Need puuviljad sisaldavad kõrget vett, mis muudab need täiuslikuks teie lapse veetustatud keha täiendamiseks. Sa võid piimapulbri või tarretiga puuviljasalatit lõbusaks ravida oma lastele või teha isegi smuutisid ja piimakokteilid tavalisel viljal närviliseks spinimiseks.
2. Tutvustage neid suppe
Jah, seal on rohkem põhjust teha supp talvel kõrvale, kui hubane tundub. Kuumad supid või külmad supid on hea viis lasta vedelikku oma lapse toitumisse ja dehüdratsiooni ära hoida! Kui teie laps on piisavalt vana, võite lisada koorekarva, et su väike laps saaks kausi kuivaks.
Näpunäide. Proovige valmistada kurk koos teiste valitud köögiviljadega. Kurk sisaldab suuremat veesisaldust kui muud köögiviljad ja on suurepärane võitlus dehüdratsiooni vastu.
3. Investeerige niisutisse
Niisutaja võitleb kuiva õhuga, mis on tavaline probleem talvekuudel ja peamine dehüdratsiooni põhjus. Soojendajad kuivatavad ka õhku märkimisväärselt, põhjustades keha vedelike puhastamiseks. Niisutaja omamine kodus võimaldab niiskuse jääda lukustatuks, võimaldades ka teie lastel hingata. Kui teil on kodus väike laps, on see eriti kasulik, et hoida oma toas õhku niiskena.
4. Järgige neid riietuseeskirju
Kuigi on oluline katta oma lapsed, et kaitsta neid külma eest, võib nende liiga soe hoidmine olla kahjulikum. Hoidke need juhised meeles:
- Ärge katke oma lapsi peast varba, kuna see võib põhjustada tema higi ja tugevalt veetustuda. Veenduge, et ta saab hingata mugavalt ja omab liikuvust.
- Kõige parem on panna kihid, mida saab eemaldada, kui laps on liiga kuum.
- Ärge overdress oma last öösel, sest see on kõrge riskiaeg dehüdratsiooni, samuti rasketel juhtudel, SIDS.
5. Rinnaga toitmine sagedamini
Maagiline ravi, mis lahendab nii palju teie lapse probleeme, on kasulik ka siin! Imetamine aitab hoida oma väikelaps talvel hüdreeritud. Te saate oma last rohkem sööta, et aidata tal tervena püsida ning anda talle antikehi, mida tal talvel oma immuunsuse suurendamiseks vaja on. ||
6. Söötke see soe vedelik
Et teie laps saaks dehüdratsiooni talvel vastu võtta, tuleb teie lapse keha sees olevat temperatuuri optimeerida. Soojad vedelikud teevad just seda. Kasutage sooja veega jooke nagu mesi ja sidrun - nad rahustavad teie last ning hoiavad oma kehatemperatuuri optimeeritud, vältides dehüdratsiooni.
7. Olge nende sümptomite suhtes ettevaatlik
Isegi kui olete järginud ülaltoodud samme, on võimalik, et teie laps saab veel dehüdrateerida. Tagamaks, et ta saab ravi õigeaegselt, jälgige oma lapse vihjeid:
- Kui ta on nõrk, pearinglus või rahutu
- Kui ta kaebab peavalu
- Kui ta ei ole päeva jooksul aktiivne
- Dehüdratsioon võib muuta lapsed väga karmiks ja aeglaseks ning põhjustada nende keha sobimatut toimimist
- Kui teie lapsel on mähkmed, kontrollige, et ta oleks märganud vähemalt 6 kuni 8 mähkmeid päevas
- Kui tal on kuiv nahk ja suu
- Kui teie lapsel ei ole nutt, kui ta nutab
Kui märkate neid sümptomeid, peate kohe alustama lapse vedeliku tarbimist. Kui sümptomid on rasked, on kõige parem näha lastearsti, kuna teie laps võib vajada suukaudset rehüdratatsioonilahust.
8. Kontrollige, kas need meditsiinilised probleemid põhjustavad dehüdratsiooni
Lõpuks on võimalik, et dehüdratsioon ei ole hooajaline või lihtsalt vedelike puudumise tõttu. Võib tekkida tervislik seisund, mida tuleb uurida. Need sisaldavad:
- Palavik
- Kõhulahtisus
- Oksendamine
- Tsüstiline fibroos
- Kõhuprobleemid, mis mõjutavad lapse võimet süüa ja juua
Selle hindamiseks ja sobiva ravi saamiseks peate külastama lastearsti.
Ära käsitle dehüdratsiooni midagi, mis on murettekitav ainult siis, kui ilm on kuum. See võib olla tõsine probleem isegi talvel. Emadena peame olema väga ettevaatlikud ja jälgima neid must-do's, et tagada meie lapse turvalisus ja tervis.