9 Asjad Keegi ei räägi teile oma sünnitusjärgse keha kohta, aga ma kindlasti tahan
Meie kehad läbivad raseduse ajal tõsiseid uskumatuid muutusi. Nad kasvavad nii, et nad on võimelised ühele, mõnikord kümnele kuule, tervele inimesele majutama ja pakkuma. Mida meie kehad raseduse ajal saavutavad, on hämmastav, jah, kuid inimeste kasvatamine ei ole lihtne ja võib kohati võtta arvukalt ja ootamatuid teemaksusid. On asju, mida keegi ei räägi teie sünnijärgse keha kohta; asju, mida ausalt öeldes, kui rohkem naisi teaks, tunneksid vähem naised nn "suured" või "ei ole normaalsed" või arvatakse, et nad sobivad oma raseduseelsete teksadesse päeval pärast lapse saamist.
Keha kujutise probleemid raseduse ajal tabasid mind kõvasti. Ma oleksin pidanud põnevil näha, et mu keha muutub ja kasvab iga päev, kuid ma olin selle pärast mõru ja pahameelne. Rasedus läks suureks teemaks, ja tõepoolest kulus mulle kaua aega, et õppida hindama seda koorikut, millest ta mind jätkas. Rasedus on keha kuvandi kõige raskem aeg nii paljude naiste jaoks, kuid meie sünnitusjärgsed organid võivad olla sama keerulised. Üks asi, mida keegi ei räägi rasedusest, on asjaolu, et teie raseduse lõpp ei tähenda teie ja teie keha muutuste lõppu.
Minu raseduse lõpp ja minu sünnijärgse reisi algus oli minu jaoks raske üleminek. Ausalt, kui ma olin rase, lugesin kõik beebiraamatud, aga peatusin peatüki pärast töö ja kohaletoimetamise kohta. Ma arvasin, et ma teadsin kõike, mida ma teadsin, ja et ma olin täielikult valmis selle kohta, mis juhtus pärast beebi saamist. Mitte suurim üllatus, aga jah, ma kindlasti ei olnud. Mul oli relvastatud teavet selle kohta, mida oodata oma uue lapsega, kuid mul polnud aimugi, et on olemas teavet, mida ma ise ja mu sünnijärgsest kehast teada sain . Kuna keegi ei hoiatanud mind mõnede sünnitusjärgse keha üksikasjade kohta, siis tunnen, et minu kohus on teha teised teadlikud mõnedest asjadest, mida ma sooviksin teada. Keegi ei räägi sulle järgnevatest üheksast asjast, mis juhtuvad teie kehaga pärast lapse saamist, aga ma tahan. (Sa saad mind tänada hiljem.)
Oled ikka veel rasedad vähe aega
Keegi ei lahku haiglast või sünnituskeskusest või nende elutoast, olles just lapsega näinud. Isegi kui teie kehakaalu tõus oli minimaalne ja kaalute täpselt seda, mida sa raseduse ajal tegid, kulub veel aega, et kõht väheneks tagasi normaalsele suurusele. Sellel ei ole midagi sinu või teie kaalu, vaid emaka suhtes. Ta kulus üheksa kuud (või rohkem), et kasvada ja venitada, nii et see võiks säilitada elu, seega on mõistetav, et normaalsesse seisundisse naasmine võib võtta aega. See võib võtta paar nädalat või isegi kuud, et emakas väheneks alla selle suuruse, mis oli enne rasestumist, kuid see juhtub, nii et ärge muretsege ikka veel, kui näete nagu olete rase pärast sünnitust.
Teil võib tekkida vajadus oma jalgade ristamisel
See oleks olnud tore teada enne jõusaali minekut ja Zumba klassi juhuslikult ennast. Raseduse ajal on teie kusepõie jaoks palju survet, eriti kui teie lapsele meeldis see riputada. Aja jooksul need lihased nõrgenevad, nii et teie põie kontrollimine, kuigi see on üsna lihtne, muutub pärast lapse saamist veidi rohkem ülesandeks. See tõenäoliselt ei mõjuta teie elu nii palju, kui sa ei meeldi mulle ja unustad, kui te aevastate. Jah, tõesti.
Gravitatsioon on kiuslik emane
Olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga või mitte, kõigub teie rinde kogu raseduse ajal. Verevoolu suurenemine (ja rinnapiim) suurendab tassi suurust, mis võib olla lõbus, kui see kestab. Lõpuks väheneb verevool ja nii teie rinnad. Nad naasevad oma normaalsele suurusele (või selle lähedale), kuid nad ei pruugi istuda seal, kus nad kunagi tegid. Suuruse suurenemine võib nahka välja tõmmata, mis ei taastu täpselt nagu ülejäänud keha. Muutused teie sünnitusjärgsetes rinnades võivad teid häirida või mitte (sest iga naine on erinev), aga kui see nii on, siis on hea uudis, et seal on mõned täiesti hämmastavad rinnahoidjad.
Sa lähed vähe alguses
Nagu Chrissy Teigen teatas maailmale Twitteri kaudu, lähete ka haiglasse mähkmedesse. Sa verejooks mõne aja pärast, kui olete oma lapse saanud, kuid see on täiesti normaalne (kui tunnete, et see on liiga palju, pöörduge oma arsti poole). Te võite ka rinnapiima lekkida, eriti kui te valite ja saate imetada. Kui midagi vallandab teie keha piima tootmiseks, kuid tal ei ole kuhugi minna, leiab ta oma särgi läbi. Tundub väga lõbus, eks? Pole vaja muretseda, sest mõlemad kõrvaltoimed on ajutised, nii et te ei kanna täiskasvanud mähkmeid kaua.
See läheb samal ajal teie nahale tagasi normaalseks ...
Isegi kui te kaotate iga raseduse ajal saadud naela, võtab nahk veel aega, enne kui rasestute. Ta võttis aega üheksa, võib-olla kümme kuud, et kasvada ja laieneda oma kehaga, nii et see võib võtta nii kaua või isegi kauem aega, et naasta oma algse olekusse.
Siis jällegi, see ei pruugi kunagi olla täpselt nii, nagu see oli jälle, ja see on hästi, liiga
Kahjuks ei ole teie nahk teie rasedusest taastumas enamasti teie kontrolli all. Moisturizers ja tervislik toitumine ja treeningrežiim on kindlasti teie nahale kasulik, kuid selle taastumise põhitegur on geneetika. Nii et kui te sellega ei sündinud, ei saa Maybeline sind tõesti liiga palju aidata. Kõhu ümbritsev nahk võib alati olla veidi lõdvestum, kui see oli enne beebi saamist, kuid on tõenäoline, et keegi ei märka (või hoolitseb), vaid teie.
Sa ei ole ainus, kellel on venitusmärgid (Trust Me)
Vaatamata müüdidele, ei ole tõesti midagi, mida saate teha venitusarmide vältimiseks, sest nad on pärilikkus, kuna need on kaudsed. Ma lőikasin kookospähkliõli üle kogu mao kolm, mõnikord neli korda päevas, et vältida venitusarmide tekkimist, kuid nädal enne seda, kui ma oma poja kätte toimetasin, tegid nad oma välimuse. Loomulikult, mida suurem on, seda tõenäolisemalt sa saad mõned venitusarmid, kuid teie suurus ei ole alati ilmne, kas teil on need olemas.
Kuid nad kaovad aja jooksul ja lõpuks ei pruugi nad neid isegi märgata. Isiklikult oli mul oma kõhtu ja mõned mu puusadelt, ja ma olin nende kohta väga uskumatu, kuid nad on tuhmunud selleni, et neid vaevalt näete. Loomulikult on nad ikka veel seal, kuid nad on au märk ja ma uhkustan neid uhkelt bikiinides.
Kõik läheb seal hästi
Kui te oma beebi vaginaalselt toimetasite, muutusid teie daamid tõenäoliselt mingil moel. Need esimesed päevad pärast sünnitust (ja kaua aega pärast) sa oled valus ja vannun, et sa ei lase kunagi midagi oma vagina lähedal. Ma luban, et see muutub. Isegi kui vajate õmblema, naaseb kõik normaalseks ja te naudite oma seksuaalelu jälle ja varem kui sa arvad. Ma sain teada, et olin rase koos oma teise pojaga, kui mu esimene oli ainult seitse kuud vana. Sa teed matemaatikat ...
Teie keha on tõsiselt hämmastav
Teie laps võib olla teie lapsele erinev, kuid see on sellepärast, et see tegi tõsise hämmastava asja. See kasvas ja hooldas inimest ning andis teile täiusliku ja ilusa lapse. See teenis iga märgi ja naela ning tõendi, et teie rasedus jäi maha. Ole uhke oma keha ja kõike, mida ta tegi.
Ma ei ole ikka veel kaalul, mis olin enne poiste omamist; Minu jäätmete ümber on veel mõned lisakilbid, ja osa mulle kipub natuke, kui ma kõndisin, mis ei harjunud; Mul on oma kõhul venitusarmid ja tugevad rinnahoidjad, et toetada minu rindu, kuid ma ei häbene ega häiri seda. Kas ma saan aeg-ajalt vähe eneseteadvuse? Absoluutselt, aga kui ma vaatan oma poisid, siis kaks kaunist ja täiuslikku kingitust, mida mu keha mulle andis, olen uhke, et paljastan tõendid, mida mu keha tegi, ja sa peaksid olema liiga.