Lapse une alused: 10 kuni 12 kuud
Käesolevas artiklis
- Mis on minu lapse unereĹľiim?
- Kui palju unereĹľiimi vajab (10-12 kuud)
- Kuidas luua häid beebi magamisvõimalusi?
- Kas sellel vanusel on unehäireid?
- Beebi une ja areng
- Kas teie laps on valmis magamiskoolituseks?
- Unise ja väsinud lapse märgid
Vanemad on tavaliselt mures, kas nende laps saab iga päev piisavalt magada. See artikkel puudutab lapse une olulisi üksikasju, et paremini mõista teie lapse magamisvajadusi.
Mis on minu lapse unereĹľiim?
Kui teie laps on kuus kuud vana, siis ta magab rohkem ja ärkab vähem öösel. Kuid teie lapse unerežiimil ja temperamendil on palju teha oma unega. See ühendus suureneb, kui teie laps kasvab.
Niisiis, kuidas lapsed magavad? Loe edasi 10–12 kuu vanuse beebi unerežiimi kohta.
Sa tõstad head magamiskohta, kui teie laps ööbib rohkem kui kümme tundi ja arvas, kuidas magama magada. Kuid ärge rõhutage, kui teie laps muutub äkki öiseks.
„Minu 11-kuuline laps ei magada” ja „Minu 12-kuuline laps magab palju” on tavalised probleemid, mida emad näevad ja nende põhjus on sama. Unehäired on selle perioodi jooksul tavalised, kuna teie laps saavutab erinevaid motoorset ja kognitiivset verstapost. Selle aja jooksul hakkab teie laps hakkama ja õpib. Ja kuna teie laps õpib samal ajal nii palju asju, võib ta öösel ärkama, et neid harjutada, või ta võib lihtsalt olla liiga elevil magada.
Eraldamise ärevus võib olla ka teie lapse ärkamise põhjus ja see on teine ​​tavaline beebi une probleem.
Kui palju unereĹľiimi vajab (10-12 kuud)
Tüüpiline 10 kuni 12 kuu vanune beebi une muster hõlmab beebi magamist rohkem kui kaksteist tundi öösel. Ta saab päevas kaks korda või kolm korda päevas umbes tund aega. Teie jaoks on oluline tagada, et teie laps saab piisavalt magada, kuna see on teie lapse õige arengu seisukohalt otsustava tähtsusega.
Proovige ja hoidke oma lapse une jaoks järjepidev rutiin. See aitab tal magada öösel ja takistab teda ärkamast sagedamini ja häirib teie une.
Päeva jooksul
Päeva jooksul magavad lapsed tavaliselt umbes 2-3 tundi, mis on jagatud hommiku- ja õhtusööda vahel. Teie laps võib päevasel ajal võtta 1-3 uinakut, mille kestus on pool tundi kuni kaks tundi.
Öösel
10–12 kuu vanuselt magavad lapsed öösel 11-14 tundi. 10-kuuline beebi magamisaeg on tavaliselt vahemikus 6-10.
Kuidas luua häid beebi magamisvõimalusi?
Kuidas lapsega magada? Meetodid jäävad enam-vähem samaks. Sina ja su laps peate kinni pidama samadest tehnikatest, mida olete õppinud, sest teie väike on kuus kuud vana. Siiski, kui olete neid veel õppinud, on siin mõned lihtsad unehäired väikelastele:
Säilitage fikseeritud bedtime rutiin
Siin on enne magamaminekut, mis on kasulik nii teile kui teie lapsele:
- On mitmeid mänge, mida saate oma lapsega mängida, enne kui ta voodisse saadab.
- Uju teda.
- Magamaminekute lugemine on alati suurepärane mõte.
- Laulge talle hällilaulu.
- Tuck teda oma võrevoodi ja suudle teda head ööd.
On oluline, et te järgite sama rutiini igal õhtul. Teie laps teab, mida oodata igal õhtul.
Järgige selget ja järjepidevat igapäevast rutiini
Magamamineku takistus muutub sujuvaks, kui järgite oma lapsele järjepidevat igapäevast rutiini ja järjekindlat beebi magamise ajakava. Kui teie beebi sööb, päikseb ja mängib iga päev samal ajal, ei pea te võitlema, et teda öösel magama panna.
Lase oma lapsel magada
Kui sa tahad, et teie väike inimene öö läbi magama ja ei helistaks, peate tal oma magama jääma. Kui teie laps sõltub sellest, et seda söödetakse või rahustatakse, peate te ärkama iga kord, kui laps öödel ärkab.
Need on mõned lihtsad nõuanded, mis muudavad lapse magamise.
Kas sellel vanusel on unehäireid?
Selleks ajaks, kui teie laps on 9-10 kuud vana, on ta piisavalt vana, et magada magama ja öö läbi magada. Aga ta võib kannatada eraldatuse ärevuse all ja tema naha harjumuste muutus võib teda mõjutada. Nagu ema, peate ennast paindlikult hoidma, et saaksite oma rutiini kergesti muuta, kui teie laps kasvab. Te peate rutiini korrigeerima. Sõltumata sellest, millised on need kohandused, peate olema nendega kooskõlas.
Beebi une ja areng
Selleks ajaks, kui lapsed 6 kuud mööduvad, töötavad nad välja uued võimed, mis mõjutavad nende unerežiime.
Sarnaselt õpivad nad ärkvel ja sellega koos õppima uusi oskusi. Uute oskuste õppimise ja ärkveloleku kombinatsioon tähendab ainult seda, et teie laps ärkab ööd sagedamini ja keeldub magama minema.
Kas teie laps on valmis magamiskoolituseks?
Kui teie laps ei ole oma pere unerežiimiga kohanenud, aitab lapse une koolitus selles osas. Unerežiimimeetodid aitavad lastel kergesti magada, magada tavapärastel tundidel ja magada kauem.
Unise ja väsinud lapse märgid
Kui teie laps ei saa piisavalt magada, näitab ta oma käitumises väsimust. Kuigi need märgid on lapselt erinevad, on siin mõned kõige levinumad, enamasti sarnased sinu omadele:
- Jerkised liikumised
- Yawning
- Hõõrudes oma silmad
- Fussing või grizzling
- Nutt
- Uniste helide tegemine
- Keeratud rusikad
- Pindade ja muude näo grimatside tõmbamine
- Lihvides oma käsi ja jalgu
Järeldus: On oluline, et te loeksite neid märke ja aitaksite oma lapsel piisavalt magada. Või muidu saab teie laps üllatunud ja sul on raske teda lõõgastuda ja temast magama jääda.