Peet Burger koos ananassi maitsega

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Koostisosad
  • Toitumisalane teave

Kiirtoit lastele, burger tippub nimekirja. See on piisavalt hea, et valmistada selle lapse lemmiktoit kodus. Oleme siin burgeripatsi retsepti näinud - see on peedi headus, porgandid, mais ja kartul. Niisiis, see on kindlasti tervislikum kui see, mida müüakse kuulsas burgeriketis.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg20–25 minutit15-20 minutit
Teenib
4 inimest

Koostisosad

  • 4 seesami burgeri kuklid
  • 2 spl võid

Pattyile

  • 1/4 tassi suhkrupeedi juur, riivitud
  • 1/4 tassi porgandit, riivitud
  • 1/4 tassi suhkrumais
  • 2 keskmist kartulit, keedetud, kooritud ja kooritud
  • 3-4 spl paprika, hakitud
  • 3-4 spl sibul, hakitud
  • 1 spl ingver-chili pasta
  • 1 tl küüslaugupasta
  • 3-4 spl korianderit, hakitud
  • 3 spl õli
  • Maitse järgi sool ja pipar
  • 2 tomatit, viilutatud
  • 1 väike kurk, viilutatud
  • 1 väike sibul, viilutatud
  • 2 spl tomatiketsupit
  • 2 spl muna tasuta majoneesi
  • 2 juustu viilud lõigatud ribadeks

Meeldiva

  • 1/2 tassi tükeldatud ananass
  • 1 väike tomat, peenestatud ja tükeldatud
  • 1 tl sidrunimahla
  • 1 tl suhkrut
  • Maitse järgi sool ja pipar
  • 1 spl peeneks hakitud koriandri lehed

Meetod

Samm 1

Segage kõik toiduvalmistatud koostisosad ja pane see kõrvale.

2. etapp

Kuumutage 1 spl õli pannil. Lisage küüslaugu ja ingveri chili pasta ja saut, millele järgneb hakitud sibul. Sautige seda 3-4 minutit.

3. etapp

Lisage ülejäänud koostisosad burgeripatule, segage ja küpseta 5-7 minutit. Lisage sool ja pipar.

4. etapp

Kui segu on keedetud ja kuiv, võtke see soojusest maha.

5. etapp

Kui see on jahtunud, tehke segu 4 burgeritüki.

6. etapp

Kuumutage pann uuesti. Lisage ülejäänud õli ja praadige praadid, kuni mõlemad pooled on kuldse värvusega.

7. samm

Lõika burgeri kuklid pooleks. Kandke võid mõlemale poolele võrdselt ja küpseta seda kuuma pannil.

8. samm

Burgeri kokkupanemiseks kandke ketšup teisele poolele iga kukli ja majoneesi poole.

9. samm

Alumisel poolel korraldada mõned tomati- ja kurgilõigud, millele järgneb sibula viil. Asetage patty köögiviljade peale. Pane mõnele juusturibale pihvi ja katke see teise pooliga. Korrake sama ka teiste kuklid.

10. etapp

Serveeri soojalt koos valmis toiduga ja ketšupiga. Naudi!

Toitumisalane teave

445 Kcal10, 9 g22, 6 g55, 4 g30 mg1001 mg860 mg
Kalorid
Valgud
Kogu rasv
Süsivesikud kokku
Kolesterool
Naatrium
Kaalium

Näpunäide. Kasutage kiudurikka söögi jaoks tervete nisu burgerit. Samuti võite lisada burgeripatsi juurde muid valikulisi köögivilju.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼