Imetamine: viis nõu, mis aitavad teil esimese kolme päeva jooksul
Palju õnne! Siin sa oled, vaadates oma hämmastavat vastsündinu, täiesti ülerahvastatuna ja ülekoormatud selle väikese olemuse kasvatamise ja toitmise väljavaadet.
Lapse rinnaga toitmine võib tunduda tohutu vastutusena - sa soovid meeleheitlikult seda tööd teha, aga olete kuulnud igasuguseid lugusid sellest, kui raske see on.
Tuleb meeles pidada, et kuigi rinnaga toitmine on loomulik, on see, et te ja teie väike laps õpivad koos, kui te üksteist tundma õppite. Nagu te harjutate, leiad, et see muutub lihtsamaks ja peagi leiad imetamise loomuliku, intuitiivse kogemuse, mida see peaks olema.
Kuulake alltoodud rinnaga toitmise podcasti.
Kuula hiljem oma iPhone'i, laadides selle podcasti iTunes'i kaudu:
Laadi alla Podcast Now
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil esimestel päevadel teid läbi viia.
1. Räägi käega
See võib olla šokk, et ämmaemand teie lapse kätte saada ja rinnatükist haarata, siis lase oma lapsel sööta - ja tihti ei ole isegi viisakad palvet puudutada.
Loomulikult tähendab teie ämmaemand kahju. Ta on aidanud emasid ja lapsi juba aastaid ning ta on tegelenud naiste kõige intiimsemate kehaosadega, kuna ta püüab lapsi ja õpetab naisi rinnaga toitma. Ta teab, milline hästi kinnitatud laps näeb välja rinnal, ja ta on tõenäoliselt ka aja jooksul mitu ema, kes kõik vajavad korraga abi - seega kiired käigud.
Kuid teie ja teie lapse jaoks on see palju lihtsam, kui lubate oma lapsel oma loomulikke instinkte järgida ja kasutada oma sisseehitatud reflekse, et leida rinnad ja kinnitada ise, ehkki mõnikord veidi õrnalt juhindudes. Nii et kui teie ämmaemand tundub olevat entusiastlik ja haarab teie lapse ja rinna, pange oma käsi peatusmärgile (see annab sulle aega oma hääle leidmiseks) ja öelda kindlalt, kuid viisakalt, "ma tahaksin ise proovida - palun sa lihtsalt juhendad mind. "
2. Nahk nahale
Niipea kui võimalik pärast sündi - ideaalis kohe - laske oma vastsündil oma rindade vahel oma palja naha vahele jääda. Kui lapsi peetakse naha-naha vastu oma ema keha vastu, otsivad nad instinktiivselt rinna, tõstes oma pead ja tõmbades oma lõua ja suu edasi. See aitab teie lapsel oma pea tahapoole kallutada ja hõlbustab head kinnitust ja toitmist. (Vt rinna indekseerimise video).
Kui te olete kannatlik ja lasete oma lapsel oma aega võtta - võib teie lapsele kuluda natuke aega, enne kui imetab loomulikult enne imetamist, nagu näiteks oma rindade sõtkumine rusikaga, haaramine ja nibude lakkumine, seejärel kinnitamine ja imemine - see esimene sööda võib kesta umbes pool tundi kuni paar tundi.
3. Ă„rge kiirustage oma last
Kui teie laps ei ole huvitatud esimesest söödast toitmisest, ärge muretsege - lubage naha naha ja naha vahele jätta ja lasta tal oma aega ümber tulla. Tervel täiskasvanud lapsel on pruuni rasva kaupa ja tema kõht on täis amnionivedelikku, mis teda esimesel või kahel päeval toetab.
Kui teie lapsel on raskusi komplikatsioonide tõttu kiiremini sattumisega või vajadusega söötmise järele, võite anda mõnele ternespiimale (mõned emad väljendavad antenataalselt ja külmutavad ternespiima, kui see on vajalik esimestel päevadel) ja andke see talle süstlas (küsige oma ämmaemanda abi).
Kui teie laps kinnitab, kuid on unis, ärge laske kellelgi oma nägu külma veega pesta. Lihtsalt hõõruge oma väikest kätt - see stimuleerib tema imemiseks mõeldud refleksi ja ta hakkab sööma ilma pingeteta.
4. Vaata oma last, mitte kella
Söötmete ajastamist pole vaja. Esimesel päeval või kahel päeval võib teie laps olla unine, kui ta pikast tööjõust taastub, või võib ta soovida jääda peaaegu pidevalt rinna külge. Mõlemad vastused on normaalsed ja te ei pea muretsema, et lastakse imeda liiga kaua teie nibusid kahjustada.
Kui teie nibud on tõeliselt valusad (mõned ebamugavustunne on normaalne) või nad tulevad välja oma lapse suust välja, siis on halb riiv kõige tõenäolisemalt süüdlane. Saate ämmaemandat kontrollida või küsida, kas on laktatsioonikonsultant, kes suudab sööta vaadata ja kontrollida oma lapse suu keele sidumiseks.
Kuna teie laps õpib, kuidas kasutada oma keelt ja suulisi lihaseid ning ternespiim on paks ja kleepuv, võib ta võtta kuni 20 minutit või kauem, et imeda üks tl seda vedelat kulda, mida sageli nimetatakse "lapse esimeseks immuniseerimiseks" ".
Esimesel paaril päeval on teie lapse mao läbilaskevõime vaid umbes 5-7 ml (mandli suurus), nii et need väikesed ternespiima kogused on teie lapse vajadused. See tähendab, et kui tema rahutust tõlgendatakse näljana ja pakute pudelit, sülitab laps tõenäoliselt selle kõik.
See on tõesti tavaline, et lapsed soovivad imetada teisel õhtul peaaegu pidevalt. Teisel päeval asetamata käitumine ei ole tingitud näljast - teie laps ärkab meeleolulistele muutustele oma hubase emakasmaailma ja „välise” vahel. Lähim koht kodule on nüüd vastu teie lohutavale südamelöögile, imemiseks oma rinnale. See imemine on oluline, et aidata teie lapsel harjutada söötmist (imemiseks, neelamiseks ja hingamiseks) enne, kui tal on palju piima. Sagedased söödad aitavad teie piima sisse tulla ja need prolaktiini (piima valmistav hormoon) varajane suurenemine aitavad aktiveerida retseptoreid, mis suurendavad teie pikemaajalist piimatootmispotentsiaali.
Hoides oma lapse lähedal ja jälgides oma nälja signaale (juurdumine rinna suunas ja liigutades oma käed suhu - nutt on hiline signaal), kohandab ja teeb keha teie lapse vajadustele piisavalt piima.
Kui pidev toitmine on sinu jaoks suur, kui teie laps läheb, vabastab oma lapse õrnalt rinnast, avades oma väikese sõrme oma suu küljele, et lõhkuda. Siis lase tal lasta oma rinda vastu, kuni ta on sügavas unes (tema käed muutuvad lonkaks), enne kui ta voodisse või oma partneri kätesse liigub, kui vajate puhata.
5. Puhka. Puhka. Puhka
Sa oled loomulikult uhke ja põnev; te võite tunda ennast kõrgel ja soovid, et pere ja sõbrad näeksid teie vastsündinu. Või võib-olla on see see, kes ei saa oodata, et teid õnnitleda. Kuid palun austage suurt tööd, mida keha on teinud ja piirab külastajaid.
Teie laps, teie partner ja teil on vaja puhata nüüd, et aidata teil taastuda. Teil on vaja ühte aega katkestamatult, et teada saada oma väikest, õppida imetama ja üleminekut oma uuele rollile.
See on veel mõnda aega, enne kui teie laps õhtul õhtul õpib, nii et teil on vaja kogu une, mida sa suudad - kohe algusest peale.