Bunny pannkook

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Kõik lapsed on sunnitud tulema söögilauda, ​​et süüa neid Nami ja atraktiivselt pakitud jänku kujuga pannkooge. Tee need oma lihavõttelise hommikusöögiks ja kogu pere naudib neid. Ole kindel, et teie lapsed arvavad, et oled kõige lahedam ema.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg15 minutit20 minutit

Teenib

4 inimest

Koostisosad

• 1 tassi üldotstarbeline jahu (või täistera-jahu)
• 1 spl (supilusikatäis) küpsetuspulbrit
• 1 spl suhkrut
• 2 tbsps rapsiõli
• 1 muna, kergelt pekstud
• 3/4 -1 tassi piim
• 1 tl (tl) vanilliekstrakti Või

Pan-toppide jaoks

• 2 banaani viilu
• Vahukoor
• Mini šokolaadi kiibid

Meetod

Samm 1

Suuresse segamisnõusse lisage jahu, küpsetuspulber ja suhkur. Sega hästi.

2. etapp

Lisage õli ja pekstud muna ning segage.

3. etapp

Lisage vähe korraga piima, kuni teete õhuke taigna.

4. etapp

Segage vanilliekstrakti.

5. etapp

Asetage mittekleepuv pann keskmise kuumusega. Lisage pannile või, et pind lihtsalt kergelt katta.

6. etapp

Langetage taigna pannil korraga 1 spl.

7. samm

Flip ainult üks kord ja teenida kohe jänku kuju. Selleks tehke üks suur ümmargune pannkook (keha), üks väike ümmargune pannkook (pea), kaks pika kujuga kõrva ja kaks väikest ovaali jalgadele. Top koos puu-ja šokolaadi kiibid jalgadel nagu pildil ja nautida!

Toitumisalane teave

Serveerimise suurus 193, 3 g

256Kaloreid rasvast14416, 0 g 25%Küllastunud rasv3, 7 g 18%0, 0 gKolesterool194 mg 65%240 mg 10%Kaalium447 mg 13%15, 7 g 5%Kiudaine3, 5 g 14%5, 2 gValk14, 4 g191%C-vitamiin17%18%Raud11%

Kalorid

Kogu rasv

Trans-rasv

Naatrium

Süsivesikud kokku

Suhkur

A-vitamiin

Kaltsium

* Põhineb 2000 kalorsusega dieedil

Toiteväärtused on hinnangulised ja neid tuleks kasutada ainult lähendamise juhendina.