Puhastamine raseduse ajal - teha ja keelata
Käesolevas artiklis
- Kas puhastamine raseduse ajal on ohutu?
- Tehke ja tehke puhastust raseduse ajal
- Ohutud ja ohtlikud puhastusvahendid
- Alternatiivne kodus valmistatud puhastuslahus
Kui soovid ise teha suuremaid puhastustöid, võivad raseduse uudised teid oma tegevusi ümber mõelda ja ümber kujundada. Muidugi, võite saada tüdruku puhastamiseks põrandat raseduse ajal, või võib isegi imestada, kas sa võiksid seda teha ise. Rasedus eeldab kindlasti, et te peate eemale pingutavatest tegevustest eemale jääma, kuid samuti on oluline hoida sel perioodil ümbritseva keskkonna puhas ja hügieeniline keskkond. Lisaks füüsilisele stressile on teatud puhastuslahuste ja kemikaalide kasutamisel teatav oht, mis ei pruugi alati rasedatele naistele ja tema sees olevatele lastele ohutu olla.
Kas puhastamine raseduse ajal on ohutu?
Paljud arstid või isegi hooldajad ei leia vajadust rääkida puhastamise mõjust rasedusele. Raseduse ajal on hea hoolitseda maja ümber puhastamise eest, kui järgitakse põhilisi ettevaatusabinõusid, kasutatakse ohutuid kemikaale ja vältitakse üleliigset pingutust.
Tehke ja tehke puhastust raseduse ajal
Teatud tegevused, mis on tehtud teie kodu hügieeni hooldamise ajal, võivad lõppeda puhastusvahendite sissehingamise stsenaariumidega raseduse ajal või nende kokkupuutel nahaga. Ehkki see võib olla segane teada, kas see on ohutu või mitte, on olemas hulk tegusid ja vihjeid, mida saab kinni pidada ja eksida ettevaatusega.
Tehke
Siin on mõned näpunäited, mida peaksite meeles pidama iga kord, kui hakkate oma kodu puhastama mis tahes viisil.
1. Laske oma rasedusel olla prioriteet
Rasedus iseenesest on üsna kirev püüdlus ja lapse üleandmisele järgneb paratamatult ajaperiood, mis oleks teid täielikult temaga seotud. Kuigi see võib ikka veel olla mitu kuud, hakkab raseduse algus kindlasti vähendama teie energia taset ja jätab teid väsinuks. Delegeerige tegevus, kui sa tõesti suudad.
2. Veenduge, et kasutate kindaid kogu aeg
Teie nahka mõjutab ka teie keha muutunud biokeemia, mis on palju tundlikum kui tavaliselt. See võib põhjustada reaktsioonide ja lööbe tekkimist kemikaalide väikseima kokkupuute tõttu, mida te ei pruugi olla varem allergiline. Hoidke käed ja käed ohutult, kandes oma nahka kaitsvate rõivaste ja varrukatega.
3. Hoidke puhastamisel puhastamist
Kas puhastuslahus on õitsev aroom või on loodud orgaaniliste koostisosadega, on vaja puhastada õhu vaba voolu kogu ruumi ajal ja isegi pärast seda, kui olete valmis. Igasugused gaasid või ained, mis võivad tekkida puhastamise tulemusena, leiavad oma tee kergesti välja.
4. Valida omatehtud puhastusvahendid
Supermarketitesse on kindlasti lihtsam minna ja hulk puhastusvahendeid. Omatehtud puhastusvahendite kasutamine ei pruugi teie rahakotis mitte ainult olla odavam, vaid oleks ka teie jaoks turvalisem, lisades sellest kasu, kui kohandada oma retsepti vastavalt oma kodule.
5. Lugege hoolikalt puhastustoodete kirjeldusi
Kuigi võite jätkata turult hangitud puhastusvahendite kasutamist, on vaja teada, milliseid koostisosi enne pudeli avamist neis kasutatakse. Enamik lahendusi deklareerivad, et nad on märgistusel mürgised või mürgised. Teie immuunsüsteem on juba raseduse ajal haavatavas seisundis ning mürgiste ainete sissehingamine võib teile tekitada komplikatsioone.
Dont's
Puhastamine maja ümber on mitmesuguste tegevuste kogum. Veenduge, et te ei võtaks osa järgmistest stsenaariumidest.
1. Ära liiguta mööblit ise
Võib-olla olete olnud supernaine, kes võis kogu diivanil lihtsa tõukega vahetada ja kiiresti põranda allpool puhastada. Kuigi rasedus ei pruugi täpselt olla kryptoniit, ei tohi teie kodus olevad lapsed täpselt ohutu olla, kui te oma kodu puhastate.
2. Ärge kasutage kingi oma kodu sees
Seal on palju kodusid, mis eelistavad seljajalatsite kandmist kõikjal. See on kergesti avatud kutse palju tolmu, mustust, baktereid ja arvukaid lisandeid ja toksiine, et siseneda oma koju ja hävitada rasedust. Hoidke kinga riiul oma ukse taga ja laske kõigil oma jalgu siseneda, kui nad sisenevad.
3. Hoia ära igasuguste pindade puhastamisel
Vormide puhastamise alustamisel võib nende reaktsioon puhastusvahenditega eraldada teatavaid aure või kemikaale, mis võivad rasedatele kahjulikud olla ja isegi põhjustada sündimata lapse defekte. Parim on kaasata professionaalne puhastaja ja viibida eemal, kui puhastus on käimas.
4. Ära tee seda maratoniks
Oluline on teha pausid, kui puhastate oma kodu, ja puhastada ainult ühe sektsiooni ajal, kui olete rase. Teie keha ei ole samasugusel tasemel kui see oli varem, ja kõigi samal päeval puhastatud tubade puhastamine võib jätta teid täiesti tühjaks ja isegi pahaks.
5. Vältige õhuvärskendajate kasutamist
Nime võib olla "õhuvärskendajad", kuid nad ei värskenda õhku reaalselt. Need aerosoolid eraldavad kunstlikke aroome ja aineid õhus, mis muudab selle lõhna ja värskemaks. Need kemikaalid võivad teie lapsele olla ohutud või mitte, kui olete neid sisse hinganud, ja see on parim, kui ennast ei testita. Teie maja ventilatsioon on loomulikult palju parem valik.
Ohutud ja ohtlikud puhastusvahendid
Võib-olla hakkate imestama, millised puhastusvahendid on raseduse ajal teie ja milliste jaoks ohutud. Sellega seoses oleme oma kiire viite jaoks koostanud lihtsa nimekirja.
Turvalised puhastusvahendid rasedatele naistele
Teatud tooted, mis on valmistatud teatud viisil või millel on spetsiifilised kirjeldused, on rasedatele üldiselt ohutud, nagu allpool kirjeldatud.
1. Hea keskkonnaseisundiga tooted
Paljudel toodetel on tunnustatud organisatsiooni hinnang või akrediteering, mis kirjeldas, kui kahjulik see meie ümbritsevale keskkonnale on. Turvalisem toode on ümbruses, seda ohutum oleks raseda naise poolt.
2. Orgaanilised puhastusvahendid
Orgaanilisi koostisosi sisaldavad puhastusvahendid on rasedale naisele palju ohutum valik. Need võivad olla kallis, kuid on väärt selliseid kulusid, mis on seotud ohutu rasedusega.
3. Looduslikud puhastusvahendid
Kuigi mahepõllumajanduslikud tooted on suured, ei saa pindade puhastamiseks kasutada looduslikke aineid mitte ainult kergesti puhastatavaks, vaid toovad kasu ka raseda naise nahale.
4. Kodused tooted
Ei ole midagi suurt, et mõned söögisoodat, äädikas ja seebilahused ei suuda teie kodu ümber puhastada. Need on kergesti kättesaadavad ja on oluliselt ohutumad kui mis tahes kunstlikud kemikaalid.
5. Hea vana seep ja vesi
Enamik puhastusvahendeid on tugevad, et aidata vähendada pinna puhastamist. Selle asemel valige oma tavaline seep ja vesi ning kasutage pinda tõhusaks puhastamiseks erinevaid vahendeid.
Ebaturvalised puhastusvahendid rasedatele naistele
Tooted, mis sisaldavad järgmisi kemikaale, on tavaliselt raseduse ajal kasutatavad.
1. Triklosaan
Antibakteriaalseid omadusi sisaldavad puhastusvahendid sisaldavad tavaliselt seda kemikaali, mis võib sisalduda ka seebides ja majapidamistoodetes. Triklosaan on tuntud endokriinsüsteemi kahjustaja ja võib otseselt mõjutada lapse füüsilist kasvu.
2. Ftalaadid
Paljud puhastusvahendid ja pihustid sisaldavad ftalaate, mida kasutatakse peamiselt nende lõhna parendamiseks. Need kemikaalid suhtlevad organismi hormoonidega ja võivad sündida sündimata lapse äärmuslikke sünnidefekte, mis mõjutavad eriti suguelundeid.
3. Parabeenid
Neid leidub peaaegu kõigis puhastusvahendites, kuid tavaliselt nimetatakse neid madala riskiastmega kemikaalideks. Nende kohalolek kehas võib põhjustada neile östrogeenisarnase käitumise jäljendamist, mistõttu on kõige parem hoida nende kasutamine minimaalselt.
4. Glükooleetrid
Enamik klaasipuhastusvahendeid ja ahju puhastusvahendeid sisaldavad glükooleetrit, sest see on tohutu tugevusega. Nende ainete juhuslik tarbimine ei mõjuta ainult inimeste fertiilsust, vaid vähendab ka lapse kognitiivset arengut emakas.
5. Aerosoolid
Aerosoolipõhised puhastusvahendid jätavad õhku palju rohkem kemikaale kui tegelikule puhastuspinnale. Need võivad ujuma koju ja jõuda sinu poole isegi siis, kui viibid teises ruumis, tekitades kahju nende kohaloleku tõttu.
Alternatiivne kodus valmistatud puhastuslahus
Teades erinevaid puhastusvahendeid, mida vältida raseduse ajal, kui olete jäänud ebaõnnestunuks, kui sa tead, mida saate ohutult kasutada, saate valida omatehtud alternatiivi, mis on iseenesest üsna tõhus puhastusvahend.
Valge äädikas ja vesi võivad enamiku pindade puhastada. Raskemates piirkondades võib kasutada ka söögisoodat. Pisut oliiviõli hõõrumine mööblitele võib anda neile poleeritud välimuse. Ja selleks, et muuta oma kodu lõhnaks, on booraksi kasutamine selles suhtes üsna ohutu alternatiiv.
Raseduse ajal puhastamine esimesel trimestril peaks üldiselt hoiduma, eriti kui tegevused on liiga pingelised. Rasedus on aeg, et saada nii palju abi ja toetust kui võimalik, nii et ärge muretsege oma sõprade ja perega, et aidata teil ka neid tegevusi aidata.