Koriander ja kookospähkel

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Kes ei armasta chutney võileiva lihtsust? Või selle värskendav roheline nukk torustiku kuumale samosale? Koriandri ja kookospähkli retsept on sinu võti, et saada täiuslik lisand mitmesugustele roogadele! Absoluutne fänn lemmik, see on ka väga lihtne teha!

Valmistamise aegSöögitegemise aeg30–35 minutit0 minutit

Teenib

4 inimest

Koostisosad

• 150 g kookospähkli, riivitud
• 100 g värskeid koriandri lehti
• 1 keskmiselt roheline tšill, tükeldatud
• Tükk tükk ingver, hakitud
• 1/2 teelusikatäit köömne seemned
• Sool maitse järgi
• Mahl ühest sidrunist

Meetod

Samm 1

Lisage segistisse kookospähkli, tšilli, koriandri, köömne seemned ja sool.

2. etapp

Peenestage, kuni segu on peen ja sile tekstuur

3. etapp

Valage segu serveerimisnõusse, pigistage sidrunimahl ja segage.

4. etapp

Teie roheline voriander ja kookospähkel on valmis teenima

Toitumisalane teave

139 K cal1, 9 g12, 7 g6, 7 g12 mg19 mg268 mg

Kalorid

Valgud

Rasvad

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium