Kumin / Jeera küpsised
Käesolevas artiklis
- Koostisosad
- Meetod
- Toitumisalane teave
Me jagame teiega klassikalist soolase küpsise retsepti, mida armastavad igas vanuses inimesed. Need küpsised, mis on maitsestatud köömne- ja karjaseemnetega, on valmistatud täis nisujahuga. Pakkige paar neist oma lapse lõunasöögikarbis koos võileibaga täiuslikuks söögiks.
| Teenib | Valmistamise aegSöögitegemise aeg
| 4 inimest | 10-15 minutit15-20 minutit
Koostisosad
- ½ tassi täis nisujahu
- ¼ tassi maida
- ¼ tl küpsetuspulbrit
- Näputäis söögisoodat
- ¼ tassi pehme või
- 2 spl suhkrupulbrit
- ¼ tl soola
- ½ tl köömne seemneid
- ½ tl karjaseemneid
- Vajadusel 2 spl vett
Meetod
Samm 1
Enne ahju kuumutamist 180 ° C juures ja määrige küpsetusplaat.
2. etapp
Kaussi lisage jahu. Lisage küpsetuspulber, söögisooda, sool, suhkur, köömned ja karjaseemned ja segage. Nüüd lisage või ja lisage käsi.
3. etapp
Jahutage jahu hästi sõrmedega kuni sile. Vajadusel lisage vähe vähe vett.
4. etapp
Pane tainas 10-12 ühtlase suurusega palliga, millele on lisatud määritud käsi.
5. etapp
Pisutage neid veidi, paigutades peopesade vahele. Asetage need ettevalmistatud küpsetusplaadile ja märgistage see kahvliga.
6. etapp
Küpseta küpsiseid 12-15 minutit 180 kraadi juures, kuni need on heledad kuldsed. Jahutage need enne ladustamist täielikult. Naudi!
Toitumisalane teave
| Kalorid | 204 K cal
| Valgud | 2, 6 g
| Rasvad | 11, 8 g
| Süsivesikud | 22, 2 g
| Kolesterool | 31 mg
| Naatrium | 230 mg
| Kaalium | 65 mg